bien que lo escucharon nosotros seguir y seguir y seguir sobre coger el desayuno correcto! También ha oído a hablar sobre el hecho de que debe consistir en proteínas y grasas buenas. Para que sea el más eficaz a continuación, vamos a ir con el título; Carne y frutos secos breakfast.The manera más rápida de perder grasa corporal es comer un todo proteínas y grasas desayuno en una rotación de 5 días para 2 semanas.Este se aplica a hombres y mujeres! Ejemplo. filete de lunes, porción de nueces de la India, y una cuchara de mesa de peces oil.Tuesday- pollo, la porción de almendras, cuchara de mesa de peces oil.Wed- Turquía, porción de nueces de macadamia, pescado oilThursday- carne de venado, porción de nueces de Brasil, peces oilFriday- Carne de cerdo, parte de avellanas, oilProtein porción de pescado debe ser aproximadamente del mismo tamaño que su puño cerrado. A continuación, girar las carnes y frutos secos y continuar durante 2 weeks.Extreme la disciplina y la planificación necesaria, pero los resultados & hellip ;. Resultados de Phenomenal.I lo hizo por cerca de 3 semanas y perdió 4-5% de grasa corporal. La energía y la agudeza mental van fuera de la escala, nunca se sentirá tan bueno. antojos de carbohidratos se convierten en no muy deficiente. Intentalo. Ponga el recipiente de cereales hacia abajo y el tostador de distancia y hellip; .. Fuente de proteínas puede venir de; Pollo, pavo, salmón y la trucha, sardinas, gambas, la caballa, bacalao, abadejo, halibut, el arenque, lubina, rape, la trucha, la lisa, carne de vacuno alimentado hierba o Lamb.The observador de que se haya dado cuenta de que hay un poco de pescado ahí. Entendemos que no todo el mundo es un consumidor de carne, por lo FISH se puede usar también y también para un cambio! Frutos secos pueden ser, nueces, almendras, macadamia, pino, Brasil, avellanas, Pecan.No más de 6-10 frutos secos en una sola sesión. Los piñones son la excepción, un pequeño puñado será suficiente y asegurar que el país de origen no es China, debido al enranciamiento de las grasas (no hay maní o mantequilla de maní!) Otra opción para empezar es tener huevos orgánicos (en lugar de la carne) con aguacate (en lugar de los frutos secos) y aceite de pescado. El aceite de pescado debe ser de calidad superior. Nosotros usamos y recomendamos el aceite de pescado Aliment. El aceite es libre de olor y sabor un poco de naranjas. También preparan cápsulas, en caso de encontrarlos más fáciles de tomar como mis padres. Si usted no tiene el aceite de pescado, entonces tienen proteínas y frutos secos sola. Mejor no tener el aceite de pescado que uno malo debido a problemas de rancidez y posible contamination.Remember mercurio para cambiar un hábito, tenemos que cambiar un hábito! En otras palabras, tenemos que tomar medidas. Tenemos que reacondicionar a nosotros mismos a una nueva forma de pensar. Si desea que los resultados y se sientan en la bola, enérgico, con los ojos abiertos y perder grasa para arrancar. A continuación, intente esto, se puede llevar una sorpresa! Una vez que tenga sobre su infancia acondicionado incorrecta que cereales, fruta o lo que sea, es la opción de desayuno justo, y se han adaptado a esta manera de empezar el día que nunca dará vuelta back.This desayuno de los campeones fue creado por atleta olímpico y tops deportivos entrenador de rendimiento Charles Poliquin. Está probado y recomendado por muchos "en el saber" entrenadores y nutricionistas, incluyendo la parte superior nutricionista Reino Unido Steve Grant. Hemos utilizado este sistema desayuno a nosotros mismos desde hace muchos años y cuando la gente nos pregunta cómo mantenemos durante todo el año magra, esta es una de las razones! Por último, si usted está en un apuro a continuación, mejor tener un batido de proteínas de alta calidad hecha con agua (sin leche ni hidratos de carbono) con un poco de lino visto tirado en (nuestro favorito es de Linwoods, que está listo molido y en bolsas que se le mantenga en la nevera) y un glu de aceite de pescado. ! El aceite que utilizamos sabores de naranja y es increíble Gavin