Resumen de yoga
La práctica no sólo se ejerce. Hay mucho más a él. El yoga es un viaje, tanto para el cuerpo y el espíritu.
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La práctica del yoga no sólo se ejerce. Hay mucho más a él. El yoga es un viaje, tanto para el cuerpo y el espíritu. En particular, un despertar de Kundalini a través del yoga puede despertar su propio poder interior. Despertar la energía Kundalini se explora mejor con un profesor con experiencia, tales como Gururattan o Maya Fiennes. Con su guía, se puede aprovechar en su totalidad las muchas ventajas de Kundalini Yoga. Estos beneficios incluyen:
Un cambio inicial maravilloso en su bienestar. Yo ua sienten más conscientes de sus niveles de energía y sus sentidos. También se sentirá más satisfecho con su vida.
Un balance de los centros de energía de su cuerpo, conocidos como "chakras". La energía Kundalini es como una serpiente, se levanta la columna vertebral y la desvinculación de todos los nudos de sus chakras. Este equilibrio le ayudará a mejorar su visión de la vida y que se sienta más equilibrada, por lo que está dispuesto y capaz de asumir ofertas de lo que la vida en su caso.
beneficios para la salud física. despertar de la kundalini mejora la memoria y crea un pensamiento claro. Las decisiones se toman con mayor facilidad. La fuerza física también se ha mejorado. La curación física es mayor, y que incluso podría experimentar la curación para el estómago, la garganta, el hígado y problemas renales.
De hecho, cuando se despierta la energía Kundalini, el equilibrio es llevado a todo el cuerpo, el alma , y la mente. Usted se convierte equipado para tomar el control de sus emociones, en lugar de dejar llevar por sus emociones. Esta especie de satisfacción abre las puertas para un despertar espiritual, una experiencia de la conciencia superior. Vas a sentir que tiene poder y es capaz de cumplir con su potencial más alto.
Kundalini meditación puede ayudarle a llegar a la consecución de este potencial. Se trata simplemente de una práctica de estar en contacto con la mente y la energía. Esto implica el uso de sonidos sagrados, o mantras, y el uso de la respiración o pranayama. Mantras y pranayama son herramientas que se utilizan para enfocar la mente y que no se ejecute fuera de control durante la meditación. canto en silencio se considera el uso de sonidos divinos. Kundalini Yoga incorpora estos sonidos especiales y control de la respiración para dirigir con seguridad en meditaciones profundas.
Debido a que este camino implica la guía espiritual, además de la utilización de posturas para fortalecer el cuerpo, buscan un profesor cualificado Kundalini Yoga. En él encontrará lecciones en línea, libros, CDs, DVDs y para ayudar a guiar su camino a yogatech.com. Allí, se puede experimentar las enseñanzas de Gururattan, Maya Fiennes, y por supuesto, Yogi Bhajan, que trajo beneficios de Kundalini Yoga a Occidente en 1969.
Sra. Zoeey Steele es un residente de Sedona, Arizona. Ella haspracticed yoga para los últimos años de vida, que ha herbeliefs forma en gran medida. Ella es un budista que le gusta caminar y pasar el rato con sus twokittens. Ella es un recurso que lleva sobre los diferentes tipos de yoga y canprovide individuos curiosos con información sobre la tecnología de la yoga, whichcan encontrar en YogaTech.com.