La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad crónica degenerativa de los nervios en el cerebro y la médula espinal, causada por un proceso de desmielinización.
La mielina es el aislante, sustancia cerosa alrededor de los nervios en el sistema nervioso central.
Cuando la mielina está dañada por una enfermedad autoinmune o proceso autodestructivo en su cuerpo, la función de los los nervios se deterioran con el tiempo, dando lugar a una serie de síntomas, incluyendo:
la debilidad muscular
Desequilibrio, o pérdida de coordinación
el astigmatismo y la pérdida de la visión
los temblores
MS puede progresar de forma constante, o los ataques agudos puede ser seguida de una remisión temporal de los síntomas.
En el vídeo de arriba, el Dr. Terry Wahls cuenta la historia inspiradora de cómo se invierte la esclerosis múltiple después de siete años de deterioro sobre los mejores tratamientos convencionales disponibles - simplemente cambiando su dieta!
Nutrición para su cerebro y sistema nervioso central
A través de su investigación sobre la EM, el Dr. Wahls descubrieron que, por alguna razón desconocida, además de los síntomas comúnmente conocidos, los cerebros de los pacientes con EM también tienden a encogerse. Esto despertó su curiosidad, y la condujo a la investigación de otras enfermedades que tienen la contracción del cerebro similar, a saber Huntington, Parkinson, y enfermedad de Alzheimer. Un denominador común es el mal funcionamiento de las mitocondrias. Las mitocondrias son como pequeños "pilas" en sus células que gestionan el suministro de energía a la célula, ya menos que se consumen los nutrientes correctos, mal funcionamiento mitocondrial final es el resultado obvio.
Ella descubrió que tres nutrientes, en particular, son esenciales para la función mitocondrial adecuada:
basados en animales grasa omega-3
la creatina
la coenzima Q10 (CoQ10), o mejor aún, la versión reducida conocido como ubiquinol
Sólo mediante la adición de los tres a su dieta, su declive comenzó a disminuir. Pero ella no estaba mejorando, así que continuó la intrépida a través de la investigación médica en la búsqueda de una respuesta. Cuando descubrió el Instituto de Medicina Funcional, el Dr. Wahl comenzó a encontrar más pistas.
Como se mencionó anteriormente, la mielina es un aislante, sustancia cerosa que envaina los nervios en el sistema nervioso central. Su mielina también necesita nutrientes específicos para funcionar correctamente, tales como:
La vitamina B1
La vitamina B9
La vitamina B12
omega basados en animales -3 grasa
el yodo
Además, los neurotransmisores en el cerebro necesitan azufre y B6 para el funcionamiento óptimo. Con el tiempo, el Dr. Wahls diseñó su propio plan de alimentación, en base a los nutrientes que ahora sabía que necesitaba para mitocondrial óptimo, la mielina, y la función neurotransmisora, porque mientras que su cuerpo puede crear algunos nutrientes, otros
debe ser proporcionados a través de
su dieta.
Una dieta de Paleo historia de éxito
La mayoría de los estadounidenses consumen grandes cantidades de alimentos procesados, que se cargan con jarabe de maíz alto en fructosa, granos, y aditivos químicos nocivos de todo tipo, tales como el glutamato monosódico y los edulcorantes artificiales como el aspartamo. Por desgracia, este tipo de dieta es una receta casi infalible para la enfermedad crónica ... No sólo está consiguiendo un montón de lo que no es necesario, que está sencillamente no consiguen suficientes nutrientes reales!
Mientras que dos tercios de los adultos estadounidenses tienen ahora sea el exceso de peso o la obesidad, muchos, si no la mayoría de ellos son también, al mismo tiempo,
desnutridos
.
De acuerdo con la gráfica que se muestra durante el discurso el Dr. Wahls, menos de la mitad de todos los estadounidenses recibe suficiente vitamina B6 y magnesio en su dieta. Más del 70 por ciento no reciben suficiente cantidad de yodo, y un enorme 80 por ciento no recibe suficiente grasa omega-3 en su dieta. Esto, por cierto, es la razón por ácidos grasos omega-3 de origen animal es uno de los pocos suplementos que recomiendo a prácticamente todo el mundo. En comparación, los pueblos antiguos y nativos de todo el mundo que no han alterado significativamente su dieta con el tiempo, consumir entre dos veces y 10 veces la cantidad de derechos de emisión de hoy diarias recomendadas (RDA) de nutrientes!
Dr. Wahls alteró su dieta para reflejar el estilo de dieta Paleo de los cazadores-recolectores de la antigüedad de la siguiente manera:
3 tazas al día (equivalente a un plato de comida, amontonada) de hojas verdes como la col rizada , que son ricos en vitaminas B, a, C, K y minerales
3 tazas diarias de verduras ricas en azufre de las familias de col y cebolla, champiñones y espárragos
3 tazas al día de colores brillantes verduras, frutas, y /o bayas, que son una buena fuente de antioxidantes
Los peces silvestres de omega-3s
basada en animales carne de pastoreo
carnes de órganos de vitaminas, minerales y CoQ10
Las algas para el yodo y selenio
Eliminó alimentos, granos y almidones (que incluye papas y maíz) procesados. Sorprendentemente, ella comenzó a notar una mejoría significativa en sólo tres meses, y en la marca de nueve meses de su nueva dieta, ella fue capaz de ir en un paseo en bicicleta de 18 millas! Esto es sorprendente si tenemos en cuenta que en los últimos siete años, su estado se había deteriorado hasta el punto que tuvo que sentarse en una silla de gravedad cero reclinada y sólo podía caminar distancias cortas usando dos bastones.
Esa es la el poder de la nutrición!
me gustaría añadir algunas sugerencias, sin embargo. Dos factores en particular que pueden tener un profundo impacto son la vitamina D y los edulcorantes artificiales como el aspartamo. La deficiencia de vitamina D puede desempeñar un papel importante en la EM, y la toxicidad aspartamo se ha sabido para reproducir enfermedades como la esclerosis múltiple, por lo que frente a estos dos elementos deben estar en la parte superior de la lista, además de mejorar su dieta, por supuesto, no en lugar de cambios en la dieta.
los enlaces entre la falta de exposición al sol, el virus de Epstein-Barr, y MS
la optimización de sus niveles de vitamina D, que es una de las mejores cosas que puede hacer para su la salud en general, es también una de las mejores estrategias de prevención contra las enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple.
Un gran número de estudios han confirmado que el riesgo de EM aumenta cuanto más lejos se vive de la equator1. De hecho, la falta de luz solar se identificó como un factor de riesgo para la EM ya en 1922. Dentro de los Estados Unidos, el riesgo de desarrollar EM más o menos se duplica si usted pasa su infancia hasta la edad de 15 en los estados del norte que si vive en el sur.
Otro factor de riesgo previamente establecido es el virus de Epstein-Barr, que causa la fiebre glandular. Hace más de una década, los investigadores alemanes demostraron la asociación entre el EBV y MS, que muestra que en contraste con el control de las poblaciones, 100 por ciento de los pacientes con EM tenía anticuerpos contra EBV! Los autores sugirieron que el virus podría desempeñar un papel indirecto en MS como activador del proceso de la enfermedad subyacente.
En un estudio reciente, publicado en la revista
Neurología página 2, los investigadores evaluaron la relación entre radiación ultravioleta-B (UVB) y la exposición al virus de Epstein-Barr (VEB) en pacientes con EM británica.
Uso del hospital nacional de Estadísticas Episodio inglés, obtuvieron la prevalencia de la esclerosis múltiple y la mononucleosis infecciosa (causada por el virus de Epstein-Barr virus) durante el período de siete años, de 1998 a 2005. los datos fueron recogidos intensidad UVB de la Aeronáutica y del Espacio de Estados Unidos Administración Nacional. Después de evaluar las relaciones entre estas tres variables: prevalencia MS, la prevalencia del virus de Epstein-Barr, y la intensidad UVB, encontraron que la exposición UVB solo podría explicar 61 por ciento de las variaciones de los casos de EM a través de Inglaterra.
Cuando se combinan la exposición UVB y la incidencia de la fiebre glandular, el 72 por ciento de las variaciones podría explicarse.
Los autores concluyeron that3:.
"La exposición a los rayos UVB y la mononucleosis infecciosa (IM) en conjunto pueden explicar una proporción sustancial de la varianza de la EM El efecto de los rayos UVB en la generación de la vitamina D parece el candidato más probable para explicar su relación con la EM. Hay una necesidad urgente de investigar el papel de la vitamina D y EBV y cómo podrían interactuar para influir en el riesgo de EM para identificar posibles estrategias de prevención. "
directrices para la optimización de los niveles de vitamina D
lo ideal es que desea optimizar sus niveles de vitamina D por conseguir la exposición regular al sol (ya sea al aire libre o el uso de una cama de bronceado seguro) como su piel también crea sulfato de vitamina D, la cual es soluble en agua y puede viajar libremente por todo el cuerpo. Como se menciona al Dr. Wahls, el azufre es uno de los nutrientes esenciales que faltan en la EM, y de acuerdo a la investigación por el Dr. Stephanie Seneff, es poco probable que proporcionar los beneficios idénticos que se obtiene al exponer grandes cantidades de piel al sol suplementos de vitamina D, como suplementos de vitamina D son por vía oral no sulfatado.
Sin embargo, los estudios que utilizan suplementos de vitamina D por vía oral han tenido resultados positivos, por lo que si usted no tiene acceso a la exposición regular al sol, tomar un suplemento sin duda sería aconsejable. Uno de estos estudios, publicado en 2004, encontró que las mujeres que tomaron suplementos de multivitaminas que contienen vitamina D-eran 40 por ciento menos propensas a desarrollar esclerosis múltiple que las mujeres que no se complementan. Tenga en cuenta que este estudio se basó en dosis mucho más bajas de vitamina D que lo que ahora sabemos son necesarias, por lo que si a optimizar sus niveles, es muy probable que reducir su riesgo en más de un 40 por ciento ...
De mi punto de vista, no hay ninguna duda de que una de las medidas físicas más importantes que puede tomar para controlar su estado de salud es asegurarse de que sus niveles de vitamina D están optimizados para entre 50-70 el año ng /ml para la salud general, y entre 70 a 100 ng /ml en el tratamiento de enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple, enfermedades del corazón, o el cáncer.
En cuanto a la dosis, si usted está tomando un suplemento oral, es importante entender que no hay dosis a la que "mágica" que sucede. El factor más importante es el nivel en suero, por lo que desea conseguir su nivel medido periódicamente para determinar si es necesario tomar más o menos de la recomendación general para mantenerse dentro del rango óptimo. Dicho esto, en base a las investigaciones más recientes por GrassrootsHealth-una organización que ha contribuido en gran medida a los conocimientos actuales sobre la vitamina D a través de su D * Estudio-it acción parece como si la mayoría de los adultos necesitan alrededor de 8.000 UI de vitamina D al día.
los peligros del aspartamo
de acuerdo con algunos expertos, como el Dr. Russell Blaylock, profesor de neurocirugía en la Universidad de Medicina de Mississippi, el daño causado por la ingestión de cantidades excesivas de ácido aspártico de aspartamo puede causar graves trastornos neurológicos crónicos y un sinfín de otros síntomas agudos.
El ácido aspártico es un aminoácido. Tomado en su forma libre (no unida a proteínas), que eleva significativamente el nivel de plasma sanguíneo de aspartato y glutamato.
Dr. Wahls menciona la importancia de los antioxidantes para celular apropiado y la función cerebral. El aspartato y glutamato en aspartame tienen el efecto contrario. El exceso de aspartato o glutamato en el cerebro mata ciertas neuronas, permitiendo la afluencia de un exceso de calcio en las células. Esta afluencia desencadena una cantidad excesiva de radicales libres, que matan a las células. Esta es la razón por aspartato y glutamato se denominan "excitotoxinas", ya que "excita" o estimulan las células neuronales a la muerte. Aspartame también metaboliza rápidamente a metanol, otro potente neurotoxina. Toxicidad
El aspartamo menudo revela a través de los trastornos del sistema nervioso central y alteraciones de la inmunidad, y puede imitar los síntomas de y /o empeorar varias enfermedades que caen en estas amplias categorías.
✓ La esclerosis múltiple
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& #; La enfermedad de Parkinson
✓ La enfermedad de Alzheimer
✓ La fibromialgia
✓ Artritis
✓ La sensibilidad química múltiple
✓ Síndrome de fatiga crónica
✓ trastorno por déficit de atención
✓ Trastorno de pánico
✓ La depresión y otros trastornos psicológicos
✓ Lupus
✓ La diabetes y las complicaciones diabéticas
✓ Los defectos de nacimiento
✓ Linfoma
✓ La enfermedad de Lyme
✓ El hipotiroidismo
Cómo tratar la esclerosis múltiple sin drogas peligrosas
El plan de tratamiento convencional para la EM incluye medicamentos muy tóxicos, tales como:
La prednisona, una hormona esteroide que puede deteriorar significativamente su sistema inmunológico y causar enfermedades como la osteoporosis y cataratas
el interferón. Esta droga es muy engañoso, porque a pesar de que es una sustancia natural, que es normalmente se administra en una dosis que se apaga bucle de retroalimentación natural de su cuerpo. Como resultado, tiende a hacer más daño que bien.
Es mi firme recomendación de no utilizar estos medicamentos, ya que son algunos de los fármacos más tóxicos que se utilizan en el campo de la medicina. El Dr. Wahls es un emblema de la completa falta de beneficio obtenida de tales tratamientos con fármacos. La curación profunda que se puede lograr utilizando la nutrición, así como sus recomendaciones dietéticas están en el lugar.
A continuación se muestra un resumen de mis recomendaciones de estilo de vida para la EM. Muchos son idénticos a los principios generales de salud que he estado enseñando durante años, pero unos pocos se destacan por ser específicamente aplicables al tratamiento de las enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple
& toro.; Optimizar sus niveles de vitamina D - Este es un paso esencial, y mientras que el nivel óptimo para la salud en general se encuentra entre 50-70 ng /ml, en el tratamiento de enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón, o enfermedades autoinmunes, su nivel de vitamina D debería ser idealmente En algún lugar entre 70-100 ng /ml. El método preferido para elevar (y mantener) sus niveles de vitamina D es mediante la exposición de mercancías en grandes cantidades de su piel a la luz solar, o mediante el uso de una cama de bronceado seguro. Si ninguno está disponible, puede utilizar un suplemento oral de vitamina D3.
Como pauta general, los expertos de la vitamina D recomiendan 8.000 IU por día para los adultos, y alrededor de 35 IU por libra para los niños, sino que debe tomar tanto como sea necesario para elevar y mantener sus niveles de sangre dentro del rango óptimo.
& bull; Obtener un montón de grasas omega-3 de origen animal - Asegúrese de que está recibiendo una buena cantidad de grasas omega-3 de origen animal, tales como el aceite de krill. También es necesario evitar las grasas dañadas, procesados que se encuentran en la mayoría de todos los alimentos procesados. Especialmente perjudicial son las grasas omega-6 se encuentran en la soja, canola y aceite de maíz. Estos son por lo general altamente oxidados y también contienen grasas trans y grasas cíclicos que se incrustan en las membranas celulares, lo que distorsiona las funciones celulares. La mayoría de estos tres aceites también están genéticamente modificado, que puede tener su propio conjunto de ramificaciones de la salud.
& bull; Eliminar el azúcar, sobre todo fructosa - Otro elemento fundamental es eliminar la mayor cantidad de azúcar y fructosa como sea posible de su dieta. Cortar los alimentos procesados y bebidas azucaradas que recorrer un largo camino para reducir el exceso de fructosa, además de eliminar la mayoría de las grasas dañinas en su dieta. Usted simplemente tiene que mantener su consumo de fructosa total diario de menos de 25 gramos.
Si usted todavía no ha comprendido la naturaleza tóxica y peligros para la salud profundos de fructosa, ahora es el momento de conseguir con ella. El azúcar puede contribuir al desarrollo de una serie de enfermedades autoinmunes, como la artritis, el asma, y la esclerosis múltiple. También aumenta los niveles de ácido úrico, lo que conduce a la inflamación crónica de bajo nivel, lo que tiene consecuencias de largo alcance para su salud
& toro.; Eliminar la leche pasteurizada y los productos lácteos-Este es otro elemento crítico. Los estudios han demostrado el consumo de leche de vaca se correlaciona con MS prevalence.45
& bull; Evitar el aspartame y los zumos de frutas comerciales. Aspartame metaboliza rápidamente a metanol, una potente neurotoxina. Además, las frutas y verduras también son cargados con metanol, pero cuando se consumen frescas que se encuentra unido a la pectina y su cuerpo no tiene las enzimas para romper hacia abajo. Sin embargo, cuando las frutas y verduras se procesan y se pusieron en frascos de vidrio o latas los disocia de metanol y se pueden liberar en altas cantidades.
& bull; Comer un montón de alimentos crudos - Este es un principio importante para la salud óptima que normalmente recomiendo para todo el mundo. Sin embargo, he encontrado que para las personas con enfermedad autoinmune grave, que es aún más importante. Algunas de las mejoras más espectaculares que hemos visto en los pacientes que utilizan los cambios nutricionales se han producido como resultado de comer la mayoría de sus alimentos crudos en lugar de cocinado.
& bull; verduras fermentadas. La optimización de las bacterias del intestino puede ser una de las maneras más profundas para mejorar su salud. En un futuro próximo que haré un gran número de entrevistas con el Dr. Natasha Campbell McBride que entra en gran detalle sobre cómo implementar estos alimentos valiosos y muchos otros detalles de la recuperación.
& bull; Comprobar sus niveles de hierro - El exceso de hierro puede causar daños en el endotelio, el revestimiento interior de los vasos sanguíneos, así como crear grandes cantidades de radicales libres. También puede dañar su ADN. Por lo tanto, si usted tiene MS, es muy importante revisar su sangre por la sobrecarga de hierro, un proceso que se realiza fácilmente a través de un simple análisis de sangre llamado examen de ferritina sérica. El rango saludable de ferritina en suero se encuentra entre 20 y 80 ng /ml. Por debajo de 20, que tengan deficiencia de hierro, y por encima de 80, que tienen un excedente de hierro. Los niveles de ferritina pueden ir realmente alto. He visto los niveles de más de 1.000, pero algo más de 80 es probable que va a ser un problema. El rango ideal es de entre 40 a 60 ng /ml.
Si usted encuentra que sus niveles de hierro son altos, simplemente donar su sangre. Normalmente, una persona requeriría uno a Tres de sangre empates por año, hasta que hasta uno por mes si el sistema puede tolerar, hasta que sus niveles de ferritina han sido suficientemente baja.
& bull; Dosis bajas de naltrexona y el ácido alfa lipoico - Una de las nuevas estrategias de tratamiento para la EM es una dosis baja de naltrexona (LDN), junto con el ácido alfa lipoico. La naltrexona (nombre genérico) es un antagonista opioide farmacológicamente activo, que se utiliza convencionalmente para el tratamiento de la adicción a las drogas y el alcohol - normalmente a dosis de 50 mg a 300 mg. Como tal, ha sido aprobado por la FDA de drogas durante más de dos décadas.
Sin embargo, a
dosis muy bajas gratis (3 a 4,5 mg), la naltrexona tiene propiedades inmunomoduladoras que pueden ser capaces de tratar con éxito tumores malignos de cáncer y una amplia gama de enfermedades autoinmunes, incluyendo esclerosis múltiple. Como se explica en la página web informativa www.lowdosenaltrexone.org, cuando se toma antes de acostarse LDN - que bloquea los receptores opioides durante unas horas en el medio de la noche - se cree que es un máximo de regular los elementos vitales de su sistema inmunológico mediante el aumento de la producción de su cuerpo de metenkephalin y endorfinas (opiáceos sus naturales), por lo tanto, mejorar la función inmunológica.
Dr. Bert Berkson es un experto en este régimen. Para obtener más información acerca de sus descubrimientos y éxitos utilizando esta combinación, por favor revise este artículo anterior.
& bull; Mercurio desintoxicación - El mercurio es claramente un veneno neurotóxico que debe ser evitado, por lo que evitar el pescado y denegar o retirar las amalgamas dentales de mercurio amalgamsmercury dental son también aspectos importantes. Ciertos suplementos también pueden ayudar a eliminar el mercurio de su sistema, tales como la Chlorella, y OSR (estrés oxidativo mitigador) desarrollado por el Dr. Boyd Haley
& toro.; Dirección traumas emocionales de la primera infancia - Por último, pero no menos importante, en mi experiencia con pacientes con EM, casi siempre hay un evento emocional traumática que causa la precipitación de su sistema inmunológico se bloquee, lo que conduce a la enfermedad. Así como la deficiencia de vitamina D parece estar presente en la mayoría de los casos de enfermedad autoinmune, también es típicamente un elemento emocional en cuestión. Más a menudo que no, alguna forma de herida emocional oculta se puede encontrar en pacientes que sufren de enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple.
Por lo general, esta herida se produjo a una edad muy joven, casi siempre antes de la edad de siete años; a menudo antes de la edad de cinco años. Las cuestiones relacionadas con este evento deben abordarse mediante el uso de una herramienta de psicología de la energía efectiva como la Técnica de Liberación Emocional (EFT), pero sólo con la ayuda de un profesional experimentado.