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Avocados

Avocados apetitosos y sabrosos a menudo asociados con California, y todo lo que está en asociación con California está estrechamente asociada a algo bueno. Pregunte a cualquier persona, incluso Arnold Schwarzenegger, que le dirá el aguacate es una muy grande para su health.There son muchas maneras de comer estos frutos salados; por supuesto puede ir con el guacamole tradicional, que, cuando se encuentra en asociación con la salsa puede ser una salud importante en beneficio de dúo, y todavía tiene un sabor excelente. Sin embargo, si usted va para algo un poco menos tradicional y un poco más americano Yo sugeriría que el aguacate patty.This uno es grande y si quieres ser una sana al respecto se puede sustituir la hamburguesa de carne para una de esas hamburguesas vegetarianas . Parrilla hasta su empanada, conseguir un poco de lechuga fresca, cortar a sí mismo un tomate y poner todo esto en unos panes para hamburguesa de trigo entero, ahora, por fin, el truco que va a ponerlo sobre la parte superior, cortar pequeñas piezas en forma de media luna de su aguacate y lo puso en los burger.This va a ser muy posiblemente la mejor cosa que alguna vez ha comido, y si usted tiene los bollos de trigo y de la empanada de verduras que esto va a ser muy baja en calorías y alta en nutrientes. Hay muchas otras maneras fáciles de comer como well.You puede picar para arriba y tirarlos en una ensalada, o puede simplemente cortarlos por la mitad y comer con una cuchara. La espesa y cremosa, delicioso sabor será irrevocablemente hacer la boca agua; hacer salivación no se alarme es común en estos eaters.Eating aguacate es una cosa divertida de hacer, sabemos que, es obvio que la emocionante sensación que recibimos cuando el consumo de estos son una razón suficiente para mantener una jarra llena de ellos en nuestra cocina en el estante alto, de modo que los niños no pueden colarse en ellos mientras usted está ausente. Sin embargo, la verdad es que estos deliciosos manjares están haciendo cosas increíbles para nuestros cuerpos en las mismas time.Avocados se ha demostrado para reducir el colesterol; las grasas monoinsaturadas en estos bocados deliciosos viene en cantidades exuberantes, y, cuando se utiliza en lugar de las grasas trans de los restaurantes de comida rápida grasos, bajará su colesterol. Además de eso a que contienen muchas de las trece vitaminas necesarias para apoyar life.According a DV de la FDA hay alrededor de seis por ciento de los cuerpos recomendado la ingesta de ácido fólico todos los días en un solo aguacate. Esto significa que si usted come un poco más de dieciséis años todos los días, que se han cumplido los criterios que la FDA ha establecido, y se le han hecho solamente con los aguacates.

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