Resumen
La vitamina B12 es probablemente mejor conocido por sus numerosos beneficios para la salud, en particular proporcionando una mayor energía de vitamina B12 es necesaria para la conversión de los hidratos de carbono almacenados en glucosa que produce energía y conduce a una disminución de la fatiga y el letargo en el cuerpo
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La vitamina B12 es probablemente mejor conocido por sus numerosos beneficios para la salud, en particular proporcionando un aumento de energía. La vitamina B12 es necesaria para la conversión de hidratos de carbono almacenados en glucosa que produce energía y conduce a una disminución de la fatiga y el letargo en el cuerpo. La capacidad de B12 para aumentar los niveles de energía al instante es, con mucho, el beneficio más común y más poderoso de tomar suplementos de vitamina B12. La cantidad terapéutica recomendada es de 1000 microgramos al día. Otro de los beneficios más conocidos de la vitamina B12 es que se ha demostrado para aumentar la energía, contribuyendo así a promover la pérdida de peso. La vitamina B12 es esencial para el desarrollo saludable de las células rojas de la sangre en el cuerpo. La deficiencia de vitamina B12, en última instancia puede dar lugar a un trastorno de la sangre conocido como anemia que puede causar permanente del nervio y severa y daño cerebral. Un estudio reciente mostró que hasta un 40% de los adultos sufre de algún tipo de deficiencia de vitamina B12. nivel de vitamina B12 de alta en las personas de edad avanzada también se ha demostrado que protege contra la atrofia o encogimiento cerebral, asociada con la enfermedad de Alzheimer y el deterioro cognitivo function.Aside desde el mantenimiento de los glóbulos rojos y el sistema nervioso, vitamina B12 es necesaria para que nuestros cuerpos absorban ácido fólico (también conocido como vitamina B9), que ayuda a liberar energía. La vitamina B12 normalmente juega un papel importante en el metabolismo de todas las células del cuerpo que permite la producción de energía que es la razón por la ingestión de vitamina B12 para la energía es tan popular.People especialmente en riesgo de deficiencia de vitamina B12 incluir a los adultos de edad avanzada con una condición conocida como gastritis atrófica . Esta condición afecta a un 30-50% de los adultos mayores de 50 años y perjudica su capacidad para absorber la vitamina B12 de los alimentos naturales. Se recomiendan suplementos de vitamina B12 para las personas en este grupo. Las personas con anemia perniciosa también están en alto riesgo de deficiencia de vitamina B12 ya que esta es una condición en la que los intestinos no pueden producir la enzima que permite la absorción de la vitamina B12. La anemia perniciosa sólo afecta al 1-2% de los adultos y sólo puede ser tratada con inyecciones de vitamina B12 o shots.Vegans y los vegetarianos son el otro gran grupo en riesgo de deficiencia de vitamina B12 porque la vitamina B12 se encuentra naturalmente en productos de origen animal. Como resultado veganos están especialmente en riesgo de no obtener suficiente vitamina B12 en su dieta. Hay algunos alimentos vegetarianos naturales con alto contenido de suplementos de B12 La vitamina B12 pero la vitamina podría tener sentido para este group.Aside de las personas que tienen deficiencias de vitamina B12 reales, hay una serie de conocidos beneficios de la vitamina B12 para los adultos sanos que tienen exceso de vitamina B12. Todo el mundo sabe que la B12 es un gran refuerzo de energía. Margaret Thatcher tenía inyecciones de vitamina B12 para mantener su nivel famosa de alta energía. Señora Thatcher encontró al parecer las inyecciones tan útil que tenía una en la mañana le dijo a su gabinete que iba a renunciar. Durante la gira, Madonna requiere Justin Timberlake para empezar a tomar inyecciones de vitamina B12 después de que comenzó a quejarse de bajos niveles de energía. Funciona al permitir que las células rojas de la sangre para transportar oxígeno de manera más eficiente. Esto conduce a una mejor capacidad cognitiva, más energía, una piel más sana. Una célula bien oxigenada es uno que no se cansará quickly.For años sufría de síndrome de fatiga crónica y fui al médico esperando que algo realmente malo en mí. Me quedé sorprendido cuando ella le prescribió una inyección de vitamina B12 y aún más sorprendido después de la forma en que me hizo sentir. www.VitaminB12forLife.com es un recurso gratuito para todos aquellos que buscan más información sobre los beneficios de la vitamina B12, suplementos de vitamina B12 y cuáles son best.For años sufría de síndrome de fatiga crónica y fue al médico esperando que algo realmente malo en mí. Me quedé sorprendido cuando ella le prescribió una inyección de vitamina B12 y aún más sorprendido después de la forma en que me hizo sentir. http://www.vitaminb12forlife.com es un recurso gratuito!