A continuación vamos a ver los beneficios del aceite de pescado y los estudios médicos que demuestran que pueden prevenir la enfermedad, ayudarnos a vivir más tiempo, a mantener más joven y aumentar la vitalidad
una dosis diaria regular de aceite de pescado nos da grandes beneficios para la salud por lo que deja mirada en ellos.
todos recordamos el aceite de hígado de bacalao
al crecer, yo puedo recordar un solo evento que ayudó a crear una aversión para los peces la mayor parte de mis años juveniles. Que estaba tomando aceite de hígado de bacalao. Sobre todo no se desodorizado, y creó una impresión más bien negativa.
Sin embargo, me doy cuenta de que la robusta salud Disfruté como un niño y adolescente muy probablemente se remonta a la dosis diaria de CLO!
fuentes de aceite de pescado
Por supuesto, uno puede comer el pescado (salmón, sardina, caballa, etc.) y obtener algunos beneficios del aceite de pescado, pero la farmacología moderna ha aprendido a purificar y concentrar (así como desodoriza) tal aceite, y hace que la misma está disponible en dosis eficaces
estudio tras estudio sobre los efectos del aceite de pescado tiene algunas conclusiones sorprendentes:.?
el aceite de pescado es básicamente seguro, y tiene muy pocos, o ningún efecto secundario, distintos de los positivos afirmaron.
? el aceite de pescado, como se purificó tiene contaminantes y tóxicos eliminados. En la naturaleza, incluso silvestres y profundos muestran signos de peces de agua PCB y otros productos químicos altamente tóxicos en sus tejidos. La calidad farmacéutica de aceite de pescado tiene cantidades insignificantes de cualquier impureza.
? Las personas que tienen más alta hace de las grasas saturadas (Omega-6) a los insaturados (Omega-3, que se encuentran en el aceite de pescado) son en general menos saludables, mueren más temprano y son malos en vida.
¿por qué se encuentra en el aceite de pescado que es tan bueno para nosotros?
el aceite de pescado contiene grandes cantidades de EPA y DHA, que son el omega-director 3 los ácidos grasos. EPA representa el ácido eicosapentaenoico, mientras que el DHA es el ácido docosahexaenoico.
Los científicos y los médicos saben que estos son los ácidos grasos esenciales. Ya que son esenciales, sin ellos podemos morir.
Por otro lado, la elaboración de alimentos moderna día llenar nuestra dieta con ácidos grasos trans y ácidos grasos saturados (Omega-6 que se encuentra en la carne, para ejemplo), que son los más probable responsable de la pandemia del cáncer y otras enfermedades debilitantes vida.
pescado y aceite de pescado sólo tienen ácidos grasos insaturados. Las diferencias y beneficios entre los omega 3 y 6
A pesar de que existen diferencias menores en los grupos omega-3 y omega-6, que son muy diferentes cuando se metaboliza en el cuerpo. Los ácidos omega-6 parece causar la inflamación, el crecimiento del tumor y la coagulación de la sangre, mientras que los ácidos grasos omega-3 los ácidos actúan todo lo contrario.
A pesar de que necesitamos ambos omega-3 y omega-6 la relación entre ambos siempre tiene sido relativamente igual a 1:.. 1