? La comida rápida no es bueno para usted. Incluso la comida rápida saludable puede ser fácilmente superado por la preparación de algunas comidas rápidas y fáciles que usted puede llevar con usted dondequiera que vaya. Si usted se encuentra en el interior de un restaurante de comida rápida, debe comer o no? En realidad es mucho mejor para hacer una buena elección en un restaurante de comida rápida que no come en absoluto. Sin embargo, usted no debería tener que hacer esa elección la mayoría del tiempo! Es muy fácil de planificar el futuro. Tómese unos minutos para pensar en el próximo día. Si va a estar fuera de casa durante largos períodos de tiempo, tomar algunas comidas rápidas y fáciles con usted. Tome suficiente con usted para que pueda comer una comida completa una vez cada 3 horas o so.Some comidas rápidas y fáciles que se puede llevar con usted es botellas coctelera llena de proteína de suero y avena molida. Añadir unas bolsitas de nueces y usted tiene algunos quema de grasa y músculo edificio comidas impresionantes. Ellos sólo toman unos pocos minutos para preparar y comer también me quedo con algunas bolsitas llenas de verduras que rápidamente me Cortado -! Un poco de brócoli, pimientos verdes, zanahorias y pepinos. comidas rápidas y fáciles - al igual que la comida rápida, excepto mucho, mucho mejor para la construcción de músculo y quemar fat.If usted no pudo planificar el futuro (trate de no), que necesita para tomar las mejores decisiones cuando se está ordenando comida rápida. Digamos que estás en McDonalds, ¿qué vas a pedir? Las patatas fritas están fuera. Nunca pedir o comer patatas fritas. Usted no los necesita. Nunca pedir las hamburguesas grasos y los bollos de pan blanco. Eso es lo peor combinación es seguramente hará fatter.The mejor opción sería una ensalada de pollo a la parrilla con las porciones de vehículos y alrededor de un medio paquete de aderezo ranchero. No permita que los paquetes adicionales de rancho y se acumulan en su ensalada. Y siempre beber agua con las comidas y nada más. Una limonada sin calorías es bueno también.Si que sabe que va a estar comiendo comida rápida y no tienen otra opción, obtenga la información nutricional para que el restaurante y hacer una buena elección antes de ir. Entonces, usted no tendrá la tentación de pedir nada más. De hecho, es mejor para comprobar la información nutricional y hacerte una pequeña lista de lo que puede tener de algunos restaurantes de comida rápida. Asegúrese de que lo que usted elija se adapte a su comida plan.Trust mí, no es necesario la comida rápida. Sí, es rápido y fácil, pero también lo son algunas de las opciones que ya te he dado. Usted obtendrá resultados más rápidos y mejores resultados, y se sentirá mucho mejor. Fui sin comer comida rápida durante varios años, y me sentí mucho mejor sin la comida rápida. Comer sano gustos mucho mejor y se siente muy bien! Cuando usted come alimentos saludables, tendrá mayores niveles de energía para el levantamiento de pesas. Vamos a crear el entorno de la construcción de músculo y quemar grasa óptima. Su metabolismo será más alta que nunca. Y su cuerpo le recompensa con mayores niveles de masa muscular y niveles más bajos de la carrocería fat.I quería mencionar metro porque la mayoría de la gente cree que es saludable. Lo siento, pero Jared no es mucho más saludable de lo que solía ser. Claro, él perdió mucho peso corporal, pero perdió una gran cantidad de músculo en el proceso. Ya se puede ver que él está ganando fácilmente la grasa dorsal y pronto puede estar en peores condiciones que antes. Se adhieren a la ensalada de pollo a la parrilla con verduras cargado en metro. Manténgase alejado de la mayoría de los otros stuff.Prepare sus comidas en casa. Es fácil de hacer comidas rápidas y saludables en casa. Por ejemplo, puedo fijar una ensalada de taco rápida con lechuga, carne de res magra, queso sin grasa, salsa y crema agria sin grasa en menos de 5 minutos. Es muy fácil de hacer, fáciles y rápidos y grandes comidas de degustación. Todo lo que necesita es un poco de planificación. Eso es todo!