Cuando las arterias coronarias se pelaje y se endurecen debido a la enfermedad cardíaca coronaria (CHD) los músculos del corazón se ven privadas de sangre rica en oxígeno, esto puede causar un dolor que aprieta pesado que puede durar entre 5 y 30 minutos. Este dolor se denomina angina. Los síntomas típicos de la angina de pecho que puede ser inducido por el ejercicio, el esfuerzo físico, una comida pesada, shock, la ira, la frustración y la emoción y reviven con el reposo son:
? un dolor que se siente detrás del esternón
? un dolor ardiente como una indigestión
? un dolor pesado
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una presión de compresión? un dolor apretado aplastamiento
? un dolor que se extiende desde el pecho hacia el cuello, la mandíbula y el brazo izquierdo
Si estos síntomas son más intensos, acompañados de palidez, dificultad para respirar y sudoración y duran más tiempo y no se alivia con el reposo, esto podría ser el comienzo de un ataque al corazón y ayuda médica inmediata se necesitan con urgencia.
Cambiar la dieta le ayudará con los síntomas de la angina de pecho. Comer muchas frutas y verduras por día, por lo menos cinco porciones. Reducir las grasas saturadas en su dieta, reducir en la carne y productos lácteos rojos. Aumentar los pescados grasos como el salmón, la trucha, la caballa, las sardinas, el atún y el arenque en su dieta. Trate de comer tres veces por semana. Comer más fibra, siendo una buena fuente de avena que se encuentran en las gachas de avena y cortar el consumo de sal, el alcohol y el consumo de cafeína.
Los cambios en su estilo de vida también ayudará con los síntomas de la angina de pecho. Dejar de fumar y comenzar un régimen de ejercicio será beneficioso, al comenzar un nuevo régimen de ejercicio es mejor consultar a su médico y el ejercicio dentro de sus límites.
Los siguientes suplementos pueden ayudar si usted está sufriendo de angina de pecho.
complejo antioxidante
aceite de pescado
ácido fólico
ajo tabletas de multivitaminas y multiminerales
vitamina B12
vitamina B6 vitamina C
vitamina e