Alza la mano si usted tiene un diente dulce? Oh, vamos, sé que lo haces. Mi mano se dispara definitivamente derecho hacia arriba. Me encanta el azúcar en su máximo, a partir de los cereales dulces y
goma de mascar
, paso mi dosis diaria de azúcar en la primera hora de la mañana. ¿Por qué se nos encanta el azúcar tanto? Nuestras papilas gustativas están tan acostumbrados a los sabores dulces que dejamos caer sobre ellos todo el tiempo que el alimento regular es francamente aburrido al paladar. Debemos mucho de esto para nuestro consumo excesivo de azúcar, pero podemos hacer algo para frenar y, tal vez, incluso, sustituir el aporte extra de azúcar. Hay un montón de
sustitutos del azúcar Windows que nos pueden ayudar a llevar una dieta más sana y equilibrada.
Los edulcorantes se pueden utilizar para 'darle vida? nuestra comida y nos dan la solución de azúcar que estamos buscando sin tener azúcar. En el pasado,
edulcorantes artificiales
han sido la fuente principal para usar como sustitutos del azúcar, pero muchos de ellos no han sido capaces de imitar el sabor del azúcar. Estos edulcorantes artificiales no pueden ser utilizados para la cocción y no tienen la misma sensación o textura que el azúcar. Por esa y muchas otras razones, rápidamente nos damos a nuestras ansias de azúcar y volver a la cosa real. Los edulcorantes más utilizados son la sacarina y el aspartamo. Estos han sido "suficiente? para muchas personas, pero seguimos buscando las mejores alternativas que tienen un sabor igual que nuestro amigo azúcar.
El xilitol es un sustituto natural que muchas personas no se conocen. Se ve y se sabe a azúcar, pero no lleva a los efectos secundarios dañinos tales como
caries
y
cavidades con descuento que provienen de cantidades excesivas de azúcar. Es más saludable para nosotros y es una manera más fácil para nosotros para reducir las calorías y que ayudará a saciar los antojos de azúcar todos conseguimos. El xilitol puede ser utilizado para cocer todas sus comidas favoritas y está en forma cristalina lo que estamos acostumbrados a azúcar.
El azúcar es una parte importante de muchas de nuestras vidas, pero causa problemas cuando se consumen en exceso. La diabetes en los niños es un problema cada vez mayor y se debe en parte a comer demasiados alimentos azucarados y la falta de ejercicio. El aumento de peso entre los niños y los adultos se puede atribuir a los alimentos azucarados y grasos. El azúcar es un problema para todos, pero si se consume en dosis adecuadas, entonces no es malo para nosotros en absoluto.
Aparte de xilitol, hay muchos otros edulcorantes naturales que podemos recurrir para que nos dará el azúcar necesitamos. Miel, zumos de frutas, jarabe de arce, y la fructosa son otras alternativas que muchos utilizan para sustituir el azúcar regular.
edulcorantes naturales ¿Cuáles son una alternativa saludable al azúcar regular. Recuerde que el consumo es la clave. Cualquier alimento, incluido el azúcar, se consume en cantidades moderadas no es perjudicial.
Así que le toca a cada persona para cuidar de su cuerpo y ver las cantidades de azúcar comido. El azúcar es en la mayoría de los alimentos y es por eso que nos gusta comer tanto. Nosotros podemos ser responsables por la cantidad de azúcar que consumen y tienen edulcorantes artificiales o naturales, si se desea.