La ciencia ha demostrado una y otra vez que la comida es medicina potente. Brócoli, por ejemplo, tiene una base científica sólida que muestra que es uno de los más valiosos alimentos beneficiosos para la salud de todo.
Por ejemplo, un compuesto en el brócoli, glucosinolateglucoraphanin, produce un metabolito llamado sulforafano que puede mejorar significativamente la sangre la presión y el riñón function1 por la normalización de un proceso llamado metilación del ADN.
Curiosamente, la investigación preliminar sugiere sulforafano también puede ser especialmente beneficioso para las personas con autismo mejora de la comunicación verbal y la disminución de las conductas repetitivas.
Broccoli compuesto puede mejorar los síntomas de autismo
Si bien limitado en su alcance, el estudio muestra que todavía comida es una parte importante del plan de tratamiento para el autismo, y puede tener un impacto significativo en el comportamiento. Un total de 44 niños y los hombres diagnosticados con autismo se inscribieron en el estudio.
Algunos recibieron el sulforafano en forma de cápsula, mientras que los controles recibieron un placebo. Según lo informado por
La revista Time
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"El compuesto fue elegido porque puede ayudar a desencadenar una respuesta de choque térmico, una serie de acontecimientos biológicos que protegen a las células contra el estrés durante las fiebres ; algunas personas con autismo se han conocido a ver una mejoría en lo que se refiere a los comportamientos repetitivos, por ejemplo, durante la fiebre.
Alrededor del 80 por ciento de los participantes tenía antecedentes de sufrir el "efecto de la fiebre. '"
Se observaron resultados positivos en tan sólo cuatro semanas. Mejora de la comunicación, al igual que los síntomas de hiperactividad e irritabilidad. Para el final del estudio de 18 semanas, el 50 por ciento de los que recibieron el sulforafano experimentó capacidad de interactuar socialmente mejoró
.
Cerca de un tercio de los pacientes tratados no tuvo ningún resultado notable sin embargo, por lo que se necesita investigar más hacerse para determinar cómo y por qué el compuesto funciona en ciertos casos. Aún así, teniendo en cuenta los muchos beneficios para la salud de brócoli, ciertamente no hay razón para evitarlo.
Por el contrario, creo que parte de la razón por su efecto beneficioso sobre los síntomas autistas puede estar relacionado con la capacidad de afectar la expresión génica, inhiben ciertas bacterias intestinales perjudiciales, y promover la desintoxicación de contaminantes ambientales dañinos.
Todos estos factores juegan un papel en el autismo, y casi cualquier cosa que pueda tener un efecto beneficioso sobre ellos es probable que sea útil en algún grado.
El sulforafano Beneficios de la Expresión Génica y la salud intestinal
el sulforafano es un compuesto de azufre orgánico que se encuentra en las verduras crucíferas, como el brócoli, las coles de Bruselas, repollo, coliflor, rábano picante y rúcula, pero los brotes de brócoli es la fuente más rica.
el sulforafano ha demostrado que tienen propiedades antimicrobianas. También mata a las células madre del cáncer, lo que ralentiza el crecimiento del tumor. Como se señaló anteriormente, también normaliza la metilación del ADN, que desempeña un papel en una serie de enfermedades, incluyendo la hipertensión, la función renal, 3 salud intestinal, 4 y el cáncer.
En términos simples, methylation5 ADN es el proceso por el cual un grupo metilo (un átomo de carbono unido a tres átomos de hidrógeno) se añade a una parte de una molécula de ADN.
Esta es una parte crucial de la función normal de las células, ya que permite a las células "recordar quiénes son y de dónde han estado." metilación del ADN también suprime la expresión de genes relacionados con la enfermedad viral- y otra.
El sulforafano influye en bacterias. Por ejemplo, los brotes de brócoli se ha demostrado para inhibir Helicobacter pylori, las bacterias que se cree causan úlceras gástricas. Curiosamente, H. pylori también puede jugar un papel en el autismo.
Es ampliamente conocido que los niños autistas tienden a sufrir de problemas gastrointestinales (GI), con los que experimentan los problemas peores GI menudo tienen los casos más graves de autismo.
En un estudio, los investigadores analizaron 6 de la microflora intestinal sana de 20 y 20 niños autistas a partir de muestras fecales, y se encontró claras diferencias entre los dos grupos.
niveles Específicamente, las personas con autismo habían reducido de
Prevotella, Coprococcus, España y
Veillonellaceae, España en comparación con niños sanos. Estos pertenecen a los grupos de hidratos de carbono de degradación y /o microbios de fermentación, y pueden ser críticos para las interacciones saludables entre los microbios en el intestino.
La presentación sigue a continuación analiza los vínculos entre H. pylori y el autismo y retrasos en el lenguaje, señalando que H. pylori puede instigar fugas intestinales e influye en genes asociados con la apraxia7 trastorno del habla que afecta a muchos niños autistas.
Otros beneficios saludables de brócoli
Otra investigación ha demostrado que el brócoli puede ser útil en la prevención de:
las enfermedades del corazón
daño de la radiación UV a la piel cuando se aplica topically8
Osteoarthritis9, 10, 11, 12
Allergies13
Diabetes14
El sulforafano del brócoli desempeña un papel en la activación de más de 200 genes diferentes, lo que explica sus efectos variados. Afortunadamente, usted no tiene que consumir grandes volúmenes de brócoli para aprovechar sus beneficios. En un estudio, 15 sólo cuatro porciones de brócoli son unos 10 lanzas de brócoli por semana-se encontró para proteger a los hombres por cáncer de próstata.
Los brotes de brócoli combate exposición a contaminantes ambientales
Otra ventaja importante de brotes de brócoli se refiere a su capacidad de desintoxicación de contaminantes, como se ha demostrado en los últimos research.16, 17, 18 Esto es importante para casi todo el mundo en estos días, pero especialmente las mujeres que planean un embarazo. Los niños autistas se sabe que tienen niveles más altos de toxinas ambientales en su sistema, y esta carga tóxica subyacente juega un papel importante.
Por ejemplo, un reciente estudio19,
20, 21, 22 encontró que cada aumento del uno por ciento de las malformaciones genitales en varones recién nacidos dentro de un condado en particular de Estados Unidos se asoció con un aumento de la tasa de 283 por ciento en autismo. Según los investigadores, malformaciones genitales son signos de la exposición a toxinas dañinas.
La correlación entre la malformación genital y el autismo, a su vez ofrecen un fuerte apoyo a la idea de que el autismo es el resultado de la exposición excesiva de los padres a las toxinas ambientales. Otro estudio23 publicado el año pasado también encontró que los niños autistas tienen niveles más altos de marcado compuestos orgánicos volátiles (COV) tóxicos. También tenían menos bacterias saludables, tales como
Bifidobacterium. Chat con respecto a los poderes desintoxicantes de los brotes de brócoli,
La revista Time señaló que
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"Los brotes de brócoli son específicamente una fuente de glucorafanın, que crea el sulforafano cuando se mastica o ingestión. Que el compuesto acelera la capacidad del cuerpo para desintoxicar de diversos contaminantes ... "
El estudio a largo de tres meses incluyó cerca de 300 hombres y mujeres chinos que viven una de las zonas más contaminadas de China, una comunidad rural en la provincia de Jiangsu. El grupo de prueba se bebió la mitad de una taza al día de una bebida que consiste en agua esterilizada, la piña y el jugo de limón, con el polvo de brócoli liofilizado disuelto. El grupo de control bebió la misma mezcla
sin México La adición de los brotes.
Después se recogieron y analizaron orina y de sangre, los investigadores encontraron que el grupo de prueba, que recibieron el polvo de brócoli, excreta mucho mayores niveles de dos sustancias cancerígenas. La excreción de benceno aumentó 61 por ciento, y la tasa de excreción de acroleína se incrementó en 23 por ciento. El benceno se encuentra generalmente en los humos de escape de automóviles, pero también puede ser ingerido a través de soda, donde se puede formar a partir de sal-utilizado como conservante benzoato. formas de acroleína de la descomposición de ciertos contaminantes del aire interior, a partir de la combustión de la materia orgánica como el tabaco, y la quema de combustibles como la gasolina.
Factores que probablemente contribuyen al autismo
Con trastorno del espectro autista que actualmente afecta a tantos como uno de cada 50 niños, 25 parece razonable suponer que hay factores MUCHAS contribuyen a este problema. La evidencia sugiere que está arraigado en una combinación de sobrecarga tóxica y otros factores agravantes, incluyendo pero no limitado a lo siguiente:
disbiosis intestinal, especialmente en combinación con las vacunas y sus aditivos como el mercurio (timerosal), aluminio y otros, que son conocidos por dañar las mitocondrias las potencias en las células del cuerpo que producen energía. Su sistema digestivo se refiere a menudo como su "segundo cerebro", que contiene unos 100 millones de neuronas, más que en cualquiera de la médula espinal o el sistema nervioso periférico.
La deficiencia de vitamina D. La relación entre la deficiencia de vitamina D en las mujeres embarazadas y el salto proporcional en el autismo se ha destacado por el Dr. John Cannell. receptores de vitamina D aparecen en una amplia variedad de tejido cerebral temprano en el desarrollo fetal, y los receptores de la vitamina D activados aumentan de crecimiento nervioso en el cerebro. Creo que la deficiencia de vitamina D durante el embarazo es un factor importante que contribuye al autismo, sobre todo si tenemos en cuenta que la vitamina D también ayuda en la desintoxicación de mercurio. Sin cantidades suficientes de vitamina D, cualquier asalto-tóxicos posteriores independientemente de la fuente-se amplía aún más.
La radiación electromagnética (EMR) de los teléfonos móviles, las torres de celulares y dispositivos Wi-Fi, que facilitan la acumulación pesada metales en el interior de las células nerviosas, aceleran la toxicidad de metales pesados, y dificultan los procesos de desintoxicación naturales.
Las toxinas microbianas, como el moho. Los niños con autismo no sólo tienen las vías de desintoxicación abrumado y la toxicidad de metales pesados a menudo, pero, según el Dr. Klinghardt, sus cuerpos están también con frecuencia acosada por microbios tóxicos, incluyendo neuro-borreliosis, y posiblemente otros co-infecciones de Lyme.
La toxicidad del mercurio. Las mujeres embarazadas pueden contribuir involuntariamente a la carga tóxica de sus hijos a través de las amalgamas dentales, el 50 por ciento de los cuales son el mercurio, una neurotoxina conocida.
La curación del intestino puede ser clave para el tratamiento del autismo
Volviendo a la cuestión de los alimentos, mientras que los brotes de brócoli pueden ciertamente ser útiles, los padres de niños autistas harían bien en considerar la implementación de la dieta GAPS. Las mujeres que planean un embarazo también pueden reducir sus posibilidades de tener un hijo autista prestando mucha atención a su salud intestinal, además de evitar las exposiciones tóxicas de todo tipo.
GAPS es sinónimo de Gut and Psychology Syndrome, por primera vez por el neurólogo Dr. . Natasha Campbell-McBride, que revirtió con éxito el autismo de su hijo. En su investigación, descubrió que casi todas las madres de niños autistas tienen la flora intestinal anormal, lo cual es significativo porque los bebés heredan la flora intestinal de sus madres en el momento del nacimiento. El establecimiento de la flora intestinal normal en los primeros 20 días o menos de vida juega un papel crucial en la maduración del sistema inmune de su bebé.
Los bebés que desarrollan la flora intestinal anormal han comprometido su sistema inmunológico, que los ponen en mayor riesgo de sufrir reacciones a la vacuna. Si su bebé tiene la flora intestinal subóptima, las vacunas pueden llegar a ser el proverbial "última gota" - el detonante que "prepara" su /su sistema inmunológico para desarrollar problemas de salud crónicos. Esto ayuda a explicar por qué no todos los niños se daña por las vacunas,
y
por qué las tasas de autismo siguen subiendo. Más niños ya nacen con niveles de toxicidad elevados y la flora intestinal dañada desde el principio ... Tal es el legado de nuestro mundo cada vez más tóxicos. Tack de algunos factores que exacerban, y el cuerpo del niño simplemente no puede manejar la embestida.
La mejor manera de
prevenir
GAPS es para la madre para evitar todos los alimentos procesados, azúcar, antibióticos (incluyendo carnes CAFO y jabones antibacterianos) y las píldoras anticonceptivas antes de la concepción ya que causa la levadura y hongos que crecen y también causan intestino permeable. Esto puede ser seguido por la lactancia materna y evitar el uso de antibióticos durante (intraparto) y después de la entrega. También es una buena idea para asegurarse de microbioma de su bebé está sano antes de recibir cualquier vacuna. Afortunadamente, es posible identificar más barata GAPS dentro de las primeras semanas de vida de su bebé, que pueden ayudar a tomar decisiones mejor informadas acerca de las vacunas, y sobre la forma de proceder para fijar su hijo en el camino hacia una vida saludable.
Todo el proceso para identificar a los niños que estarían en riesgo de desarrollar autismo de una vacuna se describe en su libro
Gut y el Síndrome de Psicología
, pero para resumir, en su práctica se inicia a cabo mediante la recopilación de una historia clínica completa de los padres, y se evaluó su salud intestinal. Luego, dentro de los primeros días de vida, la materia fecal del niño puede ser analizada para determinar el estado de su flora intestinal, seguido de una prueba de orina para detectar metabolitos, que le puede dar una idea del estado de la inmunidad de su hijo sistema. Estas pruebas están disponibles en la mayoría de los laboratorios de todo el mundo y cuestan una cantidad muy razonable, alrededor de $ 80 a $ 100 por prueba.
En mi opinión, es absolutamente vital para llevar a cabo este análisis antes de considerar la vacunación de su hijo. Si los resultados de las pruebas son normales, el riesgo de autismo después de las vacunas se reduce drásticamente. Si usted encuentra que su bebé tiene la microflora intestinal anormal, o se empieza a desarrollar síntomas del autismo uno o dos años más tarde, el programa GAPS debe iniciarse de inmediato, ya que el pequeño sea el niño es cuando se inicia el tratamiento, mejores serán los resultados.