Resumen
¿Cómo podemos saber qué alimentos son realmente bien para nosotros para comer y cuáles realmente a ayudar a perder peso y quemar la grasa
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¿Cómo sabemos ¿Qué alimentos son en realidad estaba bien para nosotros para comer? Y cuáles serán realmente ayudar a perder peso y quemar grasa? Voy a dejarte entrar en un pequeño secreto! 1. Bien para empezar nuestros antepasados sólo podían comer lo que cazaban y se encuentra en el wild.We tienen tiendas de comestibles hoy, así que no estoy diciendo para que usted pueda salir en el medio silvestre y la caza de su propia comida, pero tienen esa forma de pensar, mientras en busca de alimento en un store.if la comida en el plato es algo que no se puede encontrar en la naturaleza entonces tal vez usted no debe estar comiendo ella. Es muy probable que no le ayudará en su camino a la pérdida de peso Por lo que KN OW No hay arbustos Twinkie por ahí por lo que no son buenos para usted! Si estaba comiendo algunas verduras y una hamburguesa jugosa y tal vez un poco de fruta agradable en el lado que sería grande, pero dejar de lado la pasta, el pan y twinkies.Those son alimentos que no existía en tiempos camino de vuelta en el día. Somos mucho más saludable sin ellos. 2. Nuestros antepasados también sólo podía beber lo que encontraron aswell.And ¿sabe usted tal vez lo que los seres humanos han sido capaces de encontrar y bebida para las generaciones? ¡Agua! La poción mágica a un aumento de la salud y la pérdida de peso es en realidad agua. Simplemente water.Somehow nos hemos desviado lejos de eso y la mayoría de la gente caminar por deshidratada y sufriendo de muchos efectos secundarios se podría solucionar por beber más water.A pocos síntomas que podrían resolverse son: Dolores de cabeza, estreñimiento, el hambre y el malestar digestivo son sólo few.Rule de oro es para beber la mitad de su peso corporal en onzas cada uno y todos los días (es decir, 200 libras debe beber 100 onzas). 3.We todo debe ser activo en su mayor parte de la day.It es una parte esencial de la pérdida de grasa y la salud optimizada que puede pasarse por alto. Mueva, mueva, mueva. No puedo decir lo suficiente. Y el más activo sea, más agua que debe beber, y de eso, cuanto más peso se debe perder. doesnt siempre significa movimiento de ejercicio formal. En lugar de tomar el ascensor por las escaleras, levantarse una vez cada hora y caminar. Hay mucho que hacer para evitar sentado todos los hombres time.Many sería fuera de forma rápida y obtener agotado si trataban de mantenerse al día con nuestros antepasados durante una cacería. La mejor dieta y el mejor plan de estilo de vida pueden establecerse fácilmente con sólo el modelado de las actividades diarias y la elección de alimentos de nuestra ancestors.So la pregunta que usted necesita hacer cada vez que su punto de comer un alimento es esto algo que habría encontrado mucho tiempo hace en la naturaleza? Si no, entonces no comen y encontrar otra cosa y usted perderá el peso y llegar a ser mucho más saludable. Yo puedo decir que sólo comer este tipo de comida que va a quemar grasa y perder peso. Y si usted se mantenga activo durante todo el día que va a volar! Nuestros cuerpos están diseñados para moverse de modo que asegúrese de mantener activo. los alimentos naturales como frutas y verduras crudas contienen gran cantidad de vitaminas, minerales y enzimas que nuestro cuerpo puede absorber y utilizar, en tanto que el hombre hizo los alimentos son en su mayoría artificial y se descartan por el cuerpo. Se hace una increíble cantidad de diferencia al intentar bajar de peso y estar saludable.