Resumen
La dieta cetogénica es una dieta dependía de un método conocido como cetosis es un estado específico del cuerpo, que se caracteriza por un nivel superior de cetonas en el sistema sanguíneo, lo que ocurre debido a la alteración de las grasas en ácidos grasos y cetonas
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La dieta cetogénica es una dieta dependía de un método conocido como cetosis. Es un estado específico del cuerpo, que se caracteriza por un nivel superior de cetonas en el sistema sanguíneo, lo que ocurre debido a la alteración de las grasas en ácidos grasos y cetonas. Esto suele ocurrir cuando el cuerpo recibe sólo una cantidad insuficiente de hidratos de carbono durante un período determinado de tiempo. Cuando se comienza con este tipo de dieta, su cuerpo se encuentra con un buen montón de ajustes y cambios. Después de 24 a 48 horas a partir del momento en el que comenzó su nueva dieta, el cuerpo comienza a utilizar las cetonas con el fin de utilizar la energía mantiene en f en células mucho más soltura. En otras palabras, la principal fuente de energía se transforma en grasa (ácidos grasos), en lugar de hidratos de carbono en este caso glucosa. Debido a esta razón, para el período de la cetosis no es un problema a tomar en los alimentos con mayores cantidades de grasa, de lo que sería en otro caso, ser completamente no racional. De esta manera el cuerpo está perdiendo peso muy rápidamente (en especial las grasas). También otro factor importante es que la pérdida de tejido muscular (proteínas) es muy mínima, debido a que la gran mayoría de los alimentos que se consumen en toda la cetosis también incluye relativamente grandes cantidades de proteínas que son muy importantes para sus muscles.Even si esto cetosis es la base principal de la cetogénica forma de la dieta, en su forma más estricta que no se debe mantener por un largo período. El estado de cetosis se vea entorpecida solamente hasta que el peso corporal es sólo unas pocas libras más alto que el que se desea. A continuación, los alimentos con grandes cantidades de hidratos de carbono son poco a poco introducido (arroz, frijoles, etc). En este ciclo sería increíblemente práctico y útil para hacer un diario de consumo de alimentos en los que se presentarían y marcados cantidades diarias de carbohidratos tomadas. De esta manera usted puede averiguar la cantidad máxima de carbohidratos diarios que aún no le permiten a ganar una sola libra de peso. Después de encontrar a cabo este parámetro ya no tendrá problemas con el exceso de peso ya que hasta ese momento que sin duda aprender a tener en cuenta las calorías y las cantidades de carbohidratos, proteínas y grasas que usted come todos los días. Por lo que se llega a conocer mejor su cuerpo, en relación con el consumo diario "permisible" máxima. Debido a ello, podríamos decir que la dieta cetogénica es, de una manera un procedimiento o proceso de la práctica de aprendizaje que garantice que nunca vuelvas a la antigua, probablemente, desafiando levels.There sobrepeso es un montón de tipos de dietas cetogénicas que se encuentran en el Internet o en libros o revistas, pero todos ellos tienen un principio básico en común - la ingesta de altas cantidades de proteínas y grasas, y pequeñas cantidades de hidratos de carbono. ¿Qué dieta estricta va a optar por, no es tan importante, sólo que le permitirá entrar en cetosis, que es el núcleo del mecanismo biológico que le ayudará a perder peso drásticamente.