Crónica enfermedad > dieta nutrición > Los artículos de nutrición > Alta alimentos alcalinos - El secreto de una fuerte inmune System

Alta alimentos alcalinos - El secreto de una fuerte inmune System


¿Sabías que los alimentos alcalinos altos pueden mejorar su estado de salud y fortalecer su sistema inmunológico? Nuestro cuerpo está compuesto de dos sustancias ácidas y alcalinas, así nuestro cuerpo pH se mide en base a la relación ácido-alcalino.

El pH normal de un cuerpo humano es de 7,4. Ahora bien, esta proporción puede aumentar o disminuir dependiendo de nuestro estilo de vida. Para mantener una buena salud, tenemos que mantener la acidez de nuestro cuerpo a un nivel mucho más bajo que nuestro nivel de alcalinidad. Por desgracia, nuestro equilibrio del pH del cuerpo puede ser destruido por un estilo de vida impura y los malos hábitos alimenticios.

Sí, los alimentos que comemos puede ser o bien alcalinizante o ácido. Los alimentos con contenido alcalino también dejará residuo alcalino en nuestro sistema, mientras que lo contrario ocurre cuando consumimos alimentos ácidos. En lugar de dejar alcalino-ash, éstas dejan ácido-ceniza o residuo de ácido en nuestro sistema. Si lo que come con frecuencia es ácida, sólo se deduce que su cuerpo va a ser ácida también.

La naturaleza nos ha provisto con tantas opciones de alimentos alcalinos altos. Ejemplos de estos son la papaya, melones, sandías, apio, brócoli, berros, judías verdes - sólo para nombrar unos pocos. Podemos estar contentos de que la práctica de una dieta saludable no tiene por qué ser aburrido. Podemos elegir entre una amplia variedad de frutas y verduras para mantener el equilibrio del pH. Mientras que comemos más alimentos alcalinizantes, podemos deshacernos del exceso de ácido y toxinas en nuestro sistema.

Junto con la dieta ácido-alcalino, podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico evitando los productos muy ácidos como artificial edulcorantes, refrescos, licores, zumos de frutas artificiales y las bebidas carbonatadas. También debemos protegernos de la exposición a las toxinas en nuestro medio ambiente como los vapores de la gasolina, ambientadores, insecticidas, y el tabaquismo.

Tome en cuenta que el tabaquismo de segunda mano es aún más tóxico que el humo de primera mano. Incluso si usted ha abandonado el hábito, si está expuesto con frecuencia a las personas que fuman, también está en peligro. Por último, pero no menos importante, la práctica de ejercicio regular o la actividad física es tan importante en el impulso de nuestro sistema inmunológico Sobre el autor:.
saber más sobre la dieta alcalina y lo que puede hacer por usted. Visita http://www.acidakalinediet.org y recibe gratis un gráfico de dieta alcalina que incluye una lista de alimentos alcalinos altos y una lista de alimentos ácidos también. También puede suscribirse a un boletín de noticias libre cuando visita el sitio web.

El conocimiento de la salud

Centros de meditación en India

Resumen En este artículo se describen en la India, donde e

Que son las personas más saludables del mundo?

Historias de Éxito 3 moderna. . . Y qué es lo que comen? An

Capacitar a un Entrenamiento esencial para la pequeña Businessmen

Resumen Cuando está estropeada y punto de renunciar como u

Consejos rápidos y simples para conseguir más nutrición en su Diet

TIP! Una buena manera de comer más sano es poner los ingred

Mar Absonutrix Espino Amarillo

Resumen Hay un número de plantas presentes en el entorno q

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]