El aceite de coco es uno de los alimentos más versátiles y saludables en plan de alimentación de Franz! Sin embargo, la mayoría de la gente se pierda el barco cuando se trata de los beneficios del aceite de coco, ya que creen que no es saludable para ellos. Esta falta de información se inició en la década de 1960, cuando el aceite de coco fue etiquetado injustamente como insalubres.
Franz no quiere que se pierda en los beneficios para la salud del aceite de coco! Lo que hay que saber es que si usted está usando algún otro aceite, además de aceite de coco para cocinar alta de calor, entonces es el momento para que usted pueda obtener un cambio de aceite! Contrariamente a lo que los medios de comunicación ha informado acerca de esta maravillosa comida, aceite de coco no se ha cargado con las grasas de obstrucción de la arteria. Lo que se informó hace años se basó en el aceite de coco hidrogenado, aceite prensado en frío de coco virgen extra no orgánica. La hidrogenación es un proceso que hace que los aceites más vida de anaquel estable mediante la adición de hidrógeno.
El problema con el proceso de hidrogenación es que resulta una grasa saludable en una malsana debido a las grasas trans nocivas que se crean en la hidrogenación proceso. Si usted consume el buen tipo de aceite de coco: prensado en frío de aceite de coco virgen extra ecológico, entonces usted va a experimentar los beneficios del aceite de coco. Ahora se ha demostrado que este tipo de aceite de coco posee propiedades anti-hongos, anti-bacteriana, y beneficios para la salud la protección anti-virales.
El aceite de coco se carga con ácidos grasos esenciales. Estos son el tipo de grasas que los nutricionistas recomiendan como libres de grasas trans y colesterol malo. Una de las principales grasas saludables del aceite de coco contiene ácido láurico es. El ácido láurico representa aproximadamente la mitad de las buenas grasas en el aceite de coco. La mayor parte de los beneficios para la salud del aceite de coco provienen de ácido láurico, que es un ácido graso de cadena media rara. También se encuentra en la leche materna. Los nutricionistas están hablando de los beneficios del ácido láurico tanto como lo son los beneficios de las grasas omega 3.
No sólo son los beneficios para la salud del aceite de coco se encuentran al consumirla directamente, o en el proceso de cocción, pero también en su uso en el exterior. Algunas de las formas más comunes para disfrutar el aceite de coco son utilizarlo para hidratar naturalmente su piel, el cabello y el cuero cabelludo. Puede restaurar el cabello seco y quebradizo, que su cuero cabelludo saludable, e incluso ayudar a aliviar la caspa persistente. Dado que una marca de calidad del aceite de coco virgen es líquido a setenta y seis grados, es fácil tomar una cucharadita o menos y lo aplica a su cabello y cuero cabelludo después de una ducha como un acondicionador ligero.
Ya sea que esté utilizando este aceite saludable para cocinar, o externamente como un acondicionador, no se pierda en todos los maravillosos beneficios para la salud del aceite de coco. Asegúrese de incluir como parte de su dieta alimentación limpia!