¿Por qué las personas toman suplementos de aceite de pescado?
Eso es una gran pregunta
.
Si usted ha sugerido para mí tomar aceite de pescado hace 10 años habría mirado como si fueras una locura.
ya no es así, en los últimos años he descubierto cómo el aceite de pescado es un suplemento muy saludable. Realmente no tenía idea de que el aceite de pescado podría tener un efecto positivo sobre la salud, el cuerpo humano. He estado supliendo el aceite de pescado durante los últimos 2 años y probablemente nunca detenerse después de enterarse de esto:
Sin embargo, la conclusión es:
estadounidenses carecen gravemente cantidades adecuadas de ácidos grasos omega-3 en su dietas!
Todos los alimentos fritos carecen de ácidos grasos omega-3 y están cargados de ácidos grasos omega-6.
Este desequilibrio en omegas no es seguro para nuestra salud y puede conducir a varios problemas de salud ...
de hecho, la Universidad de Harvard llevó a cabo recientemente un estudio que sugiere deficiencia de ácidos grasos omega-3 de aceite de pescado es una de las 10 causas principales de muerte en los Estados Unidos!
Esta es una gran razón para complementar con aceite de pescado ricos en omega-3, especialmente si usted no come pescado.
la prevención de enfermedades es más barato que el tratamiento de la enfermedad!
Sorprendentemente la mayoría de los suplementos de aceite de pescado se carece de cantidades adecuadas de omega-3 (sólo alrededor de 300 mg de ácidos grasos omega-3 por cápsula). Lo ideal sería una mezcla 2: 1 o 1: 1 ración de Omega-6: omega-3, pero los estadounidenses se sitúan actualmente en 20: 1