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por Jacob Teitelbaum, MD
¿Es usted un adicto al azúcar
En los Estados Unidos, con aproximadamente el 18 por ciento de la dieta media norteamericana que viene a partir de azúcar añadido, esto se está convirtiendo en la regla más que la excepción. Mucha gente come su peso en azúcar cada año. Y puede ser por qué usted está cansado adolorido, "cerebro empañado", ansioso, e incapaz de bajar de peso.
Como la mayoría de la gente ha encontrado, simplemente tratando de cortar el azúcar generalmente no funciona muy bien. Además, ¿quién quiere cortar las cosas que le dan placer? En pocas palabras, si usted vive una larga vida porque se ha cortado a cabo todo lo que le gusta, ¿por qué molestarse?
Por último, hay una solución simple para la adicción al azúcar!
La adicción de azúcar Batir AHORA! por el Dr. Jacob Teitelbaum le enseñará acerca de los cuatro tipos principales de adicción al azúcar. En cada tipo, hay diferentes fuerzas que impulsan la adicción. Al tratar las causas subyacentes que están activos en su tipo de adicción, se encuentra que no sólo hacen sus antojos de azúcar desaparecen, pero también se sienten dramáticamente mejor en general
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Aquí hay más buenas noticias. Una vez que se ha roto la adicción de azúcar, su cuerpo por lo general será capaz de manejar el azúcar con moderación. Esto significa ahorro de azúcar para el postre o aperitivos que le corresponde, y va para la calidad, no la cantidad. El chocolate negro es especialmente bien. edulcorantes naturales como la stevia son también una forma saludable de satisfacer su gusto por lo dulce, pero hay que utilizar las marcas adecuadas.
Los 4 Tipos adicción de azúcar
Para vencer la adicción de azúcar, primero será que averiguar qué tipo de adicto al azúcar que eres. pruebas simples en el libro le permitirá de forma rápida ya sabes.
La adicción de azúcar Batir AHORA! luego ofrece instrucciones claras y sencillas sobre qué hacer. Esto incluye las terapias naturales, cambios de estilo de vida sencillo, así como instrucciones para su viaje interior, un viaje que va a curar no sólo su cuerpo sino también su mente y espíritu. Un viaje que cambiará su vida
Estos son los cuatro tipos principales de adicción al azúcar:
TIPO 1: Enganchado en las bebidas "Energy Loan Shark". Crónicamente agotado y enganchado a la cafeína y el azúcar
Cuando la fatiga diaria causa de azúcar (y cafeína) antojos, a veces todo lo que necesita es mejorar la nutrición, el sueño y el ejercicio. Cuando aumenta su energía, no será necesario el azúcar y la cafeína para un impulso de energía. Batir la adicción de azúcar AHORA! le enseñará la forma de la carga de turbo su energía de una manera fácil y saludable
TIPO 2:. Feed Me! o te mataré. Cuando el estrés de la vida ha agotado sus glándulas suprarrenales
Para aquellos de ustedes que se ponen nerviosos cuando tiene hambre y accidente bajo estrés, es importante para tratar su agotamiento suprarrenal.
Tipo 3: El feliz Twinkie Hunter. antojos de azúcar causadas por levaduras /sobrecrecimiento de Candida
Para aquellos de ustedes con la congestión nasal crónica, sinusitis, colon espástico, o síndrome de intestino irritable, tratamiento de crecimiento de los hongos es crítica.
TIPO 4: deprimido y el ansia de carbohidratos. antojos de azúcar causados por la menstruación, la menopausia, la andropausia o
análisis de sangre estándar para las deficiencias hormonales no revelará los problemas hasta que están muy graves, a veces dejando a las personas deficientes durante décadas.
Para que sea más fácil, Beat adicción de azúcar AHORA! También es un libro sencillo, de manera que cuando haya terminado de leerlo usted tendrá un protocolo de tratamiento adaptado a sus problemas específicos
Comentarios del Dr. Mercola:. adicción
El azúcar es un fenómeno generalizado en la sociedad moderna y ha progresado hasta el punto que en 2009 más del 50 por ciento de los estadounidenses consume una media libra de azúcar por día - que se traduce en la friolera de 180 libras de azúcar por año
ya no es relegado a la mesa de postres, el azúcar es un pilar fundamental en nuestra dieta diaria, apareciendo en lugares a los que podría esperar por lo menos, como el jugo de fruta, bologna, galletas saladas, salsa Worcestershire, pepinillos, frijoles enlatados y queso para untar.
Poco a poco este edulcorante se ha infiltrado en casi todas las fuentes de procesado de alimentos en el mundo moderno, y cuanto más se come, más se le mantendrá regresando por más.
¿es realmente adictivo azúcar?
Numerosos estudios han demostrado que el azúcar es de hecho una sustancia adictiva, al igual que las drogas ilegales.
El azúcar desencadena la producción de opiáceos naturales del cerebro - una clave para el proceso de adicción. Su cerebro esencialmente se vuelve adicto a sus propios opiáceos como lo haría a la morfina o la heroína.
El azúcar refinado puede ser aún
más adictiva que la cocaína -. una de las sustancias más adictivas que se conocen actualmente
En un estudio, un asombroso 94 por ciento de las ratas que eran permitido elegir mutuamente exclusiva entre el agua y el azúcar cocaína eligió azúcar. Incluso las ratas que eran adictos a la cocaína cambiaron rápidamente su preferencia al azúcar una vez que se ofrece como una opción.
Los investigadores especularon que los receptores dulces (dos receptores de proteínas ubicadas en la lengua), que se desarrolló en tiempos ancestrales cuando la dieta fue muy baja en azúcar, no se han adaptado a los tiempos modernos y rsquo; el alto consumo de azúcar.
Por lo tanto, la anormalmente alta estimulación de estos receptores por nuestras dietas ricas en azúcar genera señales de recompensa excesivas en el cerebro, que tienen el potencial para anular los mecanismos normales de autocontrol, y por lo tanto dar lugar a .
adicción
se puede encontrar más información sobre la adicción de azúcar, incluyendo la manera de superar los cuatro principales tipos de adicción de azúcar, en el Dr. Jacob Teitelbaum y rsquo; s libro Batir la adicción de azúcar ahora
industria contribuye a! la dulce tentación
la industria azucarera es una máquina astuto, inteligente, bien engrasada que enganchará a sus hijos de las edades más jóvenes, si usted lo permite, y ya ha enganchado a la mayoría de la población estadounidense.
los dos vídeos a continuación le dará una fascinante introducción en el increíble poder de la industria azucarera, que muchos no son conscientes de
usted sabe que la industria del tabaco ha estado presionando sus cigarrillos adictivas en el mundo y rsquo.; s población durante décadas. Si usted mira los videos anteriormente, y rsquo; s estrategias de defensa
Es decir, están negando cualquier conexión entre; verá las sorprendentes similitudes entre las grandes tabacaleras y la gran industria azucarera, que ahora se hace eco de muchas de las grandes tabacaleras y rsquo. su producto y las epidemias de obesidad y diabetes que tienen lugar en el mundo industrializado. También tienen acceso a un inmenso poder y dan generosamente a ambos partidos políticos para garantizar que sus productos están protegidos.
Sin embargo, el azúcar es uno de los mayores enemigos que enfrenta en su búsqueda de un programa de alimentación saludable.
las consecuencias para la salud de la adicción de azúcar
Si usted lee mi boletín con regularidad, usted sabe que el control de sus niveles de insulina y leptina es una de las cosas más importantes que puede hacer para optimizar su salud y disminuir el negativo efectos del envejecimiento - y evitar el azúcar es esencial para hacer este Listado niveles
el azúcar aumenta tanto la insulina y leptina y disminuye la sensibilidad del receptor para estas hormonas vitales.. Esto puede conducir a:
La presión arterial alta y el colesterol alto
Las enfermedades del corazón
Diabetes
El aumento de peso
prematuro envejecimiento
En realidad, hay más de 76 formas en que el azúcar puede destruir su salud. Por ejemplo, el azúcar suprime el sistema inmunológico, lo que contribuye a las alergias, y es responsable de una serie de trastornos digestivos. También contribuye a la depresión, y su exceso de consumo es, de hecho, asociado a muchas de las enfermedades crónicas en los Estados Unidos, incluyendo el cáncer.
Azúcar incluso tiene un impacto en su expresión genética. Cuando usted come azúcar, sus genes se desactivan los controles diseñados para protegerse de las enfermedades del corazón y la diabetes, y el impacto que tiene una duración de dos semanas.
Aún más preocupante, si se come mal durante mucho tiempo, el ADN puede se alteran de forma permanente, y los efectos podrían ser transmitidos a sus hijos y nietos
también se convierte en & ldquo;. sensibilizado y rdquo; al azúcar como pasa el tiempo, y más sensibles a sus efectos tóxicos. Según el Dr. Robert J. Johnson, el azúcar activa sus propios caminos en su cuerpo, y esas vías metabólicas convertirse en & ldquo;. Upregulated y rdquo;
En otras palabras, cuanto más azúcar que usted come, más eficaz su cuerpo está en absorberla; y cuanto más se absorbe, mayor será el daño que y rsquo; ll hace
Beware Esta forma particularmente mortal de azúcar
It & rsquo;. s importante limitar todas las formas de azúcar en su dieta, pero en el Estados Unidos sacarosa ya no es el azúcar de elección. It & rsquo; s ahora fructosa
Usted probablemente ya sabe que la fructosa es un azúcar, pero no puede darse cuenta de que y rsquo;. Es claramente diferente de otros azúcares. It & rsquo; s metaboliza a través de vías muy específicas que difieren de las de la glucosa, por ejemplo, a través de su acción metabólica distinta, se genera ácido úrico
De hecho, la fructosa normalmente genera ácido úrico en cuestión de minutos después de la ingestión
Cuando los niveles de ácido úrico en el cuerpo llegan a 5,5 mg por dl o más, que están asociados con un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta, así como la diabetes, la obesidad y la enfermedad renal.
úrico los niveles de ácido están estrechamente ligados a la fructosa consumo, y si usted y rsquo;. re consumir demasiado sus niveles son susceptibles de ser elevado a un rango peligroso
Hoy en día, alrededor del 25 por ciento de todos los estadounidenses consumen más de 134 gramos de fructosa al día, de acuerdo a la investigación del Dr. Johnson. Pero como una recomendación estándar, yo recomiendo mantener su consumo de fructosa total inferior a 25 gramos por día, y la limitación de su fructosa de las frutas de 15 gramos o menos, ya que está prácticamente garantizado que va a consumir y ldquo; oculto y rdquo; fuentes de fructosa a partir de la mayoría de las bebidas y casi cualquier alimento procesado se puede comer
romper su adicción de azúcar
Una vez más, el Dr. Jacob Teitelbaum y rsquo;. s libro Batir la adicción de azúcar AHORA! tiene algunos consejos para superar su adicción al azúcar. También se sugiere el uso de herramientas como la Técnica de Liberación Emocional (EFT); IT & rsquo; s una de las mejores formas que conozco para ayudar a dejar el hábito del azúcar, e incluye una maravillosa técnica llamada Turbo Tapping que ha ayudado a decenas de miles de personas de su hábito de soda (la principal fuente de fructosa en la dieta de los EE.UU.) .
a partir de ahí, le recomiendo que lea a través de mi plan de nutrición para aprender las bases de un plan de alimentación saludable, una que le ayudará a limitar el azúcar de forma natural, sin sentir que se y rsquo;. re sabor hambre o sacrificar