Trying para disfrutar de vida libre de gluten y comer fuera a veces puede ser un desafío. El problema es que la mayoría de los restaurantes no una lista de los ingredientes en el menú y que se convierten en miedo de disfrutar de una agradable velada con sus seres queridos o amigos. El paso por ciertos platos con el servidor a menudo puede ser un dolor de cabeza y usted comenzará a sentirse incómodo, ya que sus amigos y familiares la preocupación acerca de sus opciones para comer.
Aquí hay una serie de consejos para ayudarle a disfrutar de salir a restaurantes de nuevo y divertirse sin tener que preocuparse acerca de su dieta libre de gluten:
Consulte con el restaurante antes de visitar - se necesita una simple llamada de teléfono un día antes de salir. Algunas preguntas son si ofrecen comidas sin gluten o utilizan gluten ingredientes libres. Muchas cadenas de restaurantes también han gluten menús libres
Trate de planificar su comida durante las horas 'pico off' -. Si este es su primer viaje a un restaurante en particular, ir cuando están menos ocupados permitirá que el personal para acomodar mejor su gluten intolerancia. Tendrán que el tiempo para responder a sus preguntas e incluso preparar una comida especial sólo para usted Cómo evitar las salsas y adobos -! Muchas de las salsas y adobos que se ofrecen en los restaurantes tienen ingredientes que contienen gluten. Sea diligente cuando se le pide el servidor o el cocinero al asegurar que estos artículos son sin gluten antes de ordenar antes de Explicar claramente sus necesidades en el servidor -. Debido a la intolerancia al gluten se está volviendo más y más común, un servidor más probable es que sea capaz de responder cualquier pregunta que tenga sobre su menú. Si no saben la respuesta que también podrán pedir al chef que debe tener una mejor idea. Si no puede encontrar la respuesta que busca explicar los elementos que necesita para evitar tales como: trigo, artículos, incluyendo harina, pan rallado, y algunas salsas o condimentos que contienen esos artículos. Mencionó que es muy importante que los centros de acondicionamiento no puedan ser contaminados por los alimentos que contienen trigo, cebada o centeno
pedido lo que sabes -. Al seguir con platos familiares, postres y bebidas que usted debe ser capaz de determinar si un plato es el gluten gratis. Si desea experimentar con un plato más exótico, asegúrese de hacer las preguntas correctas para determinar si la placa es libre de gluten
sea amable y educado -. Usted se sorprenderá de cómo una palabra amable o una actitud positiva puede motivar muchos cocineros, servidores o gerentes de restaurantes para preparar una comida que es delicioso y se acomoda a su dieta libre de gluten. Si usted es grosero, el personal será menos probable que hacer lo posible para ayudarle.
Es posible disfrutar de los restaurantes, si usted o un miembro de la familia tiene una intolerancia al gluten. Asegúrese de seguir estos consejos y usted estará en su camino a una vida libre de gluten. Mañana vamos a tener varias puntas más fantásticas para ayudarle a tomar decisiones inteligentes, mientras que comer fuera.