Resumen
El mantenimiento de la higiene bucal no sólo le proporciona una sonrisa encantadora, pero también puede ayudar a mantener su autoestima y confianza.
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El mantenimiento de la higiene bucal no sólo le proporciona una sonrisa encantadora, pero también puede ayudar a mantener su autoestima y confianza. Por no mencionar, la mala higiene bucal puede afectar la salud general del cuerpo. De acuerdo con una investigación reciente llevada a cabo, se ha encontrado que las enfermedades cardiovasculares tienen relación directa con la higiene oral. enfermedades de las encías son causadas por bacterias y que pueden entrar en el torrente sanguíneo y afectar el corazón y otros órganos vitales del cuerpo. Uno puede evitar enfermedades y afecciones graves siguiendo sencillos consejos para mantener la higiene bucal.
Cambiar la brocha a intervalos regulares
Cepillo de dientes tiene que ser cambiado en un plazo de 1 o 2 meses. La mayoría de las personas tienen una idea errónea de que el cepillo de dientes se puede utilizar durante un período de tiempo más largo o hasta que consiguen cerdas deshilachadas. Si usted no cambia su cepillo de dientes en el intervalo regular, entonces significa que está añadiendo riesgo de tener más bacterias en la boca.
Raspador de lengüeta
Las partículas de comida y residuos en la lengua no puede eliminar perfectamente mediante el uso de un cepillo de dientes. Un raspador de lengua es la mejor manera de limpiar la lengua a la perfección. Los residuos presentes en la lengua que incluyen compuestos de azufre y ácidos pueden afectar a los dientes que causan caries y mal aliento.
Dieta para evitar los dientes blancos
Hay algunas dietas que deben ser evitados para conseguir los dientes blancos y espumosos y éstos incluyen café, refrescos, vino tinto, etc. Incluso si le sucede a tomarlos, enjuagar la boca de inmediato, lo que impide la tinción de los dientes.
los alimentos que deben adoptarse
fresca de apio, palomitas de maíz, zanahoria, etc son buenos para los dientes. Estos alimentos actúan como un cepillo natural y eliminar las bacterias no deseadas y residuos completamente de la boca. Estos alimentos pueden ser tomados como una última parte de la comida, especialmente cuando carecen de tiempo para cepillarse los dientes
Floss
Hacer uso de hilo dental como su hábito regular.; que puede llevarlo fácilmente un cable de hilo dental en su bolso o cartera. Alimentos atorados entre los huecos de los dientes es uno de los principales lugares para las bacterias para reproducirse. Use hilo dental con regularidad que no sea el cepillado dos veces al día. Es bueno usar el hilo dental durante la mañana, ya que es el momento en que su boca se inunda con las bacterias.
Consulte al dentista una vez en 6 meses
Es esencial consultar dentistas al menos una vez en 6 meses para mantener su salud oral perfectamente. Puede ponerse en contacto con expertos como Snellville dentista que tienen años de experiencia en el campo de la odontología.
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