El agua potable es esencial para la vida. El agua es una parte esencial ofany dieta saludable. Si usted está en la dieta Dukan continuación, el agua potable es una de las pocas reglas no negociables que debe seguir. El consumo diario recomendado de agua, mientras que en la dieta es de al menos 1,5 litros. Incluso si usted no está en la dieta Dukan, la mayoría de los expertos recomiendan un mínimo de 8 vasos de agua potable al día.
La dieta Dukan es una proteína de alta, dieta baja en carbohidratos. El Dr. Dukan también ha limitado estrictamente la grasa, azúcar y sal. Las personas a dieta se les da un menú restringido a seguir, pero las limitaciones no son graves y no hay mucha variedad en las comidas. En "La Dieta Dukan", el libro más vendido traducido a 10 idiomas y se vende en 20 países diferentes, el autor ofrece una lista de cien alimentos permitidos. Sea cual sea su elección alimentos a consumir de esta lista está hasta usted y sus gustos particulares, lo único que el doctor Dukan se insiste en el agua potable
.
Algunas personas, naturalmente, beber mucha agua potable y encontrar la cantidad requerida de agua cada día sin ningún problema. Otros, sin embargo, encuentra disfrutando de las cantidades necesarias de agua de más de una tarea. Si usted está en la dieta Dukan y está teniendo dificultades para beber suficiente agua aquí hay algunos consejos que pueden ayudar.
El agua potable es esencial para el correcto funcionamiento de sus riñones
Si ' re teniendo problemas para beber agua prestar un pensamiento a sus pobres riñones. La dieta Dukan significa comer una gran cantidad de proteínas. Las proteínas son ricas en productos de desecho que no se descomponen por completo durante la digestión. El ácido úrico es un tal producto y tiene que ser eliminado. Este es un trabajo para los riñones. Con el fin de hacer frente al trabajo que sus riñones necesitan mucha agua para ayudar a filtrar y eliminar el ácido úrico de la sangre. Si necesita un poco de motivación para beber agua, pensar en la ayuda a los riñones necesitan.
El agua potable es la limpieza, le comer de los platos sucios?
que necesita para quemar grasa para bajar de peso . La quema de grasa deja tras de sí residuos. El proceso de adelgazamiento no es efectiva si la grasa se está quemando, pero los residuos se quede atrás. El agua potable es esencial para eliminar estos residuos fuera de su sistema. Si usted está teniendo dificultades para motivar a beber más agua, imaginar a alguien para lavar los platos. ¿Le comer en un plato que no había sido enjuagado? Esta imagen mental puede ayudar a mantener el rumbo con su consumo de agua.
El agua potable es bueno para el cutis
Si no te gusta la experiencia de agua potable, tomar su mente fuera de él pensando en cuánto mejor se verá su piel. La hidratación es la clave para una piel sana. Estar sano es tanto acerca de lo que está sucediendo en la superficie del cuerpo como lo que está pasando en el interior.
Usted no tiene que beber agua simple y llano
Si no te gusta beber mucha agua, recuerde que usted no necesita beber claro y sin sabor. El agua es tan efectivo en forma de té, o incluso en una lata de refresco de dieta. Aquí está un consejo si no te gusta el agua potable por sí solo. Llene una jarra o una jarra de agua con agua antes de ir a la cama. Añadir cuatro bolsitas de té, unas gotas de limón y un poco de edulcorante al gusto. Deja en el refrigerador durante la noche y se puede tener delicioso té helado durante todo el día siguiente. Experimento con tés de frutas y té de menta para un sabor refrescante.
Que los beneficios del agua potable hablan por sí mismos
Si realmente no puede soportar el agua potable dejó que las ventajas son evidentes. Dígase a sí mismo que va a beber la cantidad de agua necesaria en la dieta Dukan durante dos semanas. Después de esas dos semanas han aumentado, eche un vistazo a su tez y ver cómo se siente. Creo que va a estar muy satisfechos con los resultados que continúan bebiendo agua no se sentirá tan mal después de todo.
Recuerde que el agua potable es esencial para una dieta saludable, especialmente por lo que si se están embarcando en el la dieta Dukan.
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