Insulin es una hormona secretada por el páncreas y es simplemente una hormona de almacenamiento. Cada vez que su cuerpo metaboliza los alimentos y emite entre otras cosas glucosa en el torrente sanguíneo del páncreas secreta insulina para tomar esos grados de azúcar de vuelta a usual.The mayor que el azúcar descargar la más insulina debe ser liberado. Para dar un ejemplo unas galletas causarían un aumento significativo en sus niveles de azúcar en la sangre en lugar de una manzana que ilícito un resultado mucho más modesto (véase el índice glucémico) Cuanto mayor es el aumento en los niveles de azúcar en la parte inferior es presentada a bajar, en realidad para bajar de donde estaban inicialmente. Esto luego dar lugar a su cerebro que le permite saber a consumir alimentos de nuevo para traer de vuelta otra vez, desencadenando así una cadena de ustedes empezando a sentir la necesidad de comer tipos de liberación rápida de los alimentos (pan, pasteles, etc.) El doble golpe es que a medida que la insulina es una hormona de almacenamiento, mientras que altos niveles de la misma se encuentran en su cuerpo no sólo su sistema de tratar de extraer y almacenar la mayor cantidad de grasa posible de los alimentos con IG alto que acaba de ingerir pero su cuerpo tampoco revelará cualquier de él es la grasa stores.In pocas palabras, el consumo de estos alimentos de alto IG no sólo hace que la grasa, sino que también asegura que se queda way.Try hay que hacer lo siguiente: Trate de hacer la mayor parte de de sus carbohidratos de verduras (especialmente las porciones de los de hoja verde) los alcalinizantes ingesta Suplemento verduras con cantidades limitadas de fruits.Steer claras del azúcar en la sangre clavar los carbohidratos como pan, pasta, pasteles, dulces, jugos de frutas, refrescos y dulces, etc. y verá las libras comienzan a ir. No preocuparse por el consumo de grasas, que son esenciales para el cuerpo y verdaderamente le permiten perder el exceso de fat.Just detener la alta omega-6 que son como los aceites vegetales preparados y las grasas trans se encuentran en la mayoría de los alimentos chatarra.