Con agua abundante por lo que nos rodea, por lo general la gente pregunta sólo la calidad del agua. Casi nadie le pregunta en serio, si usted bebe suficiente agua. Se preguntan, en su lugar, qué tipo de agua que bebe, si se lo piden en absoluto. Por lo general, las personas que preguntan qué tipo de agua que bebes tienen algún tipo de un filtro de agua para sell.I 抦 no vender filtros de agua! Usted puede encontrar muchas fuentes de información sobre los peligros del cloro en el agua, o los males de la fluoración . Hay, incluso, otros agentes causantes de cáncer en nuestro agua por los que se preocupan menos por su salud que por su profit.That no es objeto de este punto de vista. Estoy escribiendo acerca de por qué usted debe beber más agua de lo que son! He incluido unas sesenta páginas sobre el agua en un libro que escribí - sobre las enfermedades del corazón! Usted podría preguntarse por qué hay una sección de ese libro sobre la importancia de beber más agua.El respuesta es intrigante! Una de las razones es que se puede prevenir, incluso revertir, los síntomas de la enfermedad cardíaca con agua sola! Eso parece una declaración tan absurda que Esperé hasta que ya 抎 escrito más de 200 páginas de ese libro a la primavera en el lector. Vas a encontrar que la declaración sobre esta primera página. Suena increíble, pero colgar en porque al final de estas pocas páginas que creo que 抣 l tener una nueva comprensión del agua de tal manera que se verá cómo, de hecho, beber más agua puede reducir las posibilidades de su tener un accidente cerebrovascular o ataque al corazón! usted no tiene que preocuparse mucho acerca de la calidad del agua hasta que pueda beber tanto como su cuerpo necesita para mantenerse sano. Eso? S por qué? S la pregunta equivocada (¿Qué tipo de agua debo tomar?). Cuando usted pasa tiempo en preocuparse de qué tipo de agua para beber y usted no 抰 saber cuánto debe beber y por qué, usted es, de hecho, poner el carro delante de los horse.Yes, me 抦 reclamando, aun sin conocer personalmente, que no está bebiendo suficiente agua todos los días para mantenerse sano? me 抦 afirmando que cualquier problema de salud que pueda tener, y no importa qué fuente distinta que puedan tener, fundamental para todos ellos es que su cuerpo está tratando de operar con menos agua ingesta de lo que necesita y wants.That es el tema de este punto de vista! ¿cuánta agua se debe beber? Entonces, ¿cuánto es lo que pienso que usted debe beber? Diez o más vasos al día! Que 抯 empezar con una simple definición de un "vaso de agua". Eso? S alrededor de ocho onzas. Debe tenerse en cuenta ", llano", no aromatizados o con burbujas gaseosas. Coca-Cola no es agua. En realidad, cuando se bebe Coca-Cola o cualquier bebida de soda o café, o té, que piensa que está recibiendo una gran cantidad de agua en su cuerpo. Parece true.But la verdad es que los otros ingredientes de estas bebidas son a menudo perjudiciales para el organismo, y, nocivo o no, prácticamente todas las bebidas aumentan la necesidad del cuerpo 抯 de agua en más de agua tomada en el marco de éstos beverages.Thus, se necesita más de un vaso de agua del grifo para proporcionar lo que el cuerpo necesita para manejar un vaso de Coca-Cola! Así que, ahora que estamos midiendo en regulares vasos de 8 onzas de agua pura, ¿cómo mi recomendación de 10 vasos por día apilan? me 抳 E encuestas realizadas. Estos son los resultados: Habrá alrededor de 10% que nunca beben un vaso normal de agua durante el día. Tienen justificaciones, como el jugo de naranja, cerveza, café o leche que beben. Estas personas están en serios problemas! Habrá alrededor de 30% que beben uno o dos vasos por día. Hay alrededor de 40% que beben de tres a cinco vasos de agua al día?, No otras bebidas. Habrá alrededor de 15% que beben seis a nueve vasos al día. Habrá alrededor de 5% que beben diez o más vasos por day.You 抎 encontrar, si uno mira a la gente en estas diversas categorías, que aquellos grupos que beben más agua tienen la menor illness.You 抎 encontrar a los 40% de todos la gente, beber tres vasos o menos por día, toman aproximadamente el 75% de todos los fármacos y medicamentos de toda la población de Estados Unidos! Sí, la mayoría de las drogas, la mayor parte de la enfermedad, se adhieren a la gran mayoría de las personas - que tomaban menos de tres vasos lisos de agua por day.People en bebida bienestar mucho menos agua que las personas acomodadas. Sin duda, no es porque el agua es más abundante en los ricos? S casas de Medicamentos y Enfermedad - incrementar su necesidad de agua Drogas, también, aumentar en gran medida la necesidad del cuerpo para 抯 llanura water.Almost cada enfermedad tiene incrementa la necesidad del cuerpo 抯 para el agua! .Ahora, me 抳 E ni siquiera comenzó a explicar por qué esto es cierto, o lo que sucede en el interior del cuerpo cuando usted no tiene suficiente agua 抰, pero quería obtener sus attention.People que beben tres o menos vasos de agua al día tienden a ser mucho más sobrepeso que los que bebieron diez o más! Si tomó un grupo de 100 personas, cada una de ellas tomaban menos de tres vasos de agua al día, que 抎 encontrar muchas de esas personas con problems.If médica grave que tomó otra grupo, la gente cada beber diez o más vasos de agua al día, el porcentaje de ellos que tienen problemas médicos graves sería mucho menor! el agua no cura la enfermedad? Justamente! no 抦 diciendo que el agua cura la enfermedad. Estoy diciendo que cuando se enferma, por cualquier razón, la necesidad del cuerpo de agua aumenta 抯 Y su inclinación a menudo es beber en realidad menos agua. Si pudiera conseguir que cambie esta actitud sobre el agua, lo habría hecho mi milagro para la semana! Si después de leer este punto de vista, usted decide dar una oportunidad agua, te creo 抣 l convertirse en un creyente! Esto se puede hacer sin el consejo médico 抯! De verdad! Este último punto es uno muchas veces se pierde en el "cuidado de sí mismo." A menudo somos demasiado propensos a depender de los llamados expertos, y la duda nuestro propio sentido común. Casi ningún médico volvería a estar en desacuerdo con su forma de beber más agua? PERO, casi ningún médico alguna vez salir de su manera de insistir en que lo hace! Y la mayoría de los médicos don 抰 incluso conocer los datos importantes sobre el papel del agua en el cuerpo. Usted 抣 l Sede, después de leer este punto de vista, y la aplicación de algunas pruebas sencillas en su propia vida, cómo se puede determinar si es o no es necesario beber más agua. Usted 抣 l será capaz de averiguar, además, la cantidad de agua que debe drink.Why Don 抰 eso ya lo sabe de datos? Una vez que entienda los datos de este punto de vista se dará cuenta que no hay prácticamente ningún médico tradicional que se beneficiarían económicamente de que le anima a seguir las sugerencias de la enfermedad here.Heart mata a más personas que cualquier otra enfermedad. La gente ve a sus médicos acerca de los problemas relacionados con el corazón muy a menudo. Es posible que no lo sepa, pero hay técnicas muy memorísticos, promovido por el gobierno de manejar a la gente con los síntomas de disease.The corazón secuencia es simple. El médico dice: Mejorar su dieta y perder peso. Ellos saben que ganó 抰 ayuda mucho a decir eso, y saben muy pocas personas se beneficiarán aún si lo hacen. A continuación, si usted es una persona a dieta fallado, sugieren la terapia de grupo! Ellos saben, a ciencia cierta, que ganó 抰 ayuda, pero ellos están tratando de hacer que se sienta culpable por lo que cuando, por fin, que ha fracasado en sus sugerencias "sensibles", que 抣 l estar dispuestos a ceder a la drug.Next , se meten en el dinero. Se recomiendan las drogas? Mevacor para el resto de su vida, en una ordenada $ 125 por mes. Si Eso no 抰 trabajo, y usted tiene suficiente seguro "salud", que se obtiene con surgery.Water de by-pass, beber suficiente, podría reducir en gran medida la necesidad de que estos tontos treatments.But, el médico doesn 抰 sugieren que el agua, sugiere fármacos. Por lo tanto, de mala gana, de renunciar a la "forma natural" y aceptará la recomendación del médico 抯 para las píldoras. Se empieza la ruta drogado para la salud! Por desgracia, hay ISN 抰 ninguna manera se puede llegar en ese road.So, don 抰 se sorprenda de que la información que está leyendo aquí no se ha ofrecido a usted before.Basic FactsThe primero que hay que saber sobre el agua en el cuerpo es que hay es una gran parte de ella. De hecho, el cuerpo es de aproximadamente 75% de agua y 25% de materiales sólidos. Cuando consideramos "sangre", no podemos pensar en que a medida que principalmente agua, pero lo es. Más de 90% de la sangre es agua simple. También hay otro sistema entero de otro líquido en el cuerpo? Llamado el sistema linfático? De nuevo prácticamente el 100% de agua. La linfa se desplaza por el interior de la caja de transporte de toxinas de los lugares que no deben ser 抰 at.Myth! Casi cualquier libro de referencia nos fijamos en describirá agua en el cuerpo como el material que se disuelve y lleva las cosas realmente importantes around.Here, por ejemplo, , es una cita típica: se disuelve y transporta otros nutrientes por todo el cuerpo, ayudando a los procesos de digestión, absorción, circulación y excreción de agua. Ayuda a regular temperature.If cuerpo que eran todos, o incluso lo más importante, hace que el agua en el cuerpo, que 抎 tengo nada que escribir aquí. La declaración anterior es cierto, pero que representa aproximadamente el 10% de la verdad! Me ganado 抰 tiene espacio para la historia completa de lo que hace el agua realmente en su cuerpo, pero usted puede obtener más de eso en mi libro! Por ejemplo, la energía creada y almacenada en las células de su cuerpo proviene de la aprobación física del agua en y fuera de la célula. Si usted tiene agua suficiente (sangre) en su cuerpo, la presión normal en las arterias es mayor de lo que es el interior de las células dentro de la corriente sanguínea. Esto significa que hay una tendencia constante de líquido para empujar hacia adentro? En la célula de la sangre. Como líquido se desplaza en la célula, que se mueve a través de un pequeño generador de turbina-como a la fabricación de energía eléctrica que se utiliza para el funcionamiento de la célula. Parte de esa energía se utiliza para bombear el líquido, ya que lleva los productos de desecho de la célula, de vuelta a la sangre stream.If que don 抰 tener suficiente agua en su dieta, que en realidad tienen menos sangre en su cuerpo lo que necesita, y la presión diferencial, en el interior frente a fuera de las células en el torrente sanguíneo, es menor. Eso significa que hay menos presión de empuje en la célula, y por lo tanto hay menos energía eléctrica siendo created.Very pocas personas saben que la energía creada por la célula no es creada por algún pequeño horno de quema de alimentos, sino por los generadores eléctricos (turbinas) siendo activada por el paso del agua a través física them.This es sólo una de las funciones muy importantes de agua en el cuerpo. Si no 抰 tener suficiente agua, usted don 抰 tienen suficiente sangre, y que no tendrá tanta energía como de otra forma tendría! Hecho! La sensación de hambre es común, pero FalseVirtually cada uno ha experimentado la sensación de hambre, o piensa que tiene. Tenga en cuenta las consecuencias gigantescas de la posibilidad de que la sensación que usted piensa es "hambre", es muy a menudo no es realmente la necesidad del cuerpo 抯 para la comida, pero la necesidad del cuerpo 抯 por el agua! Algunas personas nunca han experimentado la sensación de la definición clásica de "sed, "y más personas experimentan esa sensación muy rara vez. He aquí una definición de diccionario estándar de "sed." Una sensación de sequedad en la boca y garganta relacionados con una necesidad o deseo de drink.That definición es muy incompleta y puede ser la fuente de una gran cantidad de enfermedades! ISN 抰 que algo! Afirmar que un simple definición del diccionario es la fuente de la enfermedad! Vamos a ver 抯 further.You prosperan en las sensaciones? Te gusta 慹 m! La sensación es lo que se les paga. Usted piensa que se les paga con el dinero? Pues bien, el dinero se utiliza sobre todo para comprar sensations.The sensaciones más valiosos mayoría de las personas buscan están relacionados con la alimentación y sex.You responder a necesitar sensaciones al comer y beber. El cuerpo le recompensa por este buen comportamiento al dar vuelta a placer sensations.Here 抯 donde el villano entra en esta imagen. La imagen de un cuerpo cuyos mensajes en la sensación son todos cagado. En este ejemplo, cuando el cuerpo realmente necesita agua, envía un mensaje, que se percibe como una de hambre que alimentar el cuerpo un poco de comida. Se obtiene un cierto disfrute inmediato del gusto y el entorno social, pero si su cuerpo realmente necesita el agua, la comida no es a menudo una muy buena fuente para it.So, el cuerpo, al darse cuenta de que no llegó el agua que necesita, envía un mensaje aún más fuerte para obtener más agua. Usted lo percibe como una sensación de más hambre y agravar el problema por el consumo de más alimentos cuando el cuerpo simplemente necesita agua. Seguro puede obtener grasa de esta manera! Después de 抳 E estado bebiendo agua suficiente para varios días que 抣 l comienzan a recuperar su verdadera sensación de sed perdido? Un sabor metálico ligeramente desagradable en la mouth.You 抣 l También se encontró que si lo hace sienten hambre, y beber agua en primer lugar, muy a menudo la sensación de hambre va a desaparecer misteriosamente! Usted ve, lo que realmente no era 抰 el hambre en absoluto? pero la sed. Los alimentos no satisfacer la necesidad de agua. El agua será muy a menudo satisfacer su sensación de hunger.Here? S un experimento para que usted TryNow, de vuelta a la percepción de sequedad en la boca; Te puedo dar un experimento para probar que hará que un creyente de ustedes. Se empieza, probablemente, con la creencia de que los medios de percepción de sequedad en la boca que son una gran necesidad de más agua en su cuerpo. No del todo true.What es cierto es que la condición de sequedad en la boca es muy alto en las reacciones del cuerpo a la falta de agua. Usted está funcionando, la mayoría de las veces, a un nivel muy por debajo de lo que la reacción de sequedad en la boca que nunca se puede obtener hasta el nivel de tener un mouth.From seca este nivel de deshidratación que tendría que beber un poco de agua para Sube hasta el nivel en el que comienza a tener un lugar seco mouth.Try that.Drink más agua durante varias horas? la mejor manera es tomar unas cuantas onzas cada treinta minutos o así? por lo que usted está bebiendo 10 vasos o más a lo largo de la day.In hecho, la mejor manera de beber agua es llevar una de esas botellas que beben con usted todo el tiempo. Simplemente tome sorbos de él constantemente. Vuelva a llenar esa botella de un litro muchas veces durante el día. Don 抰 puso sabor en él, para bien de la bondad. agua a temperatura ambiente es mejor. Una vez que 抳 E estado en este nivel de ingesta de agua durante unas horas, se 抣 l encontrar que si se le pasa un vaso de agua, ahora, puede experimentar la boca seca reaction.In otras palabras, cuando usted está vertiendo mucha más agua en su cuerpo de lo que normalmente ha estado haciendo, y lentos que ligeramente hacia abajo (parada de una hora), su cuerpo va a reaccionar con la reacción de sequedad en la boca a pesar de que usted ha estado poniendo mucha más agua en el cuerpo de normal.That que debería convencer que su consumo de agua "normal" tenía su pobre cuerpo tan deshidratados que didn 抰 incluso tener la energía para crear la condición sequedad en la boca. Se? S casi como estar "por debajo de la muerte!" ¿Se puede concebir un cuerpo tan enfermo que la muerte sería una acción de alto nivel? ¿Qué podrían impedir que beber más agua? La demanda cuerpo muy natural que a menudo orinar viene a la derecha junto con el comportamiento de beber más agua.Cuando que se enfrentará a este acto antisocial a menudo como algo tan saludable para usted que usted separa la palabra en lugar de evitar el inodoro? l 抣 que sea mucho mejor off.There será unas pocas personas cuyas vidas son tales que pueden 抰 ir al cuarto de baño muy treinta minutos ( conductores de camiones y profesores de la escuela). Bueno, si usted es uno de esos, me siento por 抦 you.But, la mayoría de nosotros sólo tiene que cambiar nuestras consideraciones y simplemente ir al baño con más frecuencia. Sin embargo, reconocer esto como un signo de buena salud en lugar de una molestia! Por cierto, usted debe beber mucha agua justo antes de irse a la cama. Sí, usted tendrá que levantarse durante la noche para orinar, y usted debe beber más agua incluso durante la noche. Usted encontrará que vuelvas a dormir fácilmente y dormir better.After todo, apenas se ha mencionado aquí, uno de los beneficios obvios de beber más agua es que está Flushing FAR más de esos terribles toxinas que tiene en su cuerpo? Out.Reduce enfermedades del corazón? las arterias tienen que ser muy flexible porque el cuerpo está orillando constante de sangre a una parte, y luego otra parte. Cuando usted tiene comida en el estómago, el cuerpo envía más sangre hacia el estómago. Algunos de que la sangre se convierte en ácido clorhídrico para ayudar a digerir los alimentos. La mayoría de la gente encuentra esta sensata, pero el hecho es por lo general relacionado overlooked.When el cuerpo envía más sangre hacia el estómago, se reduce la cantidad de sangre en otras partes del cuerpo. El mecanismo de control es que los músculos de las arterias. El cuerpo se cierra algunas arterias, y se abre a otros, regulando así el flujo de sangre en el que el cuerpo piensa que? S lo necesite.Si que don 抰 tener suficiente agua en su cuerpo, usted ganó 抰 tener suficiente sangre, y el cuerpo tendrá que racionar el agua! ¡Va a! La Administración adoptará una decisión, en base a sus propias prioridades, dónde enviar el blood.As esas arterias se cierran hacia abajo, apretando la sangre en lugares del cuerpo piensa que es necesario, la presión sanguínea en el área cerrada puede llegar a ser alta y unhealthy.If ¿ha tenido suficiente agua /sangre, esas arterias wouldn 抰 tienen que cerrar tanto, y la presión arterial wouldn 抰 ser tan high.What impresionante, pero sencillo, la explicación para la explicación presión.El arterial alta para el edema; es que la retención del cuerpo 抯 de agua? Al igual que el cuerpo está muy preocupada por la deshidratación y se aferra a todo el que el agua can.What hace el médico? Se da una pastilla que te hace orinar más. Él le dice a beber menos líquido! Este es exactamente el consejo equivocado! Si usted tiene los tobillos hinchados, beber más water.One más! Cuando una célula individual se siente en peligro, por la escasez de agua, supongo que lo que hace. Fabrica cholesterol.Yes adicionales! El colesterol es el mecanismo de defensa natural de las células individuales. Crean que se espese sus paredes celulares y proteger la célula contra la pérdida de la poca agua que has.So, tiene el colesterol alto? Tomar un medicamento que incrementa su necesidad de agua! Estúpida! En su lugar, beber más agua y reducir la necesidad de las células para fabricar tanto el exceso de colesterol. Luego ganaron 抰 ser que "el exceso de colesterol" fugas fuera de la célula, en el torrente sanguíneo, para darle una scare.Oh, no hay mucho más que esto, pero 抳 E ahora había un taste.You puede beber más agua, y reducirá las posibilidades de que su tener un ataque al corazón, presión arterial alta, o un seguro de ganado stroke.It 抰 costar mucho más que intentarlo, ¿verdad! los dolores de espalda también? Sí, increíble, pero a menudo es cierto! Los dolores de espalda, artritis y dolores en las articulaciones son muy a menudo causada por una acumulación de toxinas en las articulaciones. Se? S de su sistema linfático que se supone debe mantener limpias estas áreas. inadecuado de agua insuficiente significa linfático, y por lo tanto no es suficiente la limpieza en los que el cuerpo crea joints.The dolor? tratando de despertarle al problema. Usted, con demasiada frecuencia, poner más medicamentos y alimentos en el cuerpo, el aumento de la sobrecarga tóxica, sin tener en cuenta la muy simple recurso de beber más agua, el aumento de la cleansing.Pee su camino a una mejor salud! Ya ves que puedo hacer 抰 un centavo tratando de vender cualquier cosa con este consejo. Sin embargo, creo que va a ser una de las mayores mejoras de la salud que usted puede hacer para su cuerpo. Yo diría que el agua destilada (o agua limpiado con un muy buen filtro) con trazas de minerales coloidales añadidos, probablemente sería el mejor tipo de agua para beber.