Resumen
En este momento uno de cada seis personas sufre de algún tipo de esta enfermedad y por lo tanto están interesados en saber algunos remedios eficaces para la artritis Los signos y síntomas de la artritis se reconocen con facilidad, siendo la rigidez de las articulaciones, en algunos casos, la hinchazón y el dolor y el calor alrededor del área afectada
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en este momento uno de cada seis personas sufre de algún tipo de esta enfermedad y por lo tanto los que están interesados en saber algunos remedios eficaces para la artritis. Los signos y síntomas de la artritis son fácilmente reconocibles, siendo la rigidez de las articulaciones, en algunos casos, la hinchazón y el dolor y el calor alrededor de la gente area.More afectados sufren de osteoartritis de la artritis reumatoide, aunque el dolor es el mismo, las causas son diferentes. En este artículo se presentarán algunos remedios útiles para la artritis y sugerencias para ayudarle a lidiar con el dolor de la artritis. Los alimentos que usted come puede tener una gran influencia sobre si su dolor de la artritis empeora o si mejora. Un suplemento muy beneficioso para su dieta diaria es el aceite omega 3, que es rico en vitaminas A y D.You pueden obtener los aceites omega-3 del pescado graso, como el salmón, el fletán o las sardinas o se toma una cucharadita de aceite de hígado de bacalao una día. Si usted no recibe por lo menos dos porciones de pescado por semana, teniendo en cuenta el aceite de linaza prensado en frío todos los días. No lo use en exceso, sin embargo, debido a que una gran cantidad de aceites omega-3 aumenta el riesgo de sangrado problems.You necesita incluir vegetales verdes y amarillos frescos en su dieta diaria, ya que son un importante proveedor de vitamina C y beta caroteno . Trate de comer al menos dos porciones al day.Grapefruit y otras frutas cítricas similares, se come con moderación, proporcionar flavonoides cítricos. Estos flavonoides apoyan las buenas propiedades antioxidantes de la vitamina C.Zinc, que está presente en los guisantes, es un mineral esencial para el sistema inmunológico. Otras fuentes de zinc son las ostras, la leche y el trigo integral products.You deben ser conscientes de los peligrosos efectos secundarios asociados con el uso prolongado de ciertos medicamentos contra la artritis. En particular, los medicamentos no esteroides anti-inflamatorios (conocidos como AINES) plantean serios problemas potenciales para algunos enfermos de artritis, incluyendo ataques al corazón, derrames cerebrales y la vida en peligro bleeding.Unfortunately intestinal, hay demasiado detalle para incluirlo en este artículo, pero en peligros de la artritis analgésicos (ver más abajo para el enlace) se puede ver la evidencia authoritive de la Agencia de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos, la BBC y The British Medical Journal.One de los mejores remedios para la artritis es perder algo de peso. Este peso extra se inflaman las articulaciones y aumentar el dolor. Algunos alimentos están vinculados a la artritis, especialmente los que están en la familia de solanáceas: berenjenas, tomates, pimientos, patatas y tobacco.You pueden ser alérgicas si su artritis empeora y mejora después de comer esos alimentos. Además, trate de mantenerse alejado de aceite vegetal que contiene ácidos grasos omega-6, que agravan los síntomas de la artritis. Estos incluyen aderezos para ensaladas, margarina y aceite de oliva oil.You debe dar todas sus articulaciones algún movimiento y estiramiento todos los días, de lo contrario la rigidez y el dolor seguramente empeorará. Una almohadilla eléctrica o un baño caliente puede ayudar a aliviar el dolor y aumentar la circulación en las articulaciones dolorosas, hinchadas. Puede extraer las toxinas y aliviar el dolor muscular con la ayuda de un bath.Aromatherapy barro caliente utiliza aceites esenciales, lociones y son también uno de los remedios para la artritis. Penetran en la piel y que se curan. aceite de enebro alivia la hinchazón y sándalo mejora la circulación.