Two nuevos estudios han confirmado que el extracto de té verde puede aumentar la oxidación de grasas y mejorar la sensibilidad a la insulina y la tolerancia a la glucosa, incluso en adultos jóvenes sanos.
En el primer estudio, 12 hombres sanos realizaron un ejercicio en bicicleta 30 minutos antes y después de tomar el extracto de té verde. En el segundo, 11 hombres sanos tomaron una prueba de glucosa oral de tolerancia antes y después de tomar el extracto de té verde. En ambos casos, los resultados mejoraron después de consumir el té.
En promedio las tasas de oxidación de grasas, eran 17 por ciento más alto, y sensibilidad a la insulina 13 por ciento más alto, después que los participantes bebieron extracto de té verde, en comparación con los que recibieron un placebo. Comentarios del Dr. Mercola: & Study nbspThis es el primero en demostrar que el extracto de té verde puede aumentar la cantidad de grasa quemada durante el ejercicio de intensidad moderada. Los investigadores observaron un 17 por ciento mayor aporte de grasa al gasto total de energía durante el ejercicio cuando el extracto fue tomada, en comparación con los que recibieron un placebo. A pesar de que y rsquo; s conocido que la degradación y la oxidación de grasas aumenta durante el ejercicio, este estudio encontró que el extracto de té verde puede aumentar su metabolismo de la grasa aún más mediante el aumento de la disponibilidad de las grasas como fuel.Other que el agua, el té es la bebida más consumida en el mundo, y si usted elige una variedad de alta calidad, sino que también puede ser uno de los más saludables. Tal vez a causa de toda la reciente té verde prensa positiva ha estado recibiendo, las compras de té se incrementaron por 16 ° año consecutivo en 2007, y ahora trae en casi $ 2 mil millones en ventas de supermercados, según la Asociación del Té de los EE.UU.. El té verde es aún una minoría en los Estados Unidos, ya que sólo constituían el 17 por ciento del té que consumen los estadounidenses el año pasado. Su y ldquo; derecho a la fama y rdquo; es el galato de epigalocatequina (EGCG), un polifenol catequina y que rsquo; s un poderoso antioxidant.Have Has oído hablar de EGCG EGCG es realmente muy notable en la amplitud de las dolencias que parece beneficiar?. Lo que sigue es sólo una muestra de lo que y rsquo; s descubiertas hasta la fecha:
EGCG puede bloquear la capacidad del virus del SIDA para secuestrar y destruir las células del sistema inmune.
EGCG puede proteger el cerebro de la enfermedad de Alzheimer.
EGCG podría ayudar a tratar la diabetes mejor que el fármaco Avandia.
EGCG inhibe el crecimiento de células de cáncer en modelos de laboratorio, y puede ayudar a combatir el cáncer de próstata.
EGCG puede ayudar a proteger sus huesos y aliviar la inflamación y el dolor asociado con la artritis reumatoide.
Varios estudios también han encontrado que EGCG puede mejorar el rendimiento del ejercicio, aumentar la oxidación de grasas y prevenir la obesidad, ya que y rsquo; s sabe que tienen un efecto regulador sobre la grasa metabolism.Is Su Té Verde En realidad marrón junto con el agua pura? , té verde de 100 por ciento, hojas de té de calidad es una de las bebidas más nutritivas que puede consumir. Sin embargo, ¿ha notado cómo la mayoría de té verde es verde no en todos, pero en realidad es un marrón silenciado? Esto es probablemente una señal de que el té se ha oxidado, y no puede ser que dando a los beneficios de salud que usted busca. Cuando bebo el té verde, el té matcha lo beba, y el color es un verde brillante vibrante. Si usted y rsquo; re que no están familiarizados con el té, es posible que nunca han oído hablar de té matcha. En lugar de estar lleno y tenso como el té típico, té matcha está hecho de hojas de té molidas en un polvo, y el polvo se agrega a la derecha en la water.Because en realidad se está consumiendo toda la hoja, té matcha se dice que es una de las más saludables tés verdes fuera tés there.High calidad también deben estar libres de los potencialmente altos niveles de flúor, plomo y aluminio que se pueden encontrar en otros tea.So verde, inferior por favor, mantenga el agua pura como su principal bebida, pero se sienten libre para disfrutar de un té verde de alta calidad también. Sólo recuerde que, al igual que con la mayoría de las cosas que usted pone en su cuerpo, y rsquo; s importante ser muy exigente con el té que bebe.