La vitamina C es ampliamente mal entendido, si no hay fallos en la populosa general, son poco menos informado. Tiene muchas funciones importantes en el cuerpo: Se limpia el cuerpo, combate la enfermedad, retrasa los signos del envejecimiento, y puede ayudar a prevenir cancer.In estudia el signo de número uno de la salud en general era un porcentaje más alto de vitamina C en la sangre. La FDA sugiere el llegar aproximadamente 70 mgs al day.That es sobre la cantidad que se obtiene de un solo kiwi. Esto no va a hacer que usted saludable; de hecho, tener este pequeño de vitamina C todos los días, probablemente hará muy susceptibles a muchas normas fdas illnesses.The diferentes son indispensables y sólo para prevenir los síntomas más maliciosos de escorbuto se manifiesten. El escorbuto es una enfermedad que se contrae por los marineros que vivirían fuera de carnero durante meses a la vez, es fatal.So si todo lo que está apuntando con su ambición es la nutrición para no morir de escorbuto, así entonces el valor diario recomendado es probablemente bueno para usted. Se ha demostrado que las personas pueden consumir suplementos hasta 2000 mg al día sin tener ningún lado malo effects.If que está recibiendo su vitamina C a través de los alimentos que consume, no hay límite a la cantidad que es bueno para usted, y cualquier que no se puede utilizar su cuerpo pasaran a través de las vías urinarias. 500 mg de suplementos que son los más popular.However, al tomar cualquier tipo de vitaminas en forma concentrada debe tener cuidado. Tomar la forma amortiguada no ácida de la vitamina; esto va a proteger su estómago lining.Interestingly suficiente, los seres humanos son sólo uno de los tres mamíferos en el planeta que no producen la vitamina C en la sangre. Los otros dos son el conejillo de Indias y el bat.It fruta ha desconcertado a muchos científicos durante muchos años por las que no lo hacen. Al parecer, hay evidencia para apoyar, por nuestra composición genética, que hicimos una vez producir nuestra propia vitamina C al igual que todos los demás animales.yo asumen el momento en que dejó de hacer nuestra propia vitamina C fue de aproximadamente alrededor de la época de la caída de Adán-eso es sólo una conjetura. Sus gatos y los perros tienen enzimas que crean miles de miligramos de que un day.In mamíferos que tienen la enzima capaz de crear la vitamina C, que pueden vivir hasta 10 veces la edad de madurez, donde los que no tienen la enzima sólo pueden vivir hasta a 4 veces la edad de la madurez. Usando esta ecuación en los seres humanos, si nos genéticamente despertar la enzima latente ahora, podríamos vivir en teoría, a la edad de 300 años de edad.