Alguna vez se preguntó lo que podría ser la mejor dieta en la que pude lo mejor de ambos mundos?; sabor y salud. Mantener una dieta sana adecuada es una necesidad en nuestra vida. Queremos una buena salud, sino también que no queremos a un compromiso con el sabor de los alimentos. Algunas personas están confundidas en cuanto a cuándo comemos y cuál es la cantidad adecuada de alimentos en el momento adecuado. Gosh, tanta confusión. Me dejó claro de esta situación y se sugieren los alimentos adecuados se puede comer en el momento adecuado con la salud y sin compromiso de gusto.
Breakfast Fotos
El desayuno por lo general comienza 07 a.m.-09 a.m.. Se come el desayuno para mantener su fuerza durante sus horas de trabajo. Y por lo tanto, debe ser un desayuno pesado. Comer maíz ha sido una tradición desde hace siglos. Copos de maíz son saludables, pero también se debe comer unos huevos o sándwiches o pan para mantener su potencia hasta durante todo el día.
El almuerzo
Después de comer el desayuno y trabajando a lo largo, por la noche a fortalecer su niveles de potencia hasta por comer el almuerzo. El mejor momento para comer es 13:00-14:00. Comer varias legumbres, dals es una opción sana, ya que proporcionan nutrientes que son necesarios para su cuerpo y aumentar los niveles de energía después del trabajo duro.
Cena
Muchos de ustedes han oído hablar de ruptura chai o pausa para el café. Muchas de las empresas permiten a sus empleados tengan estos descansos con algunos aperitivos. Esta ruptura debe estar en su rutina diaria entre las 17:00-18:00. Chai y pausas para el café ayudan a relajarse y tomar el estrés fuera de su cuerpo. Beber té y café con algunos pakoras es sólo el perfecto de-estresante que puede obtener.
Cena
Después de volver a casa cansado y tarde del trabajo, se puede esperar para estar con su familia, cenar juntos y luego dormir fuera de su cansancio. Comer la cena increíble con sus seres queridos puede ser un tema de conversación como una buena cena no sólo te hará libre del neumático sino que también hace para hacer bailar. El momento perfecto para comer la cena se come generalmente alrededor de 8-9 pm. Pollo al curry, pescado, queso cottage, dal y lo que sea. Usted debe comer nada en la cena que es ligero y también es saludable. Siempre debe ser el cumplimiento y, por supuesto, delicioso!
Estos consejos sobre cuándo comer lo que puede ayudar a mantener una vida sana y feliz vida. No aplicar estos consejos y sugerencias para comer en su vida real. Visita JoybyNature de revisar varias colecciones de café orgánico que seguramente le ayudarán a desestresarte y tienen un aroma de café increíble.