Alguna vez se preguntó cuántas calorías hay en las bebidas alcohólicas favoritas? Hemos adaptado el contenido calórico de las bebidas alcohólicas con un equivalente de alimentos grasos y descubierto algunos resultados sorprendentes.
Sorprendentemente, muchas personas no sería capaz de decirle cuántas calorías hay en sus bebidas, y las investigaciones recientes NHS sin duda sorprendido a muchos, poniendo de relieve que las bebidas alcohólicas con frecuencia contienen tantas calorías como una comida poco saludable.
a continuación se presentan algunas de las comparaciones calorías más sorprendentes.
cerveza y sidra de Estados Unidos La media bebedor de cerveza consume cinco pintas de cerveza resistencia media a la semana, que se monta hasta alrededor de 44.200 calorías al año -. el equivalente de 221 rosquillas
una pinta de cerveza fuerte = 330 calorías. Igual que un filete de cuatro onza.
Una pinta de cerveza resistencia media = 200 calorías. Igual que un paquete de patatas fritas.
Una pinta de cerveza premium = 250 calorías. Igual que una pequeña barra de chocolate.
Una pinta de sidra = 200 calorías. Igual que un muslo de pollo frito.
Vino
Si no trabajan fuera de las calorías de su vino, el bebedor de vino promedio pondrá en mitad de una piedra por año.
el bebedor de vino promedio consume en la actualidad 2.000 calorías adicionales al mes - el equivalente a 10 bolsas de patatas fritas
el vaso grande de fuerza media de vino blanco seco = 190 calorías. Igual que dos y medio galletas digestivas.
Botella de resistencia media de vino blanco seco = 570 calorías. Igual que el pollo con nueces de anacardo y arroz huevo frito.
Una botella de vino tinto resistencia media = 644 calorías. Igual que el 14 tortas de Jaffa o McDonalds hamburguesa y patatas medianas.
La mitad de una botella de vino tinto resistencia media = 313 calorías. Lo mismo que una barra de chocolate Snickers.
Espíritus
Uno disparo (25 ml) de vodka o ginebra = 55 calorías. Igual que una porción de 25 ml de nata líquida
grande de Bailey (100 ml) = 320 calorías. Igual que una barra de Snickers.
Baring en cuenta que estas comparaciones único factor en una bebida alcohólica, sumando un total al final de una noche podrían dejar registrando encima de tantas calorías como un envase múltiple de barras de chocolate o patatas a la inglesa .
Snack Attack
Comiendo patatas a la inglesa mientras estás fuera potable para sacarlo del apuro hasta que llegue a casa es demasiado tentador, y combinando esto con una bebida te pone bien en su manera de 500 calorías - una quinta parte de los 2500 recomienda la ingesta diaria de calorías para los hombres, y una cuarta parte de una mujer. Después de un par de bebidas y quizás un llevar en la casa, que está muy por encima de la ingesta de calorías recomendada.
Burn Baby, Burn
Si usted está comenzando a sentirse como sea posible Nunca beba de nuevo sin tener que preocuparse por el contenido calórico de sus bebidas, hay una solución. La preparación de su cuerpo para la noche por delante mediante el ejercicio le ayudará a quemar algunas de las calorías adicionales que están a punto de consumir - incluso si es sólo una fuente de paseo al pub. De no ser así, una buena sesión de ejercicio al día siguiente realmente puede ayudar.
En la bolsa
Planificar por adelantado un poco puede ayudar a prevenir que alcanza para las cortezas de cerdo. Trate de empacar un par de bocadillos saludables en su bolsa de antemano. Sin duda se encontrará en el chat fuera del pub en algún momento, lo que le da la oportunidad perfecta para tener un mordisco.
Es lo que está en el interior que cuenta
alcohol y calorías han sido dominando las noticias recientemente, lo que pone de manifiesto que es alto en la lista de las preocupaciones de las personas cuando piensan en los efectos del alcohol.
Con ello se haga a la vanguardia de la mente de las personas cuando piden una bebida, existe el peligro de que los efectos más nocivos del alcohol, tales como daños en órganos como el corazón y el hígado pueden ser empujados a un lado. Manténgase informado de los efectos del alcohol visitando nuestra área de datos de salud.