HRT significa terapia de reemplazo hormonal. objetivo terapia de reemplazo hormonal es restaurar los niveles de estrógeno a un estado premenopáusico normal para las mujeres menopáusicas que sufren de los signos y síntomas de la deficiencia de estrógenos y también pospone otras consecuencias como la enfermedad coronaria y la osteoporosis.
Los sofocos , sudoración profusa especialmente por la noche, ansiedad, sensación de asfixia, las manos calientes y los pies, mareos y desmayos, dolores de cabeza, dolores de espalda, la irritabilidad, el aumento o la falta de interés en el sexo, estreñimiento, aumento de peso, depresión e insomnio son síntomas de la menopausia.
terapia de reemplazo hormonal se ha relacionado con el cáncer del útero y las mujeres con problemas renales, dolores de cabeza, migrañas, asma, enfermedades del corazón, quistes benignos de mama, la epilepsia y la diabetes no deben tomar la terapia de reemplazo hormonal. La terapia de reemplazo hormonal también se reinicia el ciclo menstrual.
Muchas mujeres no quieren tomar la terapia de reemplazo hormonal debido a los problemas asociados con ella. Los efectos secundarios de tomar la TRH por vía oral pueden ser náuseas, calambres abdominales, vómitos y distensión abdominal. parches HRT puede causar la formación de ampollas, decoloración de la piel y la hiperemia. Los estudios han asociado la terapia de reemplazo hormonal en la prescripción de THS con un aumento de la probabilidad de desarrollar cáncer de mama y cáncer de útero.
Para combatir los síntomas y problemas de salud asociados a la menopausia mantener comidas simples, comer poco ya menudo, evitan alimentos procesados y refinados, mantienen a los alimentos enteros naturales tales como frutas y verduras, consumir mucha fibra, reducir la grasa, el trigo, el chocolate ruibarbo, comer un montón de alimentos ricos en calcio como la soja, las sardinas, los nabos, los cacahuetes, el salmón, nueces, semillas de girasol, frijoles secos y verduras, comer un montón de alimentos de vitamina D como la sardina, arenque, salmón, atún, aceites de hígado de pescado, hígado y huevos será beneficioso y comer un montón de productos de soja como el tofu, leche de soja, tempeh. Aumentar el ejercicio, trate de mineralizar el estrés mediante métodos de relajación como el yoga y la meditación y tratar de dejar de fumar.
Phytoestrol y el aceite de onagra son buenos suplementos para ayudar con los síntomas de la menopausia. Phytoestrol ofrece los beneficios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH), pero sin los riesgos asociados. Es un producto natural a base de hormonas de plantas potentes que imitan el estrógeno. El aceite de onagra puede ayudar con el síndrome pre-menstrual mediante la reducción de los antojos de azúcar, bajos estados de ánimo y los síntomas emocionales, sensibilidad en los senos y la hinchazón. El aceite de onagra contiene bloques de fomento de la hormona que puede ayudar en el equilibrio de las hormonas
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Los siguientes suplementos pueden ayudar si usted está sufriendo de la TRH.
complejo mineral ósea Boro Cobre tarde aceite de onagra El aceite de pescado El aceite de linaza ácido fólico magnesio manganeso de multivitaminas y multiminerales sílice soja estroncio vitamina B12 La vitamina B6 La vitamina C La vitamina D La vitamina K zinc