reflujo ácido es una condición donde el esófago se hinchan o inflaman debido al ácido de regresar desde el estómago. El esófago o el tubo se extiende desde la garganta hasta el estómago. Cuando la comida reflujo ácido es tragarse, que bajan por el esófago. El estómago segrega ácido clorhídrico después de una comida para ayudar en la digestión de los alimentos. El revestimiento interno del estómago contrarresta la descomposición por este ácido. Las células que forman el estómago generan grandes cantidades de moco de auto-protección. El revestimiento del esófago no contribuye a estas características desafiantes y el ácido gástrico puede lesionar it.The esófago se encuentra justo después del corazón, por lo que el ardor de estómago término fue acuñado para describir la sensación de ardor ácido en el esófago. Algunos alimentos reflujo ácido puede exacerbar los síntomas de acidez estomacal, y la hora de planificar su dieta de reflujo ácido, es excelente para limitar o eludir completamente los alimentos y bebidas que llevan en el reflujo ácido. Hay varios alimentos que tienen poco o ningún potencial para causar ardor de estómago. No todo el mundo responde de la misma manera que los alimentos que consumen, por lo que no hay una dieta bien o mal. Usted sabrá por lo que los efectos que de forma individual y la mejor manera de hacerlo es comenzar con una comida journal.When que cenar a un restaurante, y los chips de orden y salsa, un montón de queso y salsa picante, a continuación, finalmente, tiene terribles síntomas de reflujo. Prestar atención a la sensación, la comida ingerida y el tiempo proyectado los síntomas ocurrieron. Al hacer esto, usted estará preparado para los ataques futuros. Saber qué alimentos para controlar y qué alimentos se puede comer en gran cantidad. La forma predominante echar a perder una noche de fiesta con sus amigos va a cenar y después se siente atroz por el consumo de alimentos reflujo ácido, que lamenta que no debería haber comido y terminan infeliz. Si usted visita a un restaurante, y tienen chips y salsa, un montón de queso y salsa picante, a continuación, poco después de que tendrá terribles síntomas de reflujo. Toma nota de cómo se siente, lo que comió y el tiempo estimado que los síntomas se llevó a cabo. Al hacer esto, usted estará mejor adaptada para el futuro, saber qué alimentos que influyen negativamente y los alimentos que se le permite a. La forma de suma importancia para arruinar una noche con los amigos va a cenar y se pondrá enfermo por comer alimentos reflujo ácido, deseando que no había comido y no ha sido miserable. Es fascinante, el LES ha mejorado la calidad y la estanqueidad cuando las proteínas de las plantas se colocan en la dieta. Esa es la razón por la restauración de algunos de su ingesta total de alimentos de los animales con los alimentos vegetales ricos en proteínas también pueden ayudar. Es muy probable que se entera de que la programación de una dieta alrededor de su enfermedad de reflujo ácido es vital no sólo para su tranquilidad, pero para los problemas más graves que la enfermedad de reflujo ácido puede causar. Como es de saber más acerca de los alimentos reflujo ácido y lo que debe y no debe ingerir, incluir a su médico o un dietista, dándoles a conocer lo que está aprendiendo. Le mostrarán y asegúrese de que está recibiendo todos los nutrientes buenos en su dieta.