nutrición Dieta físico
Hoy en día, el aprendizaje sobre el físico nutrición de la dieta no es tan difícil por más tiempo. La verdad del asunto es ¿qué debe hacer acerca de su salud general y el bienestar? Si le preocupa que el peso y condición física a continuación, un pequeño giro diferente sobre las cosas están en orden. La pregunta en el núcleo de la mayoría de los desafíos de la nutrición es entender el problema real no los síntomas. Así que aprender acerca de la dieta nutricional físico puede tomar un nuevo significado a su disposición en breve
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Vivimos en un país de suministro adecuado y rápido conveniencia de alimentos. Pero, francamente, podemos estar muertos de hambre hasta morir. Debe leer Documento del Senado 264 para obtener un verdadero sentido de la realidad para progresar descenso final en el cumplimiento de sus objetivos de la dieta. Cosas como la diabetes, enfermedades del corazón y el cáncer eran raras hace apenas un siglo, pero lo miran ahora!
Las deficiencias de nutrientes creados por nuestra dieta moderna hacen que el cuerpo sea más propenso a los virus, las enfermedades, infecciones, obesidad , alergias, dolores de cabeza, problemas de estrés, accidentes cerebrovasculares, fatiga, úlceras, intestino y colon, tumores, cáncer, insuficiencia renal, ardor de estómago, un sistema inmunológico débil, artritis, problemas de presión arterial, ataques cardíacos y problemas de crecimiento y circulación para nombrar unos pocos . Somos una nación desnutridos sobrealimentado.
Más del 90% de los adultos estadounidenses son todavía deficientes en al menos una vitamina o mineral. Hasta que sus deficiencias se resuelven la buena salud de la dieta no tiene lugar y no lo hará. Los problemas creados por la mala nutrición son complicados, pero la solución es simple - más granos enteros, frutas y verduras frescas con menos alimentos refinados y procesados. La solución de la grasas hidrogenadas, sodio y azúcar refinada excesiva sus demasiadas calorías allana el camino para el éxito simple.
La falta de los nutrientes adecuados en la cadena alimentaria (recuerde Senado Documento 264) puede ser tratado por el simple uso suplementos de calidad y cavar un poco más profundo de aprendizaje más sobre la dieta de nutrición físico.