Todos sabemos que los ácidos grasos Omega 3 son realmente beneficioso para nosotros. La cosa es â € "hay tantas opciones que hay en el mercado, es realmente difícil para el consumidor medio para saber cual es el mejor aceite de pescado omega 3 para tomar. Vamos a ver cómo podemos hacer que esta elección fácil.
Hay algunas cosas importantes a tener en cuenta, para encontrar el mejor aceite de pescado omega 3 para tomar. Hacerlo bien y luego se puede estar seguro de tener una calidad, aceite beneficioso que va a hacer lo que dice â € "a mantenerse saludable y libre de enfermedad de forma natural.
Lo primero que hay que hacer es comprobar la fuente de el aceite. No todos los peces son naturalmente ricos en los ácidos grasos 3 DHA y EPA Omega que son responsables de los efectos beneficiosos del aceite. Sólo unos pocos peces como la merluza de cola de Nueva Zelanda, el atún, la caballa y el salmón son ricos en estas grasas. Así que asegúrese de que el aceite se ha derivado de sólo estos peces. Una combinación de merluza de cola y aceite de atún es un potente mezcla y añade un valor sinérgico para el aceite que es más que la suma de sus partes.
La frescura del aceite también es importante. La razón de muchos aceites dejan un regusto rancio en la boca es â € "Consiguen oxida durante el transporte de los peces y la fabricación del aceite. Esto se puede evitar si la instalación de procesamiento del aceite está cerca a la zona de los peces se obtiene de.
Las técnicas de purificación avanzadas como destilación molecular también asegurarse de que el aceite no consigue oxida mientras se purifica el aceite. Esto es lo que lo convierte en el mejor aceite de pescado omega 3 para tomar.
Esto nos lleva a un criterio importante â € "la pureza del aceite. El aceite de pescado puede contener algunos contaminantes muy dañinos como el mercurio y el plomo, si no purificado correctamente.
Desde la exigencia de pureza de este aceite no están regulados por el Gobierno, que deja las compañías libres para hacer lo que les gusta. El riesgo de que el aceite no es muy puro se convierte en un tema muy importante.
Esta es la razón por técnicas como la destilación molecular se vuelven importantes. Este proceso altamente complejo y caro no es algo que muchas empresas utilizan. Así que esto es un signo de un complemento de calidad y una empresa ética que valora la pureza de su aceite.
Asegúrese de que el aceite se toma ha pasado por este proceso.
Su próximo paso? Usa lo que has aprendido aquí y averiguar el mejor aceite de pescado omega 3 para tomar Sobre el autor:.
Michael Holman es un investigador dedicado y revisor de los suplementos de aceite de pescado. Él comparte su investigación en su página web - Omega3 Information.To descubrir el Omega 3 de aceite de pescado más alto complementa nuestros editores utilizan personalmente y recomiendan, visita - http://www.omega3information.com