Resumen
La cultura de la comida rápida ha plagado por completo la sociedad en estos días A pesar de que la comida rápida es convenientemente disponible, barato y agradable al paladar, pero no es saludable
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la cultura de la comida rápida totalmente ha plagado la sociedad en estos días. A pesar de que la comida rápida es convenientemente disponible, barato y agradable al paladar, pero no es saludable. Estas razones no son suficientes para el consumo de un alimento que no es apto para el consumo humano. A continuación se enumeran cinco razones para reducir su comida rápida consumption.Low nutritionOne de las principales razones por las que el consumo de comida rápida se debe desalentar es que es baja en nutrición. La fácil disponibilidad de puntos de venta de la cadena de comida rápida hay ninguna razón para que usted pueda consumir una comida que no es sólo baja en nutrición, sino también un importante rea hijo para hacer una epidemia de obesidad. Los ingredientes, que pasan inadvertidas en las comidas rápidas son jarabe de fructosa de maíz de alta, glumate monosódico, colorantes artificiales emulsionantes y espesantes. La industria de la comida rápida utiliza gran cantidad de alimentos procesados como la harina blanca en lugar de harina de trigo integral, jarabe de maíz alto en calorías en lugar de azúcar blanco o marrón. Tales componentes artificiales utilizados comúnmente en las comidas rápidas son perjudiciales para el colesterol y health.High fatFast alimentos tienen altos niveles de grasas saturadas en ellos. También son ricos en grasas trans, que causan la enfermedad cardíaca coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, obesidad e incluso infertilidad. La mayoría de las comidas rápidas son fritos y están llenas de ingredientes grasos adicionales, como mantequilla, queso y alimentos mayonnaise.High sal contentFast por lo general tienen un alto contenido de sal. La sal se usa incluso en los productos más dulces como batidos y batidos. Alta cantidad de sal, junto con pimienta y otros condimentos se utilizan para hacer la comida más sabrosa. Sin embargo, el aumento de la ingesta de sal puede resultar en problemas de presión arterial. Se aconseja a los pacientes que la mayoría de la presión arterial de utilizar la cantidad mínima de sal. Sin embargo, no se puede evitar si usted es un visitante frecuente de comida rápida outlets.ObesityOrdering doble con queso y patatas fritas junto con una "dieta" refresco es probablemente no es el mejor alimento de la dieta sea posible. Si usted piensa que puede escapar el exceso de calorías de su plato de comida rápida, simplemente tomando una copa "dieta" blanda junto con la comida chatarra, es necesario un control de la lluvia en su tabla de nutrición. La comida rápida es una de las causas de la difusión de la obesidad. Incluso una pequeña porción de comida rápida es alta en calorías. Además, se echa a perder su paladar por la comida saludable como frutas y vegetables.Skin issuesBeing altos en azúcar, aceite y grasa, comida rápida no es bueno para la piel. Estos ingredientes son perjudiciales para la piel. Ello implica la formación de barros y acné. Evitar la comida rápida para alcanzar mejores resultados para su piel. En lugar de la bebida suave de alta en calorías que el trago de mindlessly junto con la comida chatarra, beber más cantidad de agua. Agua limpia su cuerpo de todo tipo de toxinas y le da una skin.Therefore clara, las razones anteriores deben ser capaces de hacerte entender los efectos deletéreos que la comida rápida tiene en su salud. La mejor manera de salir de este tipo de problemas es evitar la comida rápida en la medida de lo posible.