Podría seguir durante horas y horas de mi amor por esta deliciosamente cálido amarga delicia,?. Algunas mañanas, una taza caliente abrasador de Joe realmente puede ser la luz al final de un largo y sinuoso, y oscuro túnel. Después de unas cuantas tazas, las horas de trabajo pueden sentirse como minutos, e incluso la noche más áspero de sueño pueden parecer como si se tratara de hace décadas. El café es realmente mágico, que vendrá en una segunda cerca de un trago. Pero mi intensa adicción al café me hizo pensar en el otro día, â € ~how muchas tazas de café son demasiadas tazas de café? Â € ™ En mi opinión, no existe tal número, pero la American Dietetic Association ve de otro modo.
Si es € ™ re un bebedor habitual, constante como yo, puede ser hora de reducir su dependencia de la materia. Al parecer, existe una cosa tal como demasiadas tazas de café y ese número es tres. Sí, espantosamente solo tres tazas de café es míseros demasiadas tazas de café. Un adulto sano no debe consumir más de dos tazas de café al día. Es posible que desee reducir este número aún más si es € ™ ve problemas para dormir tenido últimamente, está embarazada o amamantando o si tiene una condición médica preexistente como la presión arterial alta.
Bueno, esto es sin duda un rollo para mí y IA € ™ m seguro si me escucharán mi propio consejo aquí, pero que sin duda debería. El café es bueno, pero también es malo. Por cada taza de café que haga descender, debe obligarse a sí mismo a beber dos vasos de agua. Esto dará lugar a interminables viajes al baño si se les cierra de golpe hacia abajo como yo, pero mantendrá su deshidratarse. Por cada taza de café que también debe pasar una relajante hora después del trabajo. ¡Decir ah! ¿Quién tiene el tiempo para descansar durante cinco horas en un conjunto de patio después del trabajo? Sé que dona € ™ t pero eso significa ita € ™ s tiempo que recortar ... Sobre el autor: