Resumen
Ty Jones experto en ejercicio: Presenta una vida saludable a través de Refuerzo Positivo En el este de Georgia Cobb GAMarietta entrenamiento personal: Seis grandes razones para estar sano En el condado de Cobb Georgia si usted no puede esperar para desnudar todo en la playa, o si todavía está trabajando hacia una meta de pérdida de peso, rcise exe es la clave para verse y sentirse bien
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Ty Jones experto en ejercicio: presenta una vida saludable con el refuerzo positivo en el este de Georgia Cobb GAMarietta entrenamiento personal: Seis grandes razones para estar saludable en el condado de Cobb Georgia. Si usted no puede esperar para desnudar todo en la playa, o si todavía está trabajando hacia una meta de pérdida de peso, el ejercicio es la clave para verse y sentirse great.Marietta GA Personal Trainer y estado físico Experts.Ty Jones Transformadas de aptitud: aquí hay 6 grandes razones para recuperar la salud en forma para la vida Atlanta.Whether usted no puede esperar para desnudar todo en la playa, o si todavía está trabajando hacia una meta de pérdida de peso, el ejercicio es la clave para verse y sentirse grande en los meses de verano en Marietta GA.Ty Jones: Atlanta entrenador personal y bienestar ExpertSummer ha llegado el condado de Cobb Georgia y junto con ella el traje de baño temida season.Whether que no puede esperar para desnudar todo en la playa, o si no está sigue trabajando hacia una meta de pérdida de peso, el ejercicio es la clave para verse y sentirse bien en los meses de verano en Marrieta GA.But qué más debe hacer ejercicio? Aquí están las 6 principales razones para el ejercicio de este verano: Razón#1: Para derretir la grasa AwayThe efecto secundario más codiciado de ejercicio es, por supuesto, la quema de grasa. La combinación de una rutina de ejercicio desafiante y un plan de alimentación equilibrada es la mejor manera conocida para bajar de fat.Here lo que la pérdida de grasa se siente como:. • Las personas que le rodean empiezan a decir que te ves muy bien • Una mirada a ti mismo en el espejo que hace sonrisa y refuerza la confianza • sus niveles de energía se eleva a través del techo • se siente increíble y ya no estás lento • los pantalones se aflojen y finalmente se puede meter su rodaje in.Reason#2:. para aliviar el ejercicio PainRegular es una gran manera de aliviar muscular crónica y dolor en las articulaciones. dolor de espalda persistente puede reducirse mediante el fortalecimiento de su núcleo y donde poder protegerse contra lesiones. Sorprende la gente cuando el dolor crónico que han vivido durante años comienza a desvanecerse después de comenzar un ejercicio regular de program.Reason#3: Para aumentar la masa muscular magra TissueMore es bueno por muchas razones. Usted ve, el músculo requiere muchas más calorías cada día que el tejido graso. De hecho, una libra de músculo quema 30-50 calorías cada día en reposo - en comparación con un mísero 9 calorías por libra de fat.When usted ejercita su cuerpo va a cambiar la composición de contener más tejido magro, lo que resulta en más calorías quemadas mientras dormir. ¿Qué podría ser mejor que la Razón#4:? Para prevenir o controlar el ejercicio DiabetesRegular tipo 2 ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre levels.Exercise mejora el uso del cuerpo de la insulina, y la pérdida de peso relacionada mejora la sensibilidad a la insulina. Por supuesto, los pacientes con diabetes tipo 2 necesitan para obtener directrices de su médico antes de comenzar un ejercicio program.Reason#5: Para reducir la presión arterial y el colesterol Levels.Exercise ha demostrado reducir los niveles de presión arterial y colesterol para estas dos razones: • Corazón Débil Los músculos de la bomba poco de sangre con una gran cantidad de esfuerzo. . Al hacer ejercicio a fortalecer los músculos del corazón y los entrena para bombear más sangre con menos esfuerzo • El ejercicio aumenta los niveles de HDL en algunas personas - esto significa una disminución en el riesgo de disease.Reason corazón#6: Para Sentirse GreatThe primera cosa que los clientes dicen me después de comenzar un programa de ejercicios es lo bien que se feel.Most ni siquiera se dan cuenta de lo mal que se sentían. Es fácil acostumbrarse a la sensación de lentitud, adolorida y unmotivated.Exercise aumenta sus niveles de energía y te hace sentir amazing.What estás esperando? De encaje hasta los zapatos y ponerse en movimiento! Ty se hizo con certificación nacional con A.C.E. (Consejo Americano de Ejercicio) en 1993 y ha estado ayudando a los clientes a alcanzar sus metas de salud de fitness como un entrenador personal desde entonces. Ty es un entrenador IDEA Maestro y es ahora uno de los más buscados entrenadores personales en Atlanta. artículos de Ty se han presentado en el Atlanta Journal and Constitution y Atlanta Deporte y Fitness.His lema es "Nada grande se ha logrado sin entusiasmo". pasión RW EmersonTy de Jones para la aptitud se inició en 1983 como un jugador de béisbol de la universidad en la Universidad de Mercer. Aquí comenzó a trabajar a cabo y se dio cuenta y le encantaba cómo el entrenamiento de fuerza y le daba un aspecto feel.Ty se certificó a nivel nacional con A.C.E. (Consejo Americano de Ejercicio) en 1993 y ha estado ayudando a los clientes a alcanzar sus objetivos de salud y de la aptitud como un entrenador personal desde entonces. Ty es un entrenador IDEA Maestro y es ahora uno de los más buscados entrenadores personales en Atlanta. artículos de Ty se han presentado en el Atlanta Journal and Constitution y Atlanta Deporte y Fitness.Experience y Credenciales: • Presidente y Co-Fundador de Fit for Life entrenamiento personal • En el negocio desde 1996 • ACE (American Council on Exercise) Certificado desde 1993 • IDEA Master Trainer • Más de 15 años de experiencia en el deporte y el entrenamiento físico • Más de 14 años-entrenador personal certificado • Colegiado Atleta