He estado haciendo y el consumo de batidos de muchos meses, casi un año. Los beneficios para la salud han sido muy notable.
Casi inmediatamente, me di cuenta de mi energía y resistencia mejorar. Me gusta correr y batidos solo ayudó a mejorar mi rendimiento. Sin cambiar mi formación en cualquier otra manera que el consumo de batidos, tanto mi velocidad y resistencia mejoraron mucho.
lo dije a mi tío, que come alimentos altamente procesados, junto con toneladas de soda y café al día y él me dijo: "está todo en su cabeza." Créeme: no está en mi cabeza. Si se aumenta la cantidad de frutas y hortalizas frescas se incluye en la dieta, su salud va a mejorar ... período.
Otro beneficio sorprendente fue la pérdida de peso. He cambiado muy poco acerca de mi dieta, pero el peso se evapora fuera. Ahora peso lo que hice en la escuela secundaria (soy 38). Tengo más energía que la que hice en ese entonces también, y yo era un fanático de los deportes.
La experiencia energía que durante todo el día es increíble. Nunca he sentido nada igual. Hay muchos días en los que saltar de la cama muy temprano (5-6 am) y no golpear el saco hasta las 10 o 23:00. Nunca he sido algo cercano a una persona de la mañana. Levantarse antes de las 9 siempre ha sido muy duro.
Hay muy poco retraso más. Me levanto y estoy a toda velocidad en cuestión de minutos. A veces todavía beber una taza de café, pero se consume más para el disfrute en lugar de efecto. Muchos días en el pasado, se requería café por la mañana y por la tarde para seguir adelante. Nunca consuma café o cualquier otra forma de cafeína después de las 8am más.
Mi eliminación es mucho mejor. Ya no hay necesidad de usar laxantes. Mi aspecto ha cambiado. La gente a menudo me dicen que me veo muchos años más joven. Mi perspectiva ha cambiado. Ya no estoy de mal humor. Esa es una de las principales ventajas para mí. Yo solía pensar que todo era pésima. La vida en general fue una experiencia negativa que pensaba. Cuando te sientes bien, su visión de la vida cambia rápidamente.
Me gustaría pensar que todos los beneficios mencionados anteriormente se alcanzaron a las batidos potable (batidos de arándanos son mi favorito), aunque no puedo. Cuando se sienta los beneficios para la salud de beber batidos, se toma en un renovado interés en la salud. Todo bolas de nieve a partir de ahí. La vida se convierte en un viaje asombroso y todo se puede empezar con algo tan simple como un batido de arándanos. Aquí está a su salud.