Una de las mejores cosas que puede hacer para ayudar a sus esfuerzos para perder peso es beber agua fría. Hay una serie de beneficios para hacer this.First, su cuerpo necesita agua. A pesar de que las bebidas como el café, el té y los refrescos se basan en agua, es necesario beber un poco de agua corriente también. El agua es fundamental para muchos procesos en el cuerpo, tales como el lavado de los residuos y impurities.Second, cuando se bebe agua fría, su cuerpo tiene que calentar para que coincida con la temperatura de su cuerpo. Este proceso se quema algunas calorías. Algunas personas le dirán que esto no es un gran problema, pero estos consejos para bajar de peso son acumulativos. Los más de ellos sigue, mejores serán los resultados. Desde luego, no estoy diciendo que el agua fría es sólo beber todo lo que necesita do.Third, el agua fría es más refrescante, especialmente en un día caluroso. Cuando algo es más satisfactorio, es más fácil para incluirlo en su pérdida de peso plan.Fourth, el agua ayuda a llenar para arriba y reduce la posibilidad de comer en exceso. La próxima vez que sienta hambre, trate de tomar un agradable, grande de vidrio o una botella de agua fría. A veces se siente como la sed hunger.There varias maneras que el agua puede ser una ayuda para la pérdida de peso, así como su salud en general: 1. El agua tiene cero calorías. Si usted bebe el agua, es probable que va a hacer lo que en lugar de beber un beben.2 positivo o incluso alta en calorías. Beber un par de vasos de agua una hora antes de una comida se dice que ayuda a perder peso, ya que ayuda a sentirse más completa antes de empezar su meal.3. El agua se pensó para limpiar el cuerpo, ayudando a que eliminará el agua toxins.Drinking dañina puede sonar un poco aburrido, pero me parece que es más en la anticipación que en el beber. El agua puede ser bastante satisfactorio una vez que haya tenido el primer bocado. Su cerebro se sabe que no está recibiendo una inyección de azúcar o agua con limón caffeine.Drinking puede acelerar la pérdida de peso. Cuando se mezcla con agua de limón que hace que el agua vuelto más alcalinizante. Esto nos lleva a que el pH del agua y hace que sea más natural. Cuando se pone el limón y el agua que hace que sea mucho más fácil para lograr una dieta alcalina. Es altamente rumorea en algunos círculos que una dieta alcalina puede ayudar a lograr la pérdida de peso en gran medida. Resulta que no es tan complicado mantener una dieta alcalina, ya que se pensaba. Así que añadir un poco de limón al agua y ver si helps.The cantidad recomendada de vasos de agua que debe beber un día es de 8 a 10. En aras de mantener la matemática simple, digamos que beber 10 vasos de hielo frío de agua. Eso significaría que le queman alrededor de 83 calorías para ese día basta con agua potable solo. Mejor, pero todavía no es que impressive.Also, estos 10 vasos de agua viene a ser 0.625 galones o 2,37 litros. Si usted es físicamente activo, que está casi garantizado que beber más que eso. Así, por ejemplo, si bebió un galón al día durante todo un año, eso significaría que podría quemar casi 14 libras de grasa! Así que el potencial de la pérdida de peso por beber agua fría está ahí, simplemente no ir por la borda. El consumo excesivo de agua se mete con su equilibrio electrolítico. Y beber varios litros al día es peligroso y puede conducir a la muerte.