Aprender todo acerca de los beneficios para la salud de las manzanas! Las manzanas son una fruta con forma redonda que crece en pequeños árboles de hoja caduca. Existen numerosas variedades de manzanas Granny Smith:, Red Delicious, Golden Delicious, Fuji y muchos más. Vienen en diferentes colores como el rojo, amarillo y verde que varía en sabor y dulzura. Todos ellos son buenos para su salud, pero la Red Delicious, sobre todo, se destacan a ser más saludables en comparación con otros kinds.Fiber, flavonoides y la fructosa son abundantes en las manzanas. ¿Porque es esto importante? Aquí hay algunas maneras las manzanas pueden mejorar su salud en general: reducir el colesterol LDL, aumentar el colesterol HDL, prevenir las enfermedades del corazón, mejorar la memoria, prevenir la pérdida ósea menopáusica, mantener los niveles de azúcar en la sangre, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, reducir el riesgo de cáncer, prevenir el estreñimiento y más ! Las manzanas pueden mejorar la apariencia de la piel, especialmente la Granny Smith, Red Delicious y Fuji tipo. Granny Smith y Red Delicious fortalecer el colágeno y elastina en la piel. Ellos pueden ayudar a mantener un juvenil, brillante, apariencia. La piel de Fuji y las manzanas Red Delicious contiene una alta cantidad de compuestos antioxidantes llamados fenoles. Fenoles proporcionan protección UV-B del sol, el fortalecimiento de la capacidad de la piel para resistir el daño solar. Por lo tanto, para aquellos de ustedes que pelar las manzanas antes de comerlos, es posible que desee volver a examinar. La piel de las manzanas proporciona beneficios saludables, nutritivas y antioxidantes. Prueba esta punta de cuidado de la piel hecha en casa, si usted está sufriendo con puntos negros. Sólo puede funcionar para usted. Combine una cucharada de arcilla cosmética, con una cucharada de vinagre de sidra de manzana o agua pura. Revuelva la mezcla hasta que se mezcle bien, la eliminación de todos los grumos. Coloque la mezcla en las zonas afectadas o difusión, a la ligera, sobre todo el rostro. Deje secar quince a veinte minutos. Coloque una toalla mojada en agua caliente, como una máscara, sobre la cara y luego limpiar suavemente. Siguiendo consejos de cuidado de la cara puede ayudar a mantener la piel saludable, sólo asegúrese de leer todas las instrucciones cuidadosamente. ¡PRECAUCIÓN! Suspenda su uso, de inmediato, si la piel se irrita en absoluto. Si usted tiene piel sensible, alergias de la piel o cualquier duda, siempre buscar el consejo de sus provider.Eat, cuidado de la salud manzanas limpias profesionales, médicos! Algunas manzanas son cultivadas con el uso de insecticidas o ceras protectoras, que contiene residues.?Wash poco saludable y enjuague sus manzanas con agua y jabón. Hay aerosoles de lavado de frutas, disponibles para su compra, en el mercado común también. Considere la compra de manzanas orgánicas, en su lugar. Las manzanas se pueden comer de muchas maneras! Cortarlas en rodajas, dados ellos, cortarlos, hornear, usarlos en postres o comer entero! Añadirlos en ensaladas de frutas, comer con queso, o añadir un sabor divertido en la parte superior o en todo! Es manzanas decoración diversión! Comerlos para el desayuno, almuerzo o cena! Comer como un aperitivo. Usarlos para juegos de diversión, tales como morder una manzana y mucho más! El jugo de manzana es una bebida antioxidante. Sólo tenga cuidado y leer las etiquetas de información nutricional en los envases. Evite las bebidas con un alto contenido de azúcar. En cambio, mira para el 100% jugos de frutas naturales o hacer sus propios jugos recién exprimidos, y caseros. Considere la compra de jugo de manzana orgánica, too.CAUTION! Las manzanas se pueden convertir podrido. Observe si hay señales de manchas marrones o textura suave cuando se aprieta. Para evitar enfermarse, no comer manzanas podridas. Almacenar las manzanas enteras en el refrigerador para el valor máximo y prolongada de nutrientes.