Hay un nuevo grupo demográfico que abarca los beneficios de los masajes:. El macho atlético
Mientras que los atletas profesionales han masajes como una ayuda eficaz desempeño utilizado de largo, su uso nunca parecía a gotear hacia abajo para el tipo deportivo todos los días. Sin embargo, como informó recientemente en la revista aptitud de los hombres, masajes están siendo más comúnmente invocadas en los gimnasios de barrio y en el deporte amateur.
Este punto de vista cada vez mayor en los usos prácticos de masajes también ha calentado más y más hombres a la idea de masajes en general, incluyendo para la relajación. Más hombres, de hecho, ahora reciben certificados de regalo para los balnearios que nunca, por lo general para masajes profesionales. Esperemos que la experiencia va a abrir sus mentes a tal microdermoabrasión o Guinot tratamientos.
Masaje para el atleta ayuda a desarrollar la flexibilidad, ayuda con el dolor en los músculos y en realidad puede ayudar a aumentar la inmunidad. Como se informó MensFitness, viejas lesiones que rondan los atletas pueden reducirse significativamente a través de las terapias de presión adecuados. Un profesional se aplica el nivel apropiado de presión para puntos gatillo dolorosos, señalando el cerebro para relajarse esa zona, que comienza inmediatamente ayudar con el flujo sanguíneo.
Otra forma extremadamente práctica en la que el masaje ayuda del atleta y no deportista por igual es mediante la estimulación de la circulación de glóbulos blancos, que aumenta la inmunidad, pero también se puede utilizar en una terapia más específica. masaje linfático para ciertos nodos, por ejemplo, puede ayudar a dirigir propiedad de curación natural del cuerpo para áreas específicas.
Demasiados atletas sólo se masajean lo que ellos mismos pueden tener en sus manos, lo que significa que por lo general son menos propensos a pedir a un compañero de entrenamiento para echar una mano. Por supuesto, esto significa que algunos de sus músculos recibir todos los beneficios del masaje, mientras que otros van totalmente ignorado. Esto parece estar cambiando sin embargo, como los programas deportivos del equipo comencemos a adoptar los beneficios terapéuticos más amplios.
Fitness masculino recomienda atletas se dirigen a los músculos más grandes que se utilizan con frecuencia en la rutina de entrenamiento del individuo, a menudo los isquiotibiales y los cuádriceps, Sugieren 3 veces a la semana como mínimo para masajear estos músculos para aquellos que trabajan con regularidad. Si lo hace, se ha demostrado que mejora el rendimiento, resistencia e incluso la actitud.
Más allá de la lógica musculoso de lo mucho que los masajes pueden ayudar a los atletas físicamente, es imposible no darse cuenta de los otros grandes beneficios que ofrecen más allá del estadio de béisbol. Como atletas también dan fe, las formas en que un masaje puede rejuvenecer la mente y el cuerpo pueden ser profundos.
Así que tal vez entonces la lección aquí es al revés. Aquellos que han disfrutado durante mucho tiempo el calmante, relajante aspectos de un masaje profesional simplemente estaban pasando por alto las ventajas físicas de gran alcance.
No es probable - después de todo, ese es el poder de un buen masaje. Ya sea que venga a un dolor de espalda o simplemente un horario de adormecer la mente, que suele dejar plenamente consciente tanto de la transformación física y mental que ofrece.
Tal deportistas abrazarán faciales siguiente.