Los suplementos de hierbas son esencialmente los suplementos alimenticios hechos mediante el uso de plantas, hongos, hierbas, arbustos y árboles que se cultivan de forma natural. No son medicamentos farmacéuticos. Un gran número de hierbas y extractos de plantas se han utilizado desde la antigüedad para curar enfermedades, así como mantener la salud en general.
Sin embargo, muchas plantas y hierbas son perjudiciales para la salud humana. No hay que dejarse engañar por la etiqueta "natural" en el suplemento de hierbas y lo consideran seguros para el consumo. Muchos suplementos de hierbas pueden tener efectos secundarios dañinos si no se utiliza correctamente. dosis incorrecta puede causar graves problemas de salud.
Lo mejor es consultar a un médico que es un experto en la medicina herbal. Ellos pueden sugerir los suplementos adecuados con las dosis adecuadas después de un examen minucioso. Esto le ayudará a ganar la mayor cantidad de beneficios para la salud. Algunos de los beneficios para la salud del uso de suplementos a base de hierbas se describen aquí
Salud cardiovascular:. Los suplementos dietéticos que contienen ajo, jengibre, ginkgo ayuda de espino y el gingko mantener un corazón sano. El jengibre y el ajo ayudan a disminuir la presión arterial, así como la prevención de coágulos sanguíneos. Espino blanco ayuda a tonificar y fortalecer las arterias. Gingko biloba tiene muchas propiedades anti-oxidantes. Los suplementos que tienen la enzima CoQ10 reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular. los suplementos de proteína de soja ayudan a reducir los niveles de colesterol y mantener una relación equilibrada de colesterol, un requisito esencial para mantener el corazón sano
limpieza de hígado: El cardo de leche es el suplemento herbario más beneficioso para la limpieza del hígado. Aumenta la capacidad del hígado para eliminar toxinas. Es un fuerte antioxidante que ayuda en el fortalecimiento de las células del hígado y la prevención de cualquier daño en el hígado. Además, el cardo de leche ayuda a reducir la inflamación del hígado en niños sometidos a quimioterapia
Gestión de la depresión: La teanina, extraído de té verde, es un aminoácido y conocido por impulso el flujo de ácido gamma-aminobutírico. A su vez, esto estimula los neurotransmisores para reducir el estrés y ayudar en la relajación. Además, el ácido amino 5-HTP o 5-hidroxitriptófano es una forma natural para aumentar el nivel de serotonina en el cerebro. La serotonina ayuda a reducir la depresión y la ansiedad
Tratamiento del acné: Muchos profesionales de la medicina a base de hierbas recomiendan suplementos de baya casta. Estos suplementos ayudan en el tratamiento del acné, manteniendo el equilibrio hormonal. Guggul es una hierba que se utiliza ampliamente para curar el acné. Los mejores resultados son vistos por las personas con piel de la cara aceitosa. Té aceite del árbol y los suplementos que contienen zinc también son eficaces en el tratamiento del acné
Además de los beneficios para la salud mencionados anteriormente, los suplementos de hierbas ayudan a perder peso, mantener una buena visión, fortalecer los huesos , ayudar a la digestión y vivir una vida sana. Combinado con una dieta saludable, suplementos de hierbas son una manera eficaz y fácil de mantener un estilo de vida saludable.