Beans son maravillosos, incluso mágico. Estos aparentemente simple fruta realmente puede hacer mucho más de lo que expect.They es una maravillosa fuente de proteína magra y son prácticamente un complejo de vitamina b, excepto a pie no son más que los granos y no puede caminar. Los comemos con todo, con nuestros burritos, con nuestros tacos, enchiladas con nuestros, en el lado de tostadas, incluso mezclados con nuestra salads.So si los granos son tan grandes que en los diablos tiene de especial Garbanzos. Bueno en realidad son un poco mejor que los viejos granos de café regulares, e incluso un poco más hábiles que los descoloridos frijoles negros been.Garbanzo están llenas de toneladas de proteína y fibra y magnesio y todo tipo de nutrientes, debido a la amplia variedad de los nutrientes que se encuentran en el garbanzo se le conoce como "el garbanzo versátil" - al menos eso es lo que yo llamo it.Magnesium es enormemente responsable de los nervios y las funciones musculares; que mantiene nuestro músculo fuerte y los nervios de reacción rápida. 50 por ciento del magnesio que se encuentra en nuestro cuerpo se encuentra en los huesos; eso significa que vamos a necesitar estos granos para proteger nuestra bones.Fiber es un jugador enorme también. La fibra es todo bueno para su cuerpo y soul.It va a limpiar su cuerpo de esa porquería repugnante que está atrapado en el interior de su tracto intestinal y los riñones, y que en realidad le ayudará a aumentar la digestión y el metabolismo. A pesar de la limpieza de su cuerpo sino que también aumentará sus niveles de energía crecientes levels.Having energía es la meta perseguida por muchos hombres y mujeres, y muchos de ellos no saben cómo ayudar a mejorar esto. Bueno, es simple, comer fibra, simplemente agarrar un puñado de garbanzos estos "versátiles" y los tire en su ensalada o simplemente los tiran en su mouth.Zinc, que se encuentra en cantidades exuberantes en este tipo de legumbres, es una parte muy importante de nuestra dieta nutritiva. El zinc tiene un montón de cosas en nuestros cuerpos primero de los cuales ayudan a mantener el control y la proteína synthesis.Without nuestras proteínas están sintetizando todos los días nuestras células no tendrían herramientas para trabajar. Las proteínas son como las materias primas utilizadas para hacer todo en nuestro body.If subí a un cuerpo y los despojaron de todas sus proteínas, imagino que se convertiría en algo parecido a una mancha gelatinosa clara. Por lo tanto, es importante que tengamos las proteínas de nuestro cuerpo y que están siendo habas synthesized.Garbanzo están llenos de proteínas, y con el zinc que va con ella se puede utilizar toda la proteína que puede consumir, en función de sus actividades diarias y la cantidad de ingerido proteína. Así que un poco de salsa de frijoles de garbanzo y comerlo.