En el momento en que termine de leer este artículo, usted sabrá por qué los ácidos grasos Omega 3 debe ser una parte de todos los suplementos potenciadores del cerebro, cómo funcionan, y cómo para encontrar la mejor fuente para ellos. Vamos a empezar de inmediato.
suplementos potenciadores del cerebro más comunes funcionan aumentando el flujo de sangre al cerebro y lo protege de los radicales libres dañinos que se encuentran en la contaminación del medio ambiente. Pero todos ellos se pierda una pieza crítica del rompecabezas â € "el asunto que en realidad constituye la estructura de nuestro cerebro.
Casi el 60% del cerebro humano se compone de grasas â €" y la mitad de ese se compone de DHA Omega 3 grasas.
a falta de esta grasa es lo que realmente hace que una mayor parte de los problemas asociados con nuestro cerebro â € "falta de concentración, mala memoria, problemas de aprendizaje y problemas de comportamiento en los niños.
Todos estos pueden ser evitados y resueltos en gran medida por el aumento de la ingesta de esta grasa beneficiosa en su dieta diaria. Se recomienda a las mujeres embarazadas incluso aprovechar la grasa, ya que se acumula el cerebro del feto y prepara el escenario para que el niño tenga un alto coeficiente intelectual más adelante en la vida.
Es bien sabido ahora que la falta de serotonina en el cerebro es lo que conduce a los síntomas de la depresión. DHA resuelve este problema al aumentar los niveles de serotonina en el cerebro.
El DHA también es muy eficaz en la prevención de la aparición de la enfermedad de Alzheimer con la edad y mantiene el cerebro funcionando en su mejor forma.
Ahora, la pregunta es â € "cómo obtener este nutriente increíble y que sea una parte de su dieta diaria?
esto puede hacerse fácilmente mediante la búsqueda de un suplemento de aceite de pescado de calidad.
los pescados como el merluza de cola, el salmón, el atún, la caballa y son naturalmente ricos en este nutriente. El aceite derivado de ellas es entonces una buena fuente de DHA y otros ácidos grasos omega 3 beneficiosas grasas como el EPA y DPA.
Sin embargo, asegúrese de que los suplementos potenciadores del cerebro que decide contienen la cantidad adecuada de DHA â € "al menos 250 mg de DHA al día es una necesidad para obtener resultados.
El aceite también debería haber sido debidamente perfeccionado a través de técnicas como la destilación molecular. Este proceso elimina todas las impurezas del aceite, que se concentra en un alto grado y lo mantiene fresco por evitando que se oxida.
Hágase un favor y averiguar suplementos potenciadores del cerebro eficaces que contienen este ingrediente debe tener. No hay mejor manera de mantener su cerebro activo y saludable Sobre el autor:.
Michael Holman es un investigador dedicado y revisor de los suplementos de aceite de pescado. Él comparte su investigación en su página web - Omega3 Information.To descubrir el Omega 3 de aceite de pescado más alto complementa nuestros editores utilizan personalmente y recomiendan, visita - http://www.omega3information.com