En un movimiento rápido, de alto ritmo Mundial, cualquier cosa que nos ofrece comodidad y con un bajo coste tiene que ser un ganador. Y así es como la industria de la comida rápida ha tomado una ascendencia tan grande en nuestras vidas, ya que cumplen con esas necesidades precisely.So, dado que nuestras necesidades son para la velocidad y la comodidad y que se están cumpliendo tan fácilmente por la industria de comida rápida, parecería victoria ba /ganar situación no es así? En la cara de ella sí, pero por desgracia eso es sólo una parte de ella. Los expertos en salud han estado diciendo desde hace tiempo que existen enormes problemas asociados con los llamados alimentos de conveniencia, debido a su dependencia de los poco saludables ingredients.Most de nosotros ahora sabemos que la película documental "Super Size Me", en el que el cineasta Morgan Spurlock se establece para investigar si hubo o no alguna sustancia detrás de estas advertencias. Su viaje le llevó alrededor de los EE.UU. en una misión de determinación de los hechos durante la cual también puso su cuerpo sobre la línea, que viven en nada más que McDonald durante un mes entero con tres reglas simples: 1) No hay opciones: sólo podía comer lo que estaba disponible sobre el contador 2) Sin súper dimensionado a menos offered3) No hay excusas: que tenía que comer cada plato del menú al menos oncePrior para el viaje, que había sido cuidadosamente verificadas por razones médicas y que se encuentren en buen estado de salud, pero en el curso de una mes, su salud se desintegró rápidamente y tenía dolores en el pecho y dificultad para respirar. También sufría de depresión, el insomnio y los batidos. Sus funciones hepáticas se deterioraron y su especialista en hígado le pidieron que dejar de fumar 20 días de iniciado el experimento. Pero perseveró y terminó 25 libras más pesado y mucho poorer.So de qué se trata la comida que estaba vigente sobre que causó este efecto dramático? La comida rápida es también conocida como la conveniencia de alimentos porque es sólo eso - conveniente para nosotros. Pero también es conveniente para el fabricante y su conveniencia proviene de la producción en masa con una dependencia de esos ingredientes baratos procesados. El valor nutricional del producto se sacrifica por este servicio. Para devolver el sabor que se pierde a través del uso de estos ingredientes y el procesamiento, que utilizan una alta proporción de grasas, azúcares y sales, ya que estos alimentos provocan las sensaciones correctas para nosotros. Pero cuando estos ingredientes se utilizan en exceso se sabe que tener las siguientes consecuencias: Las grasas saturadas y trans en especial, que se utilizan ampliamente en los alimentos procesados, pueden elevar el colesterol, obstruyen las arterias y aumentar el riesgo de exceso de disease.The coronaria de azúcar en las comidas rápidas es una gran preocupación. No sólo por el impacto bien documentada sobre el bienestar dental, pero también se ha relacionado con la obesidad, enfermedades del corazón e incluso cancer.Salts tomadas en exceso tienen un papel importante en el aumento de la presión arterial y el aumento de los riesgos del experimento de strokes.Spurlock significaba que fue sometido constantemente a niveles muy altos de estos alimentos de alto riesgo, sino por las consecuencias potencialmente peligrosas para ser tan obvio en un tiempo tan corto es una lección que todos deberíamos hacer caso. Eso no quiere decir que hay un lugar en nuestras vidas para alimentos de conveniencia; es sólo para decir que nuestra dependencia de ellos debe ser mínimo y que debe ser visto como una alternativa ocasional a un argumento diet.The normal y saludable que se utiliza a menudo para cocinar su propia comida a partir de ingredientes saludables es simplemente no es práctico en un mundo moderno, pero con tantas recetas sanas y sencillas disponibles para nosotros en los libros y en el Internet y el hecho de que en la mayor parte del mundo, buenos ingredientes locales están fácilmente disponibles, no hay excusa para no tomar el aviso proporcionado por la película de Spurlock al corazón. tenemos opciones y tenemos que por el bien de nuestra salud y la salud de los que nos rodean, elegir sabiamente.