potasio se denominan ser un mineral eficiente, así como electrolito que debe ser suministrado en cantidad suficiente en el cuerpo humano. El funcionamiento adecuado y saludable del cuerpo humano depende mucho de la oferta de los agentes nutritivos que también los niveles de las cantidades adecuadas de potasio en las regiones interiores y regiones externas de las células. Esto ayuda eficaz para el mantenimiento de los niveles de pH en los expertos en medicina humana body.The explican que es extremadamente esencial para el mantenimiento adecuado de la sincronización de los niveles de potasio y sodio en los órganos. Esta es una necesidad, ya que hay ciertos movimientos crónicas de tales electrolitos que tienen lugar a lo largo de la membrana de la célula y tales técnicas incluyen la hidrólisis de ATP (adenosina trifosfato) para el suministro de energía y el funcionamiento de la célula nerviosa necesario. Esto es esencial para el mantenimiento de los iones de sodio excesivas presentes en la región exterior de los iones de células y el exceso de potasio situadas dentro de las cell.Thus estos mecanismos ayudan a lograr la sincronización correcta y funcionamiento del cuerpo, por lo tanto, hay que mantener este equilibrio de de potasio y de sodio. El consumo de comidas procesadas podrían conducir por causar desequilibrio en los niveles ya que estas comidas contienen cantidad inadecuada de sodio, así como potasio en ellos.Las analizadores médicos explican que las personas que consumen una cantidad en exceso de la sal de mesa y cantidad insuficiente de potasio son susceptibles doble acercarse a la muerte causada debido a un fallo cardiovascular en comparación con aquellos individuos que consumen proporciones iguales de ambos los nutrientes. Ellos recomiendan que la dosis prescrita de potasio para machos y hembras debe ser aproximadamente 4700mg de manera regular. Tales comidas ayudan a controlar los niveles de minerales funciones pressure.These sangre para asegurar el buen estado del corazón y las proporciones inadecuadas de potasio podría conducir a latidos irregulares del corazón, denominado como arritmias. Ellos ayudan para controlar el funcionamiento de las regiones musculares. Causan la transferencia apropiada de los agentes nutritivos a lo largo de las membranas celulares, lo que reduce los riesgos de daño circulatorio, la fatiga en el anciano people.If hay deficiencia de potasio en forma crónica, el individuo es debería sufrir de trastornos pulmonares y renales, hipertensión, etc., en adultos y niños de corta edad. Fechas, agua de coco, plátano, vegetales de hojas verdes como la espinaca, el yogur, pescado, frijoles, etc., son algunas de las comidas que están enriquecidos con este mineral y son muy recomendables para el consumo en los propósitos regulares.