convertirse en un vegetariano no es un problema que sucede durante la noche. Un adulto que renunciar a la carne necesita un periodo de adaptación, durante el cual la flora intestinal se adapten al nuevo tipo de dieta. El cólico puede ocurrir, problemas intestinales. No se recomienda
dieta vegetariana para las mujeres embarazadas, niños, adolescentes, jóvenes que han sufrido un esfuerzo físico, deportistas. La primera categoría necesita proteínas de origen animal, mientras que las personas de la tercera edad son difíciles de adaptarse a una dieta de este tipo. Las mujeres embarazadas deben comer carne debido a la falta de nutrición en la madre está en peligro incluso la vida del feto, por no mencionar el desarrollo mental del niño será pobre. Estar entre las desventajas de una dieta vegetariana incluyen demasiada concentración de hidratos de carbono y fibra, la deficiencia de hierro, calcio y una escasez crónica de omega 3, de modo que el cuerpo es incapaz de producir este aminoácido. "Sabemos que las principales fuentes de omega-3 son los pescados y mariscos. La atención y la vitamina B12, esencial para el equilibrio del sistema nervioso.
La dieta vegetariana previene el cáncer?
Lo que usted come afecta la salud . es una certeza Metabolismo de la carne trae una serie de productos de desecho del organismo que afectan la salud de acuerdo con un informe de la Organización Mundial, que lucha contra el cáncer -.. que dice que la comida es uno de los factores determinantes en el cáncer
Lo ideal sería que, productos vegetales, frutas y granos que representan dos tercios de nuestra dieta. los ricos en fibra, vitaminas y minerales son muy nutritivos y extremadamente necesario. el hombre moderno tiene una curva de su grasa, salado y dulce, que son todos los elementos que pueden favorecer la aparición de enfermedades de cáncer, un delegado de la Junta del Fondo Mundial para la Investigación contra el cáncer.
argumenta que el hombre moderno debe aprender a reducir el consumo de carne, sin adoptar una dieta exclusivamente vegetariana. recomiendo encarecidamente la reducción del consumo de la carne roja a un máximo de 500 gramos por semana, evitar los productos ahumados, fritos y los super-preparados para su exceso de plomo más de los cánceres de colon.
En conclusión dieta vegetariana no es la mejor opción, pero el mínimo necesario para reducir el consumo de carne para el metabolismo humano. Ser vegetariano es una respuesta extrema con el consumo excesivo de carne. Desde ciertos puntos de vista como perjudicial. Cómo elegir sabiamente Unidos La mejor opción para el cuerpo y el medio ambiente, son los productos orgánicos. Prestar más atención a las ovejas, pato, conejo, a expensas de la carne de cerdo y carne de res. Sería un paso que debe tomar en cuenta antes de decidirse a convertirse en vegetariano.