Siempre hay que tener en cuenta que el cobre no es sólo un tipo de metal, cuando se trata de la medicina y la salud, el cobre es en realidad un mineral oligoelemento que sirve una amplia variedad de propósitos para el cuerpo, tanto en su propio, así como un cofactor. Aunque el cuerpo requiere una relativamente pequeña cantidad de cobre por día, incluso un poquito de cobre ha demostrado ser esencial para tener buena salud.
El cobre llegó a ser reconocido en la década de 1870 como parte fundamental de nuestra sangre. Este mineral se llama un elemental porque es un metal. En términos de concentración, es la tercera más grande de metal presente en nuestros cuerpos. El cobre está presente en todo el cuerpo de una persona y sirve para muchos propósitos que influyen en la salud y la función física y mental. Además de ser capaz de afectar a la salud de una persona, incluso por su propia cuenta, cobre funciona realmente bien, incluso con otras vitaminas y minerales que a su vez asegurar que la salud de una persona está muy bien tomado cuidado de.
El cobre trabaja con la vitamina C en la producción de colágeno y elastina, que son tejidos conectivos que, literalmente, sujetan el cuerpo juntos. Además de esta capacidad de curación de las heridas, el cobre también juega un papel importante en el primer paso para la curación de heridas, coagulación de la sangre. También ayuda al cuerpo a absorber el hierro y el uso más eficiente de productos así como con el hierro en la producción de células rojas de la sangre, que sirve a la muy importante tarea de llevar el oxígeno por todo el cuerpo. También ayuda a fortalecer los huesos, trabajando con el calcio, fósforo, magnesio, vitamina D y vitamina C.
La melanina, la sustancia que da a la piel y el cabello su color natural realmente necesita cobre para su producción. El cobre tiene un papel en la producción de hormonas que vienen de la tiroides y es importante para la rapidez con el metabolismo de una persona está dando como resultado a la regulación de uno de peso corporal. Mantenerse en forma no sólo se muestre de una persona sana bienestar, sino que también sirve como una fuente clara de orgullo y confianza.
El cobre también tiene un papel en el funcionamiento del sistema nervioso también. Es necesaria la creación de la vaina de mielina que protege los nervios y se asegura de que son capaces de comunicarse bien con los demás. Los tejidos conectivos y nervios en el cerebro requieren de cobre para la estructura y función. El cobre también sirve como un factor que contribuye en la producción de enzimas antioxidantes importantes del cuerpo, lo que hace una contribución significativa al control de los radicales libres dañinos.
El cobre tiene un papel en todas y cada una de los principales sistemas y procesos del cuerpo. Como un oligoelemento que el cuerpo requiere sólo una pequeña cantidad de cobre al día. Los adultos deben tener sólo 1,5 mg a 3 mg por día. Recuerde siempre que el exceso de cobre en realidad puede ser tóxico para el sistema del cuerpo. los sistemas del cuerpo sólo necesita una cantidad básica de cobre al día y son regulados por las reacciones químicas. Los productos químicos en el cuerpo que se compensan con delicadeza como grupo.
Ya que es bastante duro para asegurar que estamos tomando la cantidad correcta de estos nutrientes que se pueden encontrar en nuestra comida todos los días, es un movimiento práctico y prudente en realidad empezar a tomar en algunos suplementos nutricionales que puede ayudar a regular la cantidad de vitaminas y minerales que se pueden encontrar en nuestros cuerpos. Sin embargo, todavía es muy importante ser consciente de la dieta de uno y continuar con el ejercicio regular, ya que pueden ser la opción más saludable cuando se desea tener un renovado, estilo de vida más saludable.
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Charlene J. Nuble 2005.
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