Crónica enfermedad > dieta nutrición > Los artículos de nutrición > Combatir el estrés con esencias

Combatir el estrés con esencias


Resumen

El estrés es una parte inevitable de la vida, especialmente hoy en día cuando el mundo es exigente y desafiante, la gente siempre compiten con ellos mismos y otras muchas cosas puede ser estresante, responsabilidades en el hogar, trabajos escolares, tareas y los plazos que deben cumplirse en el trabajo y los problemas relativos a la familia y rela rela-
Full contenido
el estrés es una parte inevitable de la vida, especialmente hoy en día cuando el mundo es exigente y desafiante, la gente siempre compiten con ellos mismos y otros. Una gran cantidad de cosas puede ser estresante, responsabilidades en el hogar, trabajos escolares, tareas y plazos que deben cumplirse en el trabajo y los problemas relativos a la familia y las relaciones. Las personas tienen diferentes maneras de hacer frente al estrés. Hay aquellos que encuentran alivio de las cosas simples, como tomar siestas o descansos mientras que otros dan lugar a métodos graves y peligrosos de afrontamiento tales como el abuso de drogas y alcohol. Las personas que son más probables tensiones son aquellos que no pueden mantenerse al día con las presiones de life.Stress ha sido conocido por ser un factor de riesgo común para muchas enfermedades y trastornos como la ansiedad, la depresión, las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2, hipertensión arterial o un aumento la presión arterial, accidente cerebrovascular y la obesidad. Lo bueno de estrés es que se puede prevenir y aliviar con los métodos de control adecuados. Hay un método alternativo que puede ser útil en la lucha contra el estrés y la reducción de sus efectos en una persona. La aromaterapia ha sido eficaz en el alivio de stress.Aromatherapy se ha utilizado en el antiguo Egipto como una cura para las condiciones de salud. Hoy en día, ha sido popular en la mejora del estado de ánimo de una persona y en el alivio del estrés. La aromaterapia usa aceites que se derivan de extractos de plantas que hace que sea natural y se considera seguro para su uso. Hay aceites de aromaterapia disponibles en los mercados que lo hace accesible y conveniente para use.It puede ser inhalado, mezclado con el agua del baño o pueden utilizarse como aceite de masaje. Tras la inhalación del olor, del nervio olfativo que es responsable del sentido del olfato envía señal al cerebro. Entonces, el cerebro procesa el olor que se dice que tiene un efecto con los sistemas en el cuerpo, especialmente en el sistema neurológico que se encarga de las emociones, estados de ánimo y los pensamientos de una persona. Otra explicación es que algunos olores se han registrado en el cerebro, junto con una memoria que el olor se une con. Si el olor influye positivamente a una persona, más probable es que se convierte en un calmante eficaz de la tensión. Los eliminadores de estrés más populares son los que tienen aromas cítricos. También hay olores que promueven la relajación como la lavanda y manzanilla. Por lo general, el efecto en las personas varía porque las personas tienen diferentes reacciones a diferentes aromas. Algunos pueden encontrar atractivo cítricos, mientras que otros pueden optar por la lavanda u otro scents.There ciertas consideraciones, sin embargo, que usted debe conocer antes de utilizar la aromaterapia. Elija olores que no son demasiado fuertes, ya que pueden irritar la nariz. Si usted tiene una reacción alérgica, lavar inmediatamente el aceite fuera y buscar la atención de un profesional médico. Los aceites pueden varían en la concentración y la fuerza sobre todo si los fabricantes son diferentes. Tenga cuidado de no dejar que entre en contacto con los ojos y nunca ingerirlo. Los aceites de aromaterapia son sólo para uso externo y puede ser peligroso si se ingiere. Cuando se utiliza correctamente, aceites de aromaterapia pueden aliviar el estrés efectivamente.

El conocimiento de la salud

Perder 10 libras en una semana Comer sopa

¿Puede usted realmente perder 10 libras en una semana sin mo

Dieta saludable y maneras naturales para mejorar la visión del ojo Safely

Resumen Se recomienda normalmente que los padres deben dar

Verde en polvo súper - Elimina las toxinas de su Body

If usted es un ciudadano consciente de la salud, entonces us

Los alimentos con fibra añadida puede estar fallando a la altura de su bombo

Los anuncios dicen que los alimentos ricos en fibra le ayuda

La vitamina clave para la salud de los huesos que la mayoría de gente no sabe acerca

La vitamina K se ha relacionado con los huesos, corazón e in

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]