Tipos de cáncer y enfermedades coronarias del corazón son los asesinos número uno en el planeta. En las últimas dos décadas, estas enfermedades se diagnostican en la población más joven, cuando en la primera mitad del siglo 20 eran raros y se encuentran en los miembros más viejos de la población.
Estas enfermedades antes fueron adquiridos sobre la base de los genes y la herencia. Ahora, un patrón de aparición de estas enfermedades 'se hace evidente. Por ejemplo, una mujer de unos cuarenta años, de repente se le diagnostica cáncer de hígado cuando sus antepasados recientes y la familia inmediata no tienen este tipo de cáncer o cualquier otro tipo de cáncer en absoluto.
Estilo de vida poco saludables se culpa a convertirse en la principal razón de adquirir la enfermedad letal. El aumento de la obesidad entre los más jóvenes, la diabetes sea diagnosticada en niños y un corto periodo de vida relativamente convirtiéndose son algunos de los resultados de los pobres y poco saludable vida.
Vida no saludable es consiste en comer alimentos malos en las cantidades equivocadas . El exceso de alcohol, fumar y usar las drogas también son conocidos culpables. No es de extrañar que muchas personas están empezando a ser conscientes de la situación de salud alarmante y ahora están buscando respuestas a un estilo de vida saludable.
Uno de los más populares es la dieta vegetariana. Esto simplemente significa que la dieta se compone principalmente ya sea verduras o frutas o verduras y frutas sobre todo con una muy pequeña porción de proteínas y carbohidratos de origen.
Hay una gran cantidad de beneficios de una dieta vegetariana que cambiará su perspectiva acerca de sus patrones y hábitos alimenticios. Entre las razones son: 1
. Las verduras son protectores del corazón. Las verduras son probados para proteger el corazón, ya que contienen una gran cantidad de antioxidantes. Las verduras y frutas que son ricos en fibra echar las malas toxinas y grasas del cuerpo, lo que elimina la posibilidad de que la grasa se acumule en las arterias causando obstrucción y de ataque al corazón o un derrame cerebral a su vez.
2. Las verduras son la fuente de la juventud. Los estudios demuestran que una dieta de verduras hacen que el tiempo de vida de un individuo ya hasta en siete a diez años más en comparación con los comedores de los no vegetarianos. La razón es que las verduras mantienen la salud general de los principales órganos y sistemas en el cuerpo como el corazón, los pulmones, el hígado, los intestinos, etc.
3. Verduras reducen el riesgo de cáncer. Los expertos dicen que la carne roja procesada especialmente de cerdo no importa cómo se cocinan alimentarán las células cancerosas. Por lo tanto, la frecuencia de comer carne es directamente proporcional al riesgo de desarrollar cáncer de uno.
4. Verduras le hacen más delgado. ¿Está buscando la mejor solución de la dieta? ¡Comer verduras! Verduras, porque tienen mucha fibra, absorber más agua en su cuerpo que a su vez hace que se sienta lleno.
5. Las verduras son económicos. En contraste con la carne y harina de carne a base de alimentos, las verduras son más baratas fuente de alimento que le proporciona un ahorro adicional en su cuenta bancaria.
El cambio de dieta de carne con pocas verduras a una dieta vegetariana no siempre es fácil. Sin embargo, si usted quiere proteger su cuerpo de enfermedades mortales y vivir más tiempo, usted debe comenzar ahora!