El número de personas en el Reino Unido sufren de intolerancia a los alimentos y las alergias es cada vez mayor. Los científicos creen que esto es en parte debido a nuestra historia de amor con la comida basura, así como nuestra exposición a las toxinas nocivas presentes en muchos alimentos.
Sin embargo intolerancia a los alimentos y las alergias también pueden ser provocados por la comida que no ha sido expuesta a productos químicos. Investigaciones recientes, por ejemplo, sugiere que comer cacahuetes durante el embarazo puede hacer que el bebé se desarrolle una alergia al maní.
Esto puede tener consecuencias muy graves como tener una reacción alérgica a los cacahuetes puede causar una persona a entrar en shock anafiláctico . alergias a los cacahuetes son a menudo tan grave que incluso un ligero rastro de polvo de maní puede producir picor, erupciones cutáneas y problemas estomacales en quienes la padecen.
Sin embargo, no todo el que tiene un problema con ciertos alimentos es alérgico a ellos. A veces simplemente pueden tener una intolerancia a los alimentos en lugar de una alergia alimentaria. intolerancia a los alimentos y alergia a los alimentos son causados por las respuestas inmunes inadecuadas a los alimentos problema. Sin embargo, la reacción es muy diferente. Las alergias alimentarias provocan una reacción inmediata y, a veces graves, mientras que la intolerancia alimentaria produce síntomas que pueden tardar horas o incluso días para desarrollarse.
Por supuesto, lo mejor que puede hacer es identificar si usted tiene una alergia o intolerancia a los alimentos y luego eliminar los alimentos problema por completo de su dieta. alergia a los alimentos y las pruebas de intolerancia a los alimentos es una forma rápida y fácil de averiguar si hay alimentos que están haciendo que se sienta enfermo. Puede organizar las pruebas de alergia a los alimentos y la intolerancia a los alimentos en línea o visitando su médico de cabecera. Mientras que la identificación de las sustancias causantes y eliminarlos de su dieta es un punto de partida importante, el fortalecimiento de su sistema inmunológico es también muy importante.
Dado que gran parte del sistema inmunológico existe dentro del tracto digestivo una de las mejores formas de apoyar es por la ingestión de determinadas vitaminas y minerales.
Los alimentos que son ricos en vitaminas antioxidantes a, C y e, tales como frutas y verduras frescas deben ser incluidos en su dieta diaria. El selenio mineral también puede ser una incorporación útil, como el ajo lata. Pycnogenol, un suplemento dietético hecho de extracto de corteza de pino es rico en antioxidantes y puede ayudar a aliviar las reacciones alérgicas, así como ayudar a la salud cardiovascular.
Intolerancia a los alimentos y las alergias alimentarias pueden hacer sentir muy mal. Al identificar si usted es una víctima y qué alimentos están causando problemas usted será capaz de mejorar su sensación de bienestar. alergia a los alimentos y las pruebas de intolerancia a los alimentos puede ayudar a hacer esto, mientras que el fortalecimiento de su sistema inmunológico es el punto de partida en el camino hacia una mejor salud.