¿Qué es la Salud La salud es una condición de una persona en la que la mente y el cuerpo está libre de cualquier dolor, lesión o enfermedad?. Una persona que se define para gozar de buena salud si y sólo si él /ella es mentalmente y físicamente ambos. Una clave para una vida más larga es de hecho una vida saludable. Hay varios artículos de salud que guían a las personas para la vida de vida y salud eating.HEALTHY: En esta vida cuidando de ritmo rápido y estresante de la salud de uno está siendo ignorado. Si no nos encontramos mental o físicamente sano, entonces la vida no suena bien. Es muy esencial para mantener un equilibrio entre nuestra salud y otras actividades en el medio ambiente. Ejercicios, yoga, Pranayama, jogging, actividades deportivas, etc. nos permiten vivir una vida sana. Alimentación saludable: Con el fin de vivir una vida saludable, es principalmente esencial para la práctica de la alimentación saludable. Comer sano significa que nuestros alimentos y bebidas debe ser una combinación equilibrada de nutrientes esenciales, proteínas, minerales, fibras, carbohidratos, vitaminas, hierro, etc ... Una ingesta equilibrada de trigo, cereales, verduras, frutas, aceites, etc. .. es muy esencial. Estos elementos forman en realidad nuestros alimentos y artículos dietéticos. La inclusión de los aceites esenciales en nuestra dieta es igualmente importante. Hay diferentes tipos de aceites que tienen sus propios valores nutricionales. Ellos son el aceite de mostaza, aceite de sésamo, aceite de oliva virgen extra, aceite de girasol, etc. Pero uno de esos petróleo que beneficia el cuerpo humano es el aceite de coco. La preparación de alimentos en el aceite de coco es una tendencia importante en la parte sur de la India. Beneficios del aceite de coco de la Salud, dando numerosos beneficios para la salud humana. El aceite de coco ayuda a rejuvenecer y mejorar la textura del cabello y la piel. Esto ayuda en la que permite un buen sistema de digestión y aumenta la tasa de metabolismo. En cierto modo, ayuda en la pérdida de peso y en la reducción de los niveles de colesterol. sistema de inmunidad del cuerpo también se canaliza de manera más eficaz. Los pacientes que sufren de problemas renales relacionados, cáncer, VIH, diabetes, presión arterial alta, enfermedades del corazón y baja resistencia ósea se han sentido los resultados positivos después del consumo de aceite de coco. Las frutas juegan un papel importante para una buena salud. La naturaleza nos ha dotado de varias frutas que actúan maravilla para nuestra salud. Manzana, plátano, naranja, guayaba, melón de agua, Melón, uvas, frambuesa, mora, Malta, kiwi, etc son diferentes frutas que son ricas en vitaminas, fibras y minerales. Hay una fruta que se tiende a olvidar a la granada es .. La fruta entera, hoja, raíz, semillas, corteza seca y cáscara de la fruta son una mezcla de beneficios esenciales para la salud. beneficios de la granada de la salud, al actuar como un antioxidante para el cuerpo. Es beneficioso para las mujeres como consumir su jugo le ayudará en la destrucción de las células del cáncer de mama. Más tarde, se nutre a las células sanas en el pecho. Para los hombres, el jugo actúa como un agente de recuperación después de la operación de cáncer de próstata. Esta fruta tiene un efecto positivo sobre el cardio vascular, la salud del esqueleto y nervioso de los seres humanos y los animales. Granada ayuda a curar la depresión. Es bueno para el corazón. Los vasos sanguíneos de ir a ponerse. Esto ayuda en el fortalecimiento de los huesos.