Resumen
Cuando tienes sed, ¿qué es lo que usted alcanza para cuando estás cenando, o en un bar, o simplemente rodando de la cama
Contenido Completo
Cuando tienes sed, lo que no se trata de alcanzar? Cuando va a tener la cena, o en un bar, o simplemente rodando de la cama? Las opciones son enormes, y van desde el más horrible de los monstruos de helados brebaje batido en restaurantes de comida rápida que pesan un par de miles de calorías al agua sencillo (aunque incluso el agua ya no es realmente así de simple). ¿Cuál es la mejor apuesta para cualquier situación social dada? Aquí le proporcionamos una guía para ayudarle a navegar las traicioneras aguas de dilemas para beber, y señalar por las que debe llegar a esto, y no para beber that.Best Pre-Entrenamiento /despertador Bebida /quema de grasas DrinkCan que realmente sea justo una bebida que supera todas esas diferentes categorías? ¿Por qué si no puede. El café es el campeón de todos los tiempos cuando se trata de una variedad de funciones, y los que se derivan de todo es uno, componente maravillosa: la cafeína. Este estimulante es responsable de una serie de beneficios. Beber café antes de un entrenamiento le estimula para entrenamiento más duro y más largo, que le da más empuje y ayudar a desarrollar mejores resultados. La cafeína también se ha demostrado para reducir el dolor muscular después de los entrenamientos, y permitiendo que se recupere más rápido como resultado. Por último, el café sigue siendo una forma kick-culo para despertar en las mañanas si necesita ese extra de té push.Health BenefitsGreen realmente está fuera y fuera el camino a seguir. Si usted está buscando una sustancia milagrosa que puede hacer casi cualquier cosa, a continuación, el té verde es la misma. Ya sea que lo tome caliente o helado, sólo asegúrese de beber, y con frecuencia. El ahora famoso japonés estudió mostró que imbibulation regular de té verde puede disminuir todas las causas de mortalidad en un grado significativo. Usted debe apuntar al menos dos tazas de té verde al día, y si es posible, hasta cuatro. Sinceramente, vale la pena it.Recovery DrinkIf usted está buscando para hidratar y meter tanta bondad nutricional que pueda en su sistema inmediatamente después de un entrenamiento, usted debe estar bebiendo la leche con chocolate. Sí, has oído bien, no un brebaje químico lujoso, pero bueno tradicional leche con chocolate. La combinación de proteínas y carbohidratos es fantástico para su recuperación, y se ha demostrado que es mejor que Gatorade o agua con fines de hidratación. ¿Escéptico? Obtener en línea y google leche con chocolate como una bebida de recuperación. Lo que va a leer le dirá todo lo que necesita know.FunBut que no siempre puede ser la elaboración y beber con la salud en mente; A veces estás bebiendo a su salud y el de los demás, y es entonces cuando necesita pedir una copa de vino. El vino tinto abunda específicamente con Resveratrol, una fitoalexina que tiene propiedades anti-cáncer, anti-inflamatorio, azúcar en la sangre de bajada y otros beneficios cardiovasculares beneficiosos. Es realmente fantástico, y si se obtiene el vino tinto seco usted no está consiguiendo que muchas calorías, ya sea en comparación con una cerveza o una margarita asesina. Pero no beba más de un par de ellos; el alcohol no es tan grande para ti, ¿sabes?