La mayoría de la gente no piensa acerca de qué alimentos son buenos para mantener su hígado strong. Pero, si ha sido descubrir y utilizar una dieta que es bueno para su general salud, entonces, muy probablemente usted está ayudando a su hígado.
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Así que aquí hay una lista de alimentación saludable que dará lugar a un fuerte liver.Oils útiles - utilizar el aceite de oliva sobre todo por su comida preparation. Este aceite se puede calentar a un nivel medio relativo sin causar radicals. uso de aceite de semilla de lino o aceite de pescado libre de todos los días. Evitar una margarina o cualquier otro artificial de mantequilla, ya que su procesamiento de productos químicos crea el hígado no puede reconocer como alimento. Utilice Ghee, que no requiere refrigeración, o mantequilla cruda, girasol, cártamo y otros aceites de semillas se debe mantener en el refrigerador para evitar que se conviertan rancid.When se come demasiada grasa, la grasa se acumula en el liver. el hígado es responsable de descomponer la grasa y usarla para energy. grasa acumulada en el hígado puede volverse rancios producir radicales libres que cells.Food daño hepático - trate de comprar y comer comida buena food. orgánica que ha sido rociada con pesticidas es difícil de limpiar y estos productos químicos se meterá en su cuerpo como libre radicals.Protein - Reduzca el consumo de la cantidad de proteína que eat. la mayoría de nosotros sólo necesita unos 2-3 onzas de proteína, pero si lo hace trabajo físico que necesita un montón more. el problema más es parte de esta proteína no puede digerir completamente en el estómago y se mueven en el colon. Hay esta proteína no digerida se descompone por las bacterias malas que crean tóxicos matter. Estas toxinas pueden ser absorbidos por el sanguíneo y causar el hígado en la desintoxicación de trabajo extra them.Sulfur alimentos - Dado que el hígado produce enzimas, que se utilizan en todas las reacciones químicas del cuerpo, puede apoyar esta actividad por el consumo de alimentos como las coles de Bruselas, repollo brócoli, semillas y nuts.Vitamins - minerales - nutrientes - el hígado, al igual que todas las partes del cuerpo, necesita vitaminas y minerals. conseguir éstos de frutas y verduras o incluso frutas y vegetales minerales juices. iónicos, de fácil absorción, se pueden comprar en botellas de WaterOZ y Otras marcas. Estos minerales iónicos pueden ser fácilmente añadidos a sus jugos sin añadir ningún inusual taste.Sugar - Límite, reducir o eliminar el uso de azúcar, ya que interfiere con la actividad de la enzima a través de sus frutos cuerpo.Rara vez ocurre Use, granos enteros, malta de cebada, jarabe de arroz , fechas, frutos secos y miel
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